亲子活动、瑜伽课、健身课…贺兰县工人文化宫为职工创造多元幸福生活
家住贺兰的徐丹参加了为期3个月的宁夏工人文化宫“订单式”职工公益培训班暨贺兰县工人文化宫瑜伽、形体公益课。在形体课学习中，不仅掌握了标准的站姿、走姿，改善了含胸、怐肩、驼背等问题，身体各部位得到伸展，解除了肌肉...
瑜伽体式解剖详解-战士第三式
解剖要点分析： 启动腰肌和耻骨肌，让躯干屈曲。其中缝匠肌和股直肌跨过髋关节，被用来协同髋屈。收缩股四头肌伸直膝关节，如果膝盖向内转动，收缩缝匠肌，外旋大腿骨。在这一动作中，背部、髋关节、膝关节，三个部位伸展。...
粉色瑜伽球,性感御姐优雅风采
粉色的晨曦中，一位玫瑰般绚丽的少女，优雅地站在瑜伽球上，她身着性感的粉色紧身运动装，细腻的面料勾勒出她完美的身形曲线，令人目眩神迷。随着音乐的节奏，她轻盈地移动着身体，犹如一朵盛开的花朵，充满着生命的活力和热情...