天气多变?试试手掌穴位梳按,感受呼吸更顺畅
今天，木子来简单讲讲，咱们的手掌上，分布着90多个与全身相连的穴位，每天花几分钟，梳一梳按一按就能推进气血循环。《黄帝内经》提到：“寒则气收，热则气泄”，说的恰恰是外界温度的变化对气血运行所产生的影响，而且我们的...
春季养生,不可忽视的四个护肝穴位
当生气的时候肝脏也会受到影响，对此穴位进行按摩，会有明显的压痛感，能够辅助治疗心脑血管疾病，月经不调，头晕目眩以及高血压等，具体的方法是用手的大拇指指腹对此穴位进行按压，沿着骨缝的间隙按压并且进行前后滑动，每天...
广饶县中医穴位埋线疗法助力“体重管理年”传统医学智慧转化为现代健康管理工具
广饶县中医穴位埋线疗法助力“体重管理年”传统医学智慧转化为现代健康管理工具 来源:全国党媒信息公共平台 发表时间:2025/04/11 18:07:18 齐鲁网·闪电新闻4月11日讯 近年来，随着国家“体重管理年”行动的推进，科学减重、...
手上穴位推一推,气血调和更轻松
今天木子直入主题，讲一条在咱们手上的两个穴位连成的一条线，没事的时候推一推，可有助于推动三焦气机的运行，对调和气血也能起些辅助作用。《黄帝内经·灵枢》提到了“决渎之官”，而且中渚穴与阳池穴所在的这条线路，实际上...
胃口好却长不胖?试试按揉这5个穴位
多按按这5个穴位 中脘穴 位于胸骨下端，与肚脐和心口连线的当中点。早晨起来没吃饭时，拿指肚顺着时针方向揉按，能帮着舒缓精神，放松身心。操作的时候，配合腹式呼吸，效果会更加好。记住只要适度地进行刺激就可以了。关元穴 ...
足临泣穴位按摩法,促进全身气机循环
今天木子就要来这有这么一个作用的穴位—足临泣。《针灸甲乙经》记载：“其在足小趾次趾本节后间陷者中”。它有着独特的沟通上下、联结气机的属性，让脚上的穴位具备了调节头面部疾患的能力。它与带脉相交，形成自身的"气机...
【军医锦囊】颈痛手麻怎么办?4个穴位让您轻松缓解
4个穴位让您轻松缓解》，特邀解放军总医院第六医学中心中医医学部康复医学科主任、副主任医师付本升为您详细解答。【军医锦囊】大家一定要注意颈部的保暖，否则风寒侵袭就可能引发颈痛、四肢麻木等不适。中医认为这是“寒邪...
肠道不适别忽视,几个穴位加调理助你肠道更顺畅
关于这些问题，今天，木子来简单讲讲几个穴位加一条脾经线。你的肠道何以如此？1，中焦枢纽运转失司 《黄帝内经》有言：“脾主运化，胃主受纳。此处于人体中焦的“物流中心”，承担着将食物之精华予以转化之责，而后把糟粕排至...
久坐饮食失衡?手臂穴位调理与日常养护小妙招
不少人言，此穴位颇难定位。孔最穴的准确开启之法，在于手臂的前臂掌面桡侧，腕横纹上7寸。前臂桡侧腕纹上七寸，采用的是同身寸法，以拇指指节宽作基准。寻"压痛反应点"—自腕横纹向上推按，肘下五寸处酸胀明显处即穴。木子再...
看看人体穴位中,哪些是助眠的“开关”北京劲松医院中医
在人体穴位中，有不少可以助眠的“开关”，快来跟北京劲松中西医结合医院中医一起看看有哪些吧！1、神门穴：它位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴是心经的原穴，经常按摩此穴位可以养心安神，对于...
手机族护眼新招!这两个穴位按摩法简单又实用
把手指放在“睛明”和“承泣”这些的穴位上，就好像给手机充电那样，慢慢就会渗透进去。要是皮肤出现发红，或者发热的情况，那就必须马上停止，千万不可硬着头皮接着敷。特别是经常熬夜的朋友，热敷前可先用食指关节刮眉棱骨。
换季皮肤瘙痒别烦恼,试试这些身体自带的'舒缓穴位
此穴位尤其适合缓解类似虫蚁爬行的瘙痒感。依明朝医家杨继洲所著的《针灸大成》中记载：“治风疹如虫行，非此穴不能除”。虽属经外奇穴，但我觉得它与脾经有紧密联系。当脾土运化功能增强时，湿毒无法留存。从血海慢慢地推至百...
淡斑调理指南:四大穴位日常养护法与季节搭配建议
今天，木子来补充一下，有几个重点穴位，可能助大家更好的调理。先讲个例子：你家院子里的花蔫了，光往叶子上喷水有用吗？得看看是根烂了还是缺肥啊！同理黄褐斑看似长在脸上，实则根源在肝气不畅、气血运行不畅、脾肾调节等...
手部三穴位日常养护指南:晨起睡前简单按压,助力脾胃舒适感
董氏奇穴里的这个宝藏穴位组，无名指掌面那三个点可不是摆设。以我有限的临床经验来看，这个穴位组简直就是土系能量的总开关。在董氏奇穴理论中，三眼穴（无论是一穴、二穴还是三穴）被赋予中焦脾胃相关的日常养护。用大拇指...
有医说医|清明节气益养肝,按这个穴位能减少烦闷、心情舒畅!
清明节气按这个穴位能减少烦闷#[有医说医|清明节气益养肝，按这个穴位能减少烦闷、心情舒畅！人间最美四月天，4月4日将迎来今年的第五个节气—清明。清明时节阳气渐升，北方地区昼暖夜凉，气候干燥，而南方地区降水增多，空气...
每日揉按4个脾经穴位,促进代谢,缓解身体小不适
《素问·灵兰秘典论》早说了：“脾者，仓廪之官”，气血不足、湿气缠身这些毛病可不就找上门了不过话又说回来，现代人哪有时间推整条脾经，所以今天木子来讲讲脾经上的4个关键穴位”—太白，每天揉一揉，就像给身体松松土，...
春雨绵绵,昏沉乏力?速戳这个穴位,让湿气无处藏身
本文来自[夕阳红]，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布及传播服务。春雨绵绵,昏沉乏力?速戳这个穴位,让湿气无处藏身 来源:全国党媒信息公共平台 发表时间:2025/04/03 11:30:40
每日五分钟穴位按摩,唤醒身体活力,养出自然好气色
每天下午三点至五点这段时间，按揉这个穴位一百多下，持续约莫一个月，照照镜子便能发觉脸蛋不再燥热，呈现出如玉器包浆那般的润泽。我感觉这个穴位对于调畅气滞血瘀颇有成效，尤其适合爱生闷气的姐妹们。三、关元穴 脐下三寸...
春季养护肝经:巧用6寸线路与穴位让身体更舒畅
实操指南 侧着身子躺好，先用大拇指，慢慢地摸索那三处穴位，寻得明显的酸胀之处。接下来用刮板循脉络轨迹，轻柔地刮至皮肤微热为宜。切记要避开骨骼凸起之处，施力程度，应以皮肤呈现微红为度，睡前刮（9点之前），为妥当。因...
奥佳华:基于中医穴位理论的智能推拿机器人项目通过验收
公司回答表示：公司获厦门科技局立项的“基于中医穴位理论的智能推拿机器人”项目已顺利通过验收。公司经营立足当下谋划长远，深耕大健康产业，聚焦保健按摩核心主业，以消费者的健康需求为导向，坚持核心技术研发与AI、IOT等...
双腿酸软总乏力?这两个腿部穴位帮您唤醒身体活力
按揉之法：以拇指之节紧贴穴位，行“揉三圈而按一下”的循环。第 二把锁：曲泉穴 古中医云：“膝关痛引脐中”，现代用于调理膝关节退行之疾，其效甚著。膝盖弯曲时，内侧横纹尽头的凹地，触之细微脉动跃然可察。此处喻为肝经的...
高血压降压,手上四个神奇穴位
现在，就让我们一同探索手上的四个仿佛蕴藏着自然疗愈力量的神奇穴位，它们如同隐藏在指尖下的健康宝藏，等待着被发掘与利用。但不可忽视的是神门穴，它坐落于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。按摩此穴，...
惊!穴位暗藏“淡斑密码”每天按摩这个穴位,可见奇效
本文来自[夕阳红]，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布及传播服务。惊!穴位暗藏“淡斑密码”,每天按摩这个穴位,可见奇效 来源:全国党媒信息公共平台 发表时间:2025/03/30 06:28:16
这俩穴位暗藏玄机,常按竟能让经络通畅、气血开挂!
本文来自[夕阳红]，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布及传播服务。这俩穴位暗藏玄机,常按竟能让经络通畅、气血开挂!来源:全国党媒信息公共平台 发表时间:2025/03/30 06:28:02
春季四大穴位刮痧法,助您气机畅达解春困
今天，木子来简单讲几个穴位，非但可解春困，更能让周身气机如春风般畅达。春气升发为何容易“淤堵”？五行失衡是根源 春季五行属木，掌人体肝胆之机。唯循天时之序，肝气方能泰然升发，此为天地自然法则。然今时大多人久坐而...
如何让“夜不能寐”变成“夜夜好眠?试试这套“助眠穴位按摩法”
“穴位按摩作为一种安全、便捷的非药物疗法，通过刺激特定穴位调节人体阴阳平衡，可以帮助改善睡眠质量。孟健介绍，有失眠困扰的朋友不妨试试这套“助眠穴位按摩法”，以下穴位每日睡前按摩10-15分钟，配合深呼吸效果更佳： ...
运动汇丨3个穴位帮您应对春季花粉过敏
运动健身强体魄，掌握技巧避误区...面对这一困扰，中医专家给出妙招，推荐3个穴位，不仅能有效缓解过敏症状，还能起到预防作用，赶快分享给身边人！本期理论及技术指导： 首都医科大学附属北京中医医院耳鼻咽喉科副主任医师韩金帅
今日春分|吃好“二春”调肝气,善用穴位助阳生
春分是二十四节气中的第四个节气。在“春分”二字中，“分”的意思...本期专家建议您吃这两样食物并配合穴位按摩调养肝气。点击视频获取 春分健康锦囊 校审|孙茜 策划|王菲菲 崔晨 ▼ ▼ CLICK TO SEE YOU LOOK THE BEST
安徽岳西:“茯苓饮+穴位埋线”助中医体重管理破局“出圈”
安徽省岳西县中医院巧借本地道地药材+中医特色技术，组了个“茯苓饮+穴位埋线”超强CP。该CP疗法精准狙击痰湿型肥胖，不仅为患者带来体重的显著下降，还极大改善身体代谢，开创了中医体重管理“新样本”。2025年3月17日，创新...
总是失眠怎么办?中医教你从五大穴位入手,解锁“随身携带的安眠药”
穴位按摩作为一种安全、便捷的非药物疗法，通过刺激特定穴位调节人体阴阳平衡，帮助改善睡眠质量。潮新闻·钱报健康小站、杭州市拱墅区天水武林街道社区卫生服务中心中医师孟健为大家带来一套行之有效的“助眠穴位按摩法”。...
权威发布丨穴位按摩是中医养生的重要方法 春季养生小妙招快来收藏
穴位按摩是中医养生的重要方法，通过刺激特定穴位，可以调节气血运行，疏通经络，达到防病治病的目的。下面，为大家介绍几个简单易行的穴位按摩方法。太冲穴。太冲穴是肝经的原穴，按摩此穴可以疏肝理气、缓解情绪波动，特别...
春季养生小妙招|自己在家就能做穴位按摩
穴位按摩是中医养生的重要方法，通过刺激特定穴位，可以调节气血运行，疏通经络，达到防病治病的目的。山东中医药大学附属医院副院长，神经内科主任医师徐向青推荐： 一是 太冲穴。太冲穴是肝经的原穴，按摩此穴可以疏肝理气、...
春天长个,这些穴位常给孩子按按
春天长个,这些穴位常给孩子按按 来源:北京日报客户端 发表时间:2025/03/19 08:43:42 春天是孩子的"蹿个儿黄金季"，孩子生长发育有显著的季节性，其中春季（3至5月）长得最快，身高的生长速度是其他季节的2至2.5倍。抓住孩子...