【芦笋】新闻资讯

过年大鱼大肉腻味?2 道清淡芦笋菜解腻

2、芦笋去掉根部老的部分，洗干净，烧一锅水，水开之后，放入芦笋再次煮开之后捞出。3、鸡蛋加点盐打散，热锅热油，倒入打散的鸡蛋液，煎至一面凝固之后，再翻面煎至另一面上色后用锅铲铲碎出锅。4、另起锅放油，先放木耳大火...

芦笋炒猪肝:清新脆嫩,滋补美味

原料：猪肝350克，芦笋120克，红椒20克，姜丝少许 调料：盐、鸡粉各2克，生抽、料酒各4毫升，水淀粉、食用油各适量 做法：1.芦笋切段，红椒切块，猪肝切片：猪肝加盐、料酒、水淀粉、食用油，腌渍10分钟。2.开水锅中倒入芦笋，...

<em>芦笋</em>炒牛肉—低卡减脂美味佳肴

芦笋炒牛肉—低卡减脂美味佳肴

新鲜芦笋 300克 辅助调料: 大蒜 蚝油 生抽 2大勺 料酒 1大勺 盐 适量 黑胡椒适量 淀粉半勺 食用油 适量 制作过程: 1.牛肉预处理：牛肉切条，加入生抽、油、料酒各1勺，淀粉半勺，适量盐和黑胡椒拌匀腌制15分钟，使其入味并变得...

“<em>芦笋</em>炒牛肉”

“芦笋炒牛肉”

【芦笋炒牛肉】—清新与醇厚的完美邂逅 材料准备： 牛里脊肉 200克 新鲜芦笋 200克 大蒜 3瓣 生姜 一小块 生抽、蚝油 各1汤匙 料酒 1汤匙 白糖 半茶匙 黑胡椒粉 少许 淀粉 1茶匙 橄榄油 或植物油 2汤匙 盐 适量 制作步骤： 1....

春季健康菜单:牛肉<em>芦笋</em>,营养与美味并存!

春季健康菜单:牛肉芦笋,营养与美味并存!

牛肉与芦笋的组合，既能提供丰富的蛋白质又能补充多种维生素，是非常健康的美食搭档。这里分享一种简单的烹饪方式： 材料：牛肉200克（推荐选用牛里脊或牛柳）、新鲜芦笋200克、生姜几片、大蒜几瓣、生抽、老抽、料酒、盐、白...

没出息了,在家做个<em>芦笋</em>口蘑炒虾仁给我吃哭了!

没出息了,在家做个芦笋口蘑炒虾仁给我吃哭了!

在芦笋口蘑炒虾仁这道菜中，口蘑的鲜美与芦笋的清香、虾仁的鲜甜相互融合，形成了一种难以抗拒的美味。此外，口蘑的烹饪方法也非常多样，可以炒、炖、煮、烤等。在烹饪过程中，可以根据个人口味和需求进行调整，比如加入适量的...

《不可错过的<em>芦笋</em>炒虾仁,美味超乎想象》

《不可错过的芦笋炒虾仁,美味超乎想象》

在食材的万千组合中，有一种搭配堪称经典—芦笋炒虾仁。不仅因为它的口感清新宜人，营养丰富，更因为它承载着烹饪的乐趣与生活的哲思。今天，让我们一同走进这道菜的背后，探索其制作过程，以及它如何融入我们的日常生活。首先...

香煎牛肉粒佐小米辣<em>芦笋</em>

香煎牛肉粒佐小米辣芦笋

主料：牛肉300克，芦笋200克 辅料：小米辣若干（根据口味添加），大蒜几瓣，生姜一片 调料：橄榄油，生抽，老抽，料酒，黑胡椒粉，盐，白糖 制作步骤： 1.牛肉处理 选用优质的牛肉，最好是带有一些肥瘦相间的部位，切成1厘米...

凉拌芦笋这样做,清爽又开胃

材料：芦笋12根、香菜1株、芹菜1根、红甜椒1/3颗、蒟蒻结3个 酱汁：砂糖少许、酱油1小匙、香油2大匙、黑胡椒粉少许、巴西里碎1大匙 作法： 1、芦笋去除老皮再放入滚水中汆烫过水；蒟蒻丝汆烫一下，备用。2、将香菜、芹菜、红...

翠绿诱惑:白灼<em>芦笋</em>—锁住初秋的清爽滋味

翠绿诱惑:白灼芦笋—锁住初秋的清爽滋味

白灼芦笋是一道简单又健康的菜肴，保留了芦笋的原味，做法如下： 材料：芦笋 300克、生姜几片、大蒜2瓣（切末）、盐少许、食用油适量、生抽/酱油少许、清水 步骤： 1.准备芦笋：将芦笋洗净，去掉老硬的部分，切成适当长度。2....

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