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萝卜蹲还能这样玩?做游戏记穴位,养生娱乐两不误

本文来自[夕阳红]，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布及传播服务。萝卜蹲还能这样玩?做游戏记穴位,养生娱乐两不误来源:全国党媒信息公共平台发表时间:2025/02/08 10:15:55

太冲是疏肝理气的重要穴位，按揉这个穴位，很适合立春时节的养生。姚磊介绍，由第1、2趾间缝纹向足背上推，至第1、2跖骨之间跖骨底结合部前方，可感有一凹陷处即为太冲穴。每日可用中等力度按揉5-10分钟；此外还可以采取“砭石...

按揉经络养生常见穴位可以越来越健康经络养生常见穴位劳宫定位：位于手掌心，第2、3掌骨之间偏于第3掌骨。功效：提神醒脑，清心安神。该穴为心包经荥穴，可...该穴为脾经上重要穴道之一，为足三阴经（肝、脾、肾）的交会穴。...

本文来自[夕阳红]，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布及传播服务。冬至艾灸,养生加倍!牢记这几个穴位,可调理脾胃、补肾壮阳来源:全国党媒信息公共平台发表时间:2024/12/21 11:38:03

冬季养生，自我按摩穴位是一种简便有效的保健方法。沈阳市中医院推拿科负责人于博洋医生表示，冬季通过自我按摩特定穴位，不仅可以促进血液循环、增强免疫力，还能有效预防感冒等常见疾病。此外，该方法有助于缓解肌肉紧张，...

秋冬季节泡脚可刺激穴位、经络、反射区，起到养生保健作用。怕冷者可用生姜泡脚祛风散寒，寒湿重者可用艾草泡脚散寒除湿，冬季易长冻疮者可用红花泡脚促进血行。泡脚时间20-30分钟，水温40℃左右为宜，泡完可涂抹凡士林软膏或...

活动当天，孟河医派第三代传人、国家高级健康管理师黄力欢老师用通俗易懂的语言，围绕中医养生保健方法，为居民详细讲解“百汇穴”、“太阳穴”、“风池穴”等穴位功效，并与日常饮食、作息等生活习惯相结合，从秋季时令特点、...

为此，江苏省第二中医院从饮食、起居、运动、情志等方面入手，送上了一份养生贴士。饮食调理 1、温润食补寒露时节，适宜食用一些温润的食物，以滋阴润燥。例如，银耳、百合、雪梨、蜂蜜等，可煮银耳百合羹、雪梨蜂蜜...穴位保健 ...