其实，湿气重的根源常常在于肝气郁结与脾胃功能虚弱。当肝气不畅时，会影响到脾胃的正常运作。肝具有疏通调达的功能，一旦肝气郁结，就无法有效地协助脾胃进行消化吸收。而脾，作为运化水湿的主要器官，一旦虚弱，其运化能力便...
香蕉虽然好，但湿气重的时候还是少吃比较好，或者选择煮熟的，性质会稍微温和一点。第三种水果，梨，是润燥的好产品，但在湿气重的季节，我们也需要谨慎对待。梨性凉，能润肺止咳，但吃多了也会损害脾胃阳气，导致内生湿气。...
“久湿人臭”，湿气重的人身上4个地方会发臭，送你4个中成药，祛湿消臭。①脚臭—下焦湿盛 原因：湿属于废水，会像水样往下流。体内湿气重，日久就易堆积在双脚，想法自我排出。从而形成脚臭汗多，有异味 若是湿盛下注化热，那...
湿气重，常吃这10种蔬菜,可以帮助您轻松祛湿，一是苦瓜具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的功效。二是冬瓜，冬瓜有利于消痰、清热解毒的功效。湿热体质，如果你有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹...
第二，看出油的情况，湿气重的话，身上这些表现可能会出油比较多。比如说头发，面部，有的甚至长痘，这些情况都是湿气过重所导致的。三，看舌苔，如果您看到您的舌苔比较厚，非常的白，或者腻腻的一层，说明湿气是比较重， ...