春季雨水多,湿气重,建议要多喝这汤,祛湿健脾,身体更加轻松
春季雨水多，湿气重，建议要多喝这汤，祛湿健脾，身体更加轻松。【淮山元贝薏米猪骨汤的制作技巧】 材料准备 要做这道汤，咱们得先备齐材料。别担心，这些食材在菜市场或者超市里都能轻松找到： 猪骨：500克左右，最好是猪脊骨...
春季湿气太重,建议要多喝这汤,简单易学,祛湿排毒,早食早受益
进入今年的2月份，冬天早已溜走，...薏仁则能清热利湿，特别适合湿气重的人群。一碗汤，集美味与养生于一身，真的是不可多得的好选择，尤其是祛湿效果明显，赶快学起来吧。各位网友们，你们是否学会这款胡萝卜山药薏仁炖猪骨汤的
“雨水”时节湿气重,市民如何预防外湿侵袭?
回南天湿气重，人体长期处于潮湿环境中会感到闷热不适，容易产生疲倦和精神不振。定期开窗通风，让室内外空气交换，有助于降低室内湿度和有害物质浓度，减少湿气和污染物的堆积，保持室内空气清新和健康的生活环境。饮食上也应...
春季湿气重,建议多喝这汤,祛湿排毒,增强免疫,不懂吃可惜了
春季湿气重，建议多喝这汤，祛湿排毒，增强免疫，不懂吃可惜了。【冬瓜陈皮薏米水鸭汤的制作技巧】 材料准备： 主料：水鸭1只（约1200克），选那种肉质紧实、皮下脂肪少的，这样炖出来的汤才清甜不油腻。辅料：冬瓜500克（去...
喝水也会胖？可能是湿气重｜湿气重的9个表现
其实这并不是玩笑，有可能是因为湿气重！中医有「肥人多湿」的说法 湿气重除了会阻滞气的活动，也会减慢身体水液代谢及机能，容易「聚湿生痰」，这类人大多出现脾胃失常，很难减肥 想测试身体是否湿气过重？不妨看看自己是否有...
春季湿气重,多喝一碗汤!简单炖一锅,赶跑湿气,身体很舒坦
湿气重不仅让人感觉身体沉重、精神不振，还可能影响食欲和睡眠质量。这个时候，一碗热腾腾、营养丰富的冬瓜薏米红枣猪骨汤就成了不少人心头的好选择。今天，咱们就来聊聊这款汤的制作方法、品鉴经验，以及它的食用价值，让美食...
女性湿气重,不仅影响外在形象,还威胁健康,平时可多吃4种食物
对于很多女性朋友来说，在日常生活中，往往很容易受到湿气的侵扰，在这种情况下，不仅会导致面部出现色斑、痘痘，还可能进一步影响到身体健康。为了防止健康受到影响，建议体内湿气较重的女性，在日常生活中多食用这4种食物，...
“湿气重”的人有3个表现,排湿气尽量谨记5点,兴许湿气悄悄离开
“湿气重”在中医理论中是一个常见的概念，通常与体内的水分代谢不畅有关。湿气重的人可能会有以下三个表现： 身体症状：湿气重的人可能会感到身体沉重、四肢无力、精神萎靡，甚至出现关节疼痛、肿胀等症状。早晨起床时，可能...
冬季,湿气重不要慌!建议尝尝这汤,祛湿健脾,身体更舒服了
冬季，湿气重不要慌！建议尝尝这汤，祛湿健脾，身体更舒服了。在寒冷的冬日里，早晚温差特别大，空气总是湿漉漉的，让人非常不舒服，湿气似乎总爱悄悄缠身，让人体感不适，精神不振。但别担心，大自然早已为我们准备好了驱散...
今日养生方丨湿气重,千万别放任!日常可用这款祛湿汤调理
广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授提醒，当身体有了湿气之后，要及时健脾祛湿，不可放任不管，日常可以用下面的食疗方来调理。健脾祛湿汤 材料： 党参20克，茯苓15克，炒薏苡仁20克，生姜3片，猪骨1斤。...
冬季,湿气重莫要慌!这汤要使劲吃,营养全面,健脾祛湿好处多
冬季，湿气重莫要慌！这汤要使劲吃，营养全面，健脾祛湿好处多。【山药胡萝卜薏仁炖排骨汤的具体做法】 材料准备：选购新鲜的猪排骨500克左右（猪排骨是猪骨最优质的部位，猪肋排价格最贵，肉质特别鲜嫩，经过特殊处理以后，...
多喝水会导致湿气重吗?湿气到底是怎么来的?
多喝水会导致湿气重吗？湿气到底是怎么来的？今天和大家好好谈谈湿气重的两个原因，还有两个很好的解决方案。喝太多的水会导致特别重的水分，但少数人会出现这种情况，比如经常喝冰水，喝冰饮料，喝啤酒，会导致水分过多。除此...
脾虚湿气重怎么调理?
脾虚湿气重需健脾祛湿。饮食上，多吃健脾祛湿的食物，如山药、薏米、赤小豆、冬瓜等，避免生冷、油腻。保持规律作息，适当运动，如散步、瑜伽，促进气血流通. 还可以食用八珍丸和黄精来健脾养胃。八珍丸是源自明代御医陈实功在...
湿气重最该喝“这汤”简单炖一锅,健脾祛湿,全身都轻松了
湿气重最该喝“这汤”，简单炖一锅，健脾祛湿，全身都轻松了。【五指毛桃鸡骨草胡萝卜炖猪骨汤的正确做法】 准备一些食材：选购陈皮一大块，赤小豆20克左右，几个蜜枣，一根新鲜的玉米（玉米要选择个头适中，玉米要色泽金黄，...
湿气重喝水很重要，正确饮水专家支5招！
1、尽量保证每天喝八杯水、水分补充不够的话会加快身体汗液的流失、血管也会更加地粘稠。2、运动后尽量小口慢慢地喝水、如果太渴的话也不能一次性大量的饮水或者是大口喝水，大量的水分一时间进入血液会使血压升高、高血压患者...
体内湿气重怎么办?巧用中医药来祛湿
一、如何判断一个人是否湿气重 一般来说，判断一个人的湿气重与否，舌苔是较为重要的体征，舌苔腻者多为有湿，白腻为寒湿，黄腻为湿热。我们知道，脾虚生湿的主要临床表现湿为土之气，根据同气相求的原理，脾虚生湿以脾胃为...
湿气重的人,大多有这些症状,如果你也有,请提高警惕、及时祛湿
在平时的生活当中，很多人常说：“十人九湿”，事实上，这句话虽然略显夸张，但从中医的角度上来看，很多人体内的确或多或少都存在着湿气。那么对于普通人来说，平时应该如何判断自己体内是否存有湿气呢？一般来说，体内湿气较...
麦景科技取得可烘干的机柜温度检测装置专利,可对箱体内部烘干避免湿气过重
金融界2024年12月28日消息，国家知识产权局信息显示，广州麦景...本实用新型通过设置有输风管有加热丝之间相互配合，当检测的箱体内部湿气过高时，可以对箱体内部进行烘干处理，可以避免箱体内部湿气过重的情况。本文源自：金融界
经常出汗的人就湿气重吗?北京劲松中西医结合医院中医科
经常出汗并不一定意味着湿气重，因为出汗是人体调节体温的一种自然机制，有助于散热和排出体内的代谢废物。然而，在中医理论中，出汗与湿气之间存在一定的关联，但并非简单的等同关系。下面听听北京劲松中西医结合医院中医科...
大多数人觉得自己湿气重,那湿气到底是怎么来的呢?
第一个进得太多，第二个用得少，第三排得少，事实上，主要是吃太多的油性食物，或高糖，或吃太多的食物，我们称之为碳水化合物，吃太多也容易生湿，容易产生水分， 水分聚集称为食物痰形成痰，我们经常称之为痰湿，如果长期呆...
你需要“祛湿”吗?这4个细节说明你湿气过重了…
久坐缺乏运动者：往往表现出身体沉重、四肢乏力的湿气重症状。运动不足会加剧体内湿气的积聚。经常熬夜者：中医理论认为，睡眠时血液回归肝脏以滋养。若熬夜不睡，肝脏亦无法休息，可能导致头昏脑胀、眼睛干涩胀痛等肝胆湿热...
如何判断自己体内的湿气是否过重?提示:要警惕3个症状
那么我们平时应该如何判断自己体内是否存在湿气重的问题呢？一般来说，若是频繁出现以下3个症状，那么很有可能是体内湿气重的表现，此时一定要提高警惕并注意给身体祛湿。1.精神萎靡 对于体内湿气比较重的朋友来说，在早上起床...
脾胃虚、湿气重的人看过来,用它排尽全身湿寒废水
简单来说，苍术就像一个超级干燥剂，能够有效吸收体内的湿气。同时，它还具有健脾的作用，能从源头上预防湿气的产生。陈皮和厚朴是苍术的得力助手。它们不仅能燥湿，还能行气。在中医理论中，湿邪常常会导致气机阻滞，因此行气...
湿气重的根源常常在于肝气郁结与脾胃功能虚弱
其实，湿气重的根源常常在于肝气郁结与脾胃功能虚弱。当肝气不畅时，会影响到脾胃的正常运作。肝具有疏通调达的功能，一旦肝气郁结，就无法有效地协助脾胃进行消化吸收。而脾，作为运化水湿的主要器官，一旦虚弱，其运化能力便...
湿气重,少吃三种水果,避免寒冷和潮湿,使脾胃越来越虚弱
香蕉虽然好，但湿气重的时候还是少吃比较好，或者选择煮熟的，性质会稍微温和一点。第三种水果，梨，是润燥的好产品，但在湿气重的季节，我们也需要谨慎对待。梨性凉，能润肺止咳，但吃多了也会损害脾胃阳气，导致内生湿气。...
“久湿人臭”湿气重的人身上4个地方会发臭，送你4个中成药，祛湿消臭。①
“久湿人臭”，湿气重的人身上4个地方会发臭，送你4个中成药，祛湿消臭。①脚臭—下焦湿盛 原因：湿属于废水，会像水样往下流。体内湿气重，日久就易堆积在双脚，想法自我排出。从而形成脚臭汗多，有异味 若是湿盛下注化热，那...
湿气重,常吃这10种蔬菜,可以帮助您轻松祛湿
湿气重，常吃这10种蔬菜,可以帮助您轻松祛湿，一是苦瓜具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的功效。二是冬瓜，冬瓜有利于消痰、清热解毒的功效。湿热体质，如果你有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹...
湿气重不重,这3处告诉你
第二，看出油的情况，湿气重的话，身上这些表现可能会出油比较多。比如说头发，面部，有的甚至长痘，这些情况都是湿气过重所导致的。三，看舌苔，如果您看到您的舌苔比较厚，非常的白，或者腻腻的一层，说明湿气是比较重， ...