维生素B12有很强的生理功能，在用途上也十分广泛，临床上多用维生素B12直接或间接治疗这几种疾病。1、预防恶性贫血 维生素B12可参与红细胞的生成和铁的吸收，这些都是造血的过程，可促进红细胞成熟。一旦体内维生素B12缺乏，...
维生素B12是什么？很多人可能听说过它，但是对于它的生理作用，其实并不是十分清楚。通俗来讲，我们人体需要很多维生素维持正常的新陈代谢，而维生素又分很多种类，维生素B12就是其中的一种，它对人体的健康发挥了重要作用，...
维生素是人体六大营养素之一，在调节物质代谢和维持生理功能等方面发挥着不可替代的作用，按其家族成员的...维生素 B12 钴胺素 虚弱、四肢刺痛、恶性贫血、食欲不振、 2.4 μ g 牛肉 1.8 μ g、羊肉 2.15 μ g、猪肝 26.0 μ g
维生素B12是B族维生素中的重要一员，又叫钴胺素，在口服补充药物中，有维生素B12片，也有它的活性成分腺苷钴胺、甲钴胺的片剂，这些药物的价格都不贵，以维生素B12片为例，100片一瓶的维生素B12，其价格大多在10元甚至是5元...
左小霞举例介绍，肉食者可能需要额外的维生素C和膳食纤维，而素食者可能需要补充优质蛋白质、维生素B12和铁、锌等微量元素。儿童和老年人在选择保健品时，应特别注意产品的安全性和适用性。吴佳表示，在选择膳食补充剂和保健品...
维生素B12缺乏是一种非常普遍的问题，在英美等发达国家，60岁以上的人群中维生素B12缺乏的比例高达20%，而在拉丁美洲，由40%的维生素B12缺乏率，而在非洲肯尼亚、东印度等地区，缺乏率高达80%。因此，结合实际情况，补充维生素...
第二，维生素B12，它对于心脑血管是很重要的营养物质，可以帮助人体消化胆固醇和脂肪，维护血管健康，并且还可以改善贫血，贫血、脸色苍白、眼睑没有血色的女性也可以适当补充维生素B12。推荐一个日常小金方： 蒲公英：润肠通...
乳及乳制品中含有少量维生素 B12，而植物性食物中基本上是不含维生素 B12 的。维生素 B12 缺乏的表现有这些：巨红细胞贫血、神经系统损害以及高同型半胱氨酸血症。之前我们讲过，备孕期间和孕期需要合理补充叶酸，除了每天服用...
缺乏维生素和微量元素：缺少铁、锌、叶酸、维生素B12。精神压力大：工作劳累，精神紧张，情绪波动，焦虑不安，睡眠质量不佳，会导致机体免疫功能下降，易受到病毒感染，从而引发口腔溃疡。胃肠不适：胃肠不适会影响身体对很多...