【穴位按摩】新闻资讯

冬季养生可按摩这六处穴位

以下是几种简便易行、效果显著的穴位按摩方法: 涌泉穴:位于脚底中线前1/3交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。按摩涌泉穴可以激活肾经气血,增强人体的正气,调节脏腑功能,达到强身健体的效果。建议用手指轻轻按压或揉搓该...

寒露时节,<em>按摩</em>这两个<em>穴位</em>来养生

寒露时节,按摩这两个穴位来养生

穴位保健 1、足三里 位于小腿外侧,犊鼻下3寸。按摩足三里可以调节脾胃功能,增强身体免疫力。每天用拇指按压足三里穴位,每次5-10分钟,有酸胀感为宜。2、涌泉穴 位于足底,屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩涌泉穴可以补肾滋阴、...