5种蔬菜能对抗炎症#】蔬菜富含维生素、矿物质、膳食纤维、植物化学物等，有助对抗氧化应激、中和自由基，从而对抗炎症。中南大学湘雅二医院营养科营养师袁婷表示，以下几种是常见的“抗炎高手”： [星星]西兰花。萝卜硫素的好...
它不仅低卡，还富含膳食纤维，让你轻松消化。今天就来教你做一道简单又美味的白萝卜虾皮蔬菜饼，让你的减脂期既有滋有味，又能悄悄掉秤！准备好了吗？我们开始吧！白萝卜与虾皮的美味组合 白萝卜不仅可以生吃，做个汤也很赞。...
专利摘要：本实用新型提供了一种多通道PH检测装置及膳食纤维测定仪，涉及食品中膳食纤维测定设备的技术领域。多通道PH检测装置包括基座、反应袋固定架、位移组件、PH电极和酸碱加液组件；基座上设置有多个用于固定反应袋的反应...
拆解健康风潮，消费者如今有几大主流消费需求：“减脂”“膳食纤维”和“减盐”。基于对消费者行为变化的敏锐洞察，金锣健食力立足肉制品蛋白质营养，锁定“低脂”“膳食纤维”“减盐”三大细分赛道，构建产品组合，通过不同的...
藜麦的膳食纤维含量高，比燕麦甚至还要高一些，每 100g 含有 12g~14.4g 的不溶性纤维和 1.4g~1.6g 可溶性膳食纤维，有利于促进消化、预防便秘。...“尽管藜麦富含多种营养素，但重要的是将其作为均衡饮食的一部分，搭配其他食物...
高膳食纤维的饮食与诸多健康问题的风险降低相关，包括癌症和心脏病。这是因为纤维不仅仅是纸板箱的填充物，也是我们肠道中微生物的食物。这意味着膳食纤维会影响你身体的方方面面，因为肠道微生物群落所产生的化学物质会影响...
藜麦的膳食纤维含量高，比燕麦甚至还要高一些，每100g含有12g~14.4g的不溶性纤维和1.4g~1.6g可溶性膳食纤维，有利于促进消化、预防便秘。...“尽管藜麦富含多种营养素，但重要的是将其作为均衡饮食的一部分，搭配其他食物一起食用...
2.饮食控制的好帮手 对于暴饮暴食、肥胖人群而言，膳食纤维米通过提供强烈的饱腹感，有效控制食欲，减少过量进食。它还能降低脂肪吸收，加速新陈代谢，助力减轻体重，塑造健康体态，让你重拾自信与魅力。3.排毒养颜的秘密武器 ...
膳食纤维：石榴的不溶性膳食纤维含量为4.9g/100g，这含量在水果中算是不错的了，是苹果的近3倍，能促进胃肠的机械运动，帮助排便，预防便秘，促进肠道健康。矿物质钾：石榴的钾含量为231mg/100g，和大家口中的补钾水果香蕉的钾...
膳食纤维本身并不能直接构成细胞，也不能为机体活动提供能量，因此，在相当长的一段时间里，它一直被认为是饮食中的“废物”，是可有可无的存在。然而，近几十年来的研究，真正揭开了膳食纤维的“面纱”，膳食纤维不仅能促进...