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熬夜刷题?催眠师教你「睡眠记忆法」(提效 30%)

【熬夜陷阱】你以为的努力，正在毁掉成绩！▶ 真相暴击： ✘ 凌晨 1 点刷题=大脑「死机前的挣扎」（实验：熬夜后记忆留存率↓67%） ✓ 睡眠时海马体才会「打包知识」（像手机自动备份，熬夜=中断备份！一句话科学：睡不好=学...

对了，宝子们，你们有没有什么熬夜后的“补救”方法呢？快来评论区分享一下吧！让我们一起在健康与美丽的道路上越走越远！遇见春天#赵露思#敬畏生命#熬夜冠军#健康生活# （注：本文纯属娱乐，如有雷同，纯属巧合。请勿对号入座...

而在小编一口气连追3集之后，小编不禁想说，此剧必爆，这下终于又有值得熬夜狂追的黑马悬疑剧了。一、剧情扣人心弦，悬疑感强《棋士》主要讲述了21世纪初的一个小城内，性格木讷、生活窘迫的围棋老师崔业（王宝强饰），原本...

用两次造型告诉了我们：千万不要熬夜。因为他仅仅只是睡了一觉，竟然整个人会变帅了不少！这两张照片就属于熬夜了和睡饱了的区别。王一博这么爱运动和极限，竟然还能如此文艺范儿，而且还不是硬装出来的，此人的特质也太多变...

1、《赘婿》女主展示勇敢抗争、追求理想生活的部分，并没有展现出她自己解决矛盾...今天小编就给大家分享这几部百看不厌的古装剧，好评如潮值得熬夜追，每一部都是很不错的，大家看过几部呢？欢迎在下面的评论框和大家一起分享。

来源:金台资讯编者按：睡不好、睡不着？国家出手教你健康入眠!近日，全国爱卫办会同相关单位共同研究制定《睡眠健康核心信息及释义》，旨在引导群众正确认识睡眠，养成健康睡眠习惯。如何做才能保持健康睡眠？...

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过了一会儿，她像是想起了什么，说道：“昨天晚上因为处理事务，熬夜到凌晨一点才睡。按中医理论，肝经在凌晨1－3点当令，熬夜肯定影响肝的升发功能，气血运行受阻，脉象就会呈现沉细。没想到这脉象仪这么快就捕捉到了变化，...

潮新闻客户端记者刘千通讯员陈瀛近日，央视新闻发布的一条微博登上了热搜：在一项实验中，志愿者5天睡眠不足后，体重竟然增加了1.6斤。仅仅是5天没睡够，体重就涨了1.6斤？不少打工人看到这条热搜落泪了：自己工作压力很大，...

1、《致我们单纯的小美好》使劲夸夸女主吧！她就是我心目中的陈小希，为选角打...今天小编就给大家分享这几部温馨治愈的爱情剧，剧情精彩，并且好评如潮看点十足，不知道哪部是你熬夜追的呢？欢迎在下面的评论框和大家一起分享。

1、《皓衣行》故事发生在传说中的天裂灾难迫在眉睫的时代。蜀中有一仙门名为死生之巅，死生之...今天小编就给大家分享这几部爆款预定的电视剧，好评如潮值得熬夜追，不知道大家最想追哪部呢？欢迎在下面的评论框和大家一起分享。

1、《北平无战事》可达同志在最后举枪自尽，可谓非常有气节。放在第一个说，以示尊重。...今天小编就给大家分享这几部公认零差评的电视剧，阵容强大值得熬夜追，不知道大家最喜欢哪部呢？欢迎在下面的评论框和大家一起分享。

1、《永不磨灭的番号》几度动容，可能世界主义者认为...今天小编就给大家分享这几部值得熬夜追的战争剧，剧情精彩，每一部都是很不错的，你若一部都没看过，真的是太可惜了，大家看过几部呢？欢迎在下面的评论框和大家一起分享。

26岁姑娘熬夜直播第二天起来嘴巴张不开了 26岁的晓妍是一位服装带货主播，平日里，她的工作就是在网上直播卖衣服，从下午一直持续到凌晨一两点。长时间不间断地说话，让她的颞下颌关节不堪重负。前不久的一个清晨，晓妍醒来后...

1、《爱情发芽中》该剧以山谷土豆研究所为背景，讲述性格完全相反的一对男女之间火热的...今天小编就给大家分享这几部不容错过的韩剧，每一部都是很值得熬夜追的，不知道大家最喜欢哪部呢？欢迎在下面的评论框和大家一起分享。

这部剧全员颜值在线、剧情波澜起伏，看完预告片我只想说，终于有值得熬夜狂追的古装剧了。01仙侠虐恋，格局大气《千秋令》讲述了火凤转世的凤离雪（张予曦饰）与仙门少掌门墨霄（佟梦实饰）两人从相识到相杀，经历几世纠葛，...

“现在起，小学生21：00、初中生21：30未完成作业，都可以不做了！近日，《蚌埠市加强义务教育阶段学生作业管理的七条规定》（下称《七条规定》）出台，蚌埠市在全市试行作业“熔断机制”，引发关注。合新闻记者注意到，合肥也...

1、《仁心俱乐部》另辟蹊径的医疗剧，如果说在别的医疗题材里看到...今天小编就给大家分享这几部值得熬夜追的剧，剧情精彩，并且阵容强大，看点十足，每一部都是经典，不知道大家喜欢哪部呢？欢迎在下面的评论框和大家一起分享。

1、《烟火人家》徐帆饰演的妈，就像一只无头乱撞...今天小编就给大家分享这几部不容错过的都市家庭剧，剧情精彩，并且阵容强大，看点十足，每一部都是很值得熬夜追的，不知道大家看过几部呢？欢迎在下面的评论框和大家一起分享。

1、《滤镜》打发时间看还不错，李兰迪真的很适合学生妆造，剧里最美的一幕（对我来说）就是去学校里和男主逃跑躲雨。男二好像张亮。身材到外貌（全靠同行衬托，身材比男主好太多。...近期热度最高的6部剧，每部都值得熬夜刷！