轻断食减肥?这事儿靠谱吗?一周能瘦几斤?
说实话，轻断食能不能瘦，那得看你怎么“轻断食”。你要是以为每天少吃一顿饭就算轻断食了，那可能效果真没你想的那么好。人家正儿八经的轻断食，可是有讲究的。你看，研究表明，轻断食这玩意儿，它能帮助减肥的人，而且是一种...
节后一场“轻断食”恢复体重秒见效,但这个后果,您知道吗?
本文来自[夕阳红]，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布及传播服务。节后一场“轻断食”,恢复体重秒见效,!但这个后果,您知道吗?来源:全国党媒信息公共平台 发表时间:2025/02/18 09:50:19
TaylorSwift同款|靠52轻断食法维持身材全网都在传言，Taylor
Taylor Swift同款|靠52轻断食法维持身材 全网都在传言，Taylor Swift全球巡演要在今年落地中国了？消息一出，中国粉丝们直呼过年了！毕竟，这场从去年3月开跑的全球巡演，已经被确认将在2024年12月结束。等一个真实官方消息的...
“轻断食”让爱情更鲜活:给情感降温的理性小妙招
这时，无痕中的“轻断食”方法为爱情注入冷静，意外点燃更浓烈的火花。一、距离产生美：“轻断食”让爱保持新鲜 古语有云，“小别胜新婚”，这蕴藏的正是“轻断食”的精髓。在平淡的日子里，时刻黏在一起可能会让双方看不到...
轻断食还是低GI,如何通过舌尖上的科学控制体重?
日前，西湖大学研究人员发表的一项研究表明，轻断食会影响毛发生长。这引起了通过轻断食来控制体重的爱美人士的忧虑，担心体重没减多少，头发少了。这项由西湖大学生命科学学院特聘研究员张兵团队进行的研究，发表在国际权威...
“轻断食”“戒晚餐”“断碳水”真的管用吗?国家新版减肥指南来了!
“轻断食”“戒晚餐”“断碳水”等减肥方式真的管用吗？运动量越大减得越多？健康减肥究竟应该怎么做？快拿小本本记下来↓过度节食减肥到底科不科学？从医学上说，营养治疗是肥胖症综合治疗的基础疗法，主要包括限能量饮食、高...
英媒:轻断食或抑制头发生长
参考消息网1月11日报道 英国《自然》周刊网站2024年12月13日发表报道，题为《禁食可以减重—但也会减少头发生长》，内容编译如下： 从老鼠和人类身上收集的数据显示，一种流行的减肥养生法会阻碍头发生长。...
“轻断食”“戒晚餐”“断碳水”真的管用吗?
“轻断食”“戒晚餐”“断碳水”等减肥方式真的管用吗？运动量越大减得越多？健康减肥究竟应该怎么做？快拿小本本记下来↓ 过度节食减肥到底科不科学？从医学上说，营养治疗是肥胖症综合治疗的基础疗法，主要包括限能量饮食、...
“轻断食”“戒晚餐”“断碳水”真的管用吗?
“轻断食”“戒晚餐”“断碳水”等减肥方式真的管用吗？运动量越大减得越多？健康减肥究竟应该怎么做？快拿小本本记下来↓ 过度节食减肥到底科不科学？从医学上说，营养治疗是肥胖症综合治疗的基础疗法，主要包括限能量饮食、...
“轻断食”“戒晚餐”“断碳水”真的管用吗?国家新版减肥指南来了
“轻断食”“戒晚餐”“断碳水”等减肥方式真的管用吗？运动量越大减得越多？健康减肥究竟应该怎么做？快拿小本本记下来↓ 过度节食减肥到底科不科学？从医学上说，营养治疗是肥胖症综合治疗的基础疗法，主要包括限能量饮食、...
“轻断食”易秃头,世上难得减肥双全法
间歇性禁食（Intermittentfasting），也称“轻断食”，是当下比较流行的减肥策略，常见的说法是在八小时内把一天的饭吃完…但不知道大家有没有留意“轻断食”带来的副作用，比如体重是减了，头发却少了。近日，西湖大学生命...
健康漫谈|长期“轻断食”可能让头发越来越少
作为一种流行的减肥方法，“轻断食”被认为不仅有助于减重，还能改善代谢健康、减轻炎症。西湖大学的一项最新研究发现，这种减肥方法会诱发激活的毛囊干细胞凋亡，从而抑制毛囊再生和毛发生长。长期“轻断食”或许意味着要在保...
两个月瘦了38斤,从135斤减到了97斤,方法就是8+16轻断食
她的法宝就是 8+16 轻断食再加上运动。先唠唠这三餐搭配里的门道。早餐就像是叶子减肥的能量小马达。她的早餐花样可多了去了，有时候是两个水煮鸡蛋白（蛋黄坚决不吃）搭着半个玉米和全脂牛奶，鸡蛋白有好蛋白，玉米纤维多，...
长期轻断食,小心毛发量
在实验室的“小鼠事故”发生后，张兵就联想到了轻断食的影响，“如果一次禁食会杀死小鼠毛囊干细胞，那这些常见的轻断食方式会不会影响毛囊的再生和毛发生长呢？于是，张兵根据不同的进食方案将小鼠分为3组—正常饮食组、16/8...
长期轻断食要小心发量:《细胞》在线发表西湖大学相关研究
“轻断食”风行全球，但长期轻断食者也许要在减脂和秀发之间作出抉择。西湖大学公众号12月14日推文称，生命科学领域国际顶刊《细胞》杂志当天在线发表了该校生命科学学院特聘研究员张兵团队的研究成果，指出间歇性禁食会诱发...
健康|研究发现“轻断食”会影响毛发生长
“轻断食”是近来流行的一种减肥方法。西湖大学的一项最新研究发现，长期“轻断食”，或许意味着要在保身材还是保头发之间作出抉择。“轻断食”会诱发激活的毛囊干细胞凋亡，从而抑制毛囊再生和毛发生长。14日，这项研究在国际...
研究发现“轻断食”会影响毛发生长
新华社电“轻断食”是近来流行的一种减肥方法。西湖大学的一项最新研究发现，长期“轻断食”，或许意味着要在保身材还是保头发之间作出抉择。“轻断食”会诱发激活的毛囊干细胞凋亡，从而抑制毛囊再生和毛发生长。14日，这项...
轻断食减肥注意 禁食18小时或致毛发生长降18%
“轻断食”是近来流行的一种减肥方法。西湖大学的一项最新研究发现，长期“轻断食”，或许意味着要在保身材还是保头发之间作出抉择。“轻断食”会诱发激活的毛囊干细胞凋亡，从而抑制毛囊再生和毛发生长。14日，这项研究在国际...
研究:“轻断食”会影响毛发生长
研究发现“轻断食”会影响毛发生长 新华社杭州12月14日电（记者朱涵）“轻断食”是近来流行的一种减肥方法。西湖大学的一项最新研究发现，长期“轻断食”，或许意味着要在保身材还是保头发之间作出抉择。“轻断食”会诱发激活...
西湖大学有关研究称轻断食或抑制毛发生长!与禁食时间有关
12月14日，南都记者从西湖大学获悉，《细胞》（Cell）期刊报道了西湖大学生命科学学院、西湖实验室张兵团队最新研究成果，指出间歇性禁食（轻断食）会诱发激活的毛囊干细胞凋亡，从而抑制毛囊再生和毛发生长。荧光染色显示，...
【#研究证实轻断食不止掉秤还会掉头发#】一天只进食8小时，禁食16小时的“16+
【#研究证实轻断食不止掉秤还会掉头发#】一天只进食8小时，禁食16小时的“16+8”轻断食法因为好执行、有效果，被网友们热烈拥护。但近日，西湖大学一项研究表明，掉秤和掉发可能会同时发生在减肥人士的身上。12月14日凌晨，...
轻断食减肥“塌房”了?西湖大学发表最新研究成果:轻断食会抑制毛发生长,断的时间越长,生长越慢
轻断食会导致脱发？北京时间12月14日，《Cell》刊发了西湖大学生命科学学院、西湖实验室张兵团队的最新研究成果，指出间歇性禁食会诱发毛囊干细胞凋亡，从而抑制毛囊再生和毛发生长。间歇性禁食也就是我们常说的—轻断食。实验...
尝试过“16+8”吗?研究表明:轻断食不止掉秤 还会掉头发
其中，一天只进食8小时，禁食16小时的“16+8”轻断食法因为好执行、有效果，被网友们热烈拥护。不少视频博主会推荐轻断食食谱，或分享坚持“16+8”后瘦了10斤、20斤的“成功”经验。但近日，西湖大学一项研究表明，掉秤和掉发...
“轻断食”小心发量!西湖大学张兵实验室发现间歇性禁食抑制毛囊再生
近年来，随着“轻断食5天掉10斤”“5天轻断食减肥法亲测有效”等帖子在社交平台上铺天盖地，“轻断食”斩获了无数受众。轻断食，又称“间歇性禁食”，常见饮食模式为16/8，即在每日固定的8小时内摄入所需的全部食物，其余16...
长期轻断食,小心发量|Cell报道西湖大学张兵团队最新研究
长期轻断食的朋友们，也许要在头发和脂肪之间作出一些抉择。北京时间12月14日，《细胞》Cell报道了西湖大学生命科学学院、西湖实验室张兵团队最新研究成果，指出 间歇性禁食 会诱发激活的 毛囊干细胞凋亡，从而抑制毛囊再生和...
减肥❗️16+8轻断食法，1️⃣图看懂怎么吃
16+8间歇饮食是一种流行的减肥方法 意思就是在8小时内吃完一天的食物，剩下的16小时则不再进食 8小时进食时间：在每天的8小时内，尽可能地多样化食物，包括主食（粗细结合）、优质蛋白和蔬菜。并且安排合适热量的食物，避免...
轻断食没效果?可能是过了年纪!多项研究:「过5不食」可减肥、增强免疫力、重塑肠道微生物群!而年轻时轻断食...
在追求健康与体态平衡的今天，轻断食与节食成为了热门话题。根据中医理论，断食可以帮助清理体内的“湿气”和“平衡阴阳”。而轻断食，这一源自古老智慧而又在现代科学中焕发新生的饮食模式，倡导在不连续的短时间内适度减少...
少碳水、轻断食,真能控制血糖吗?
本文来自[夕阳红]，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布及传播服务。少碳水、轻断食,真能控制血糖吗?来源:全国党媒信息公共平台 发表时间:2024/12/01 13:04:48
“轻断食”再夺热门,最新研究证实:这种方式或能减少肝脏脂肪?
日前，“轻断食”再夺热门，它如今不仅是想要减肥减脂人群可供选择的饮食方法，还是改善肝脏脂肪变性、减少肝脏脂肪的方式，适用于代谢功能障碍相关的脂肪性肝病？在今年10月22日，复旦大学的研究员在《美国临床营养学杂志》上...
“重断食”减肥真的靠谱吗?网友:我饿得能吃下一头牛!
4.轻断食跳操，累成狗，狠人本尊！5.团结起来，胖美才是真我！6.白天圣人，晚上饿狼，求绝招！7.牛肉低卡？骗鬼呢，胖四斤！8.减肥易，保持难，心累！9.减25斤，老公寄零食，全报销！10.粗粮棒？一晚上搞定，嘴强王者！11.减肥...
什么是轻断食?温馨提醒:适当挨饿,对身体很有好处
最近和朋友聊天，她开始轻断食，每天逐渐的减少饮食量。询问原因，居然说适当挨饿有助于减肥和保持身材，而且对身体还很有好处。对于朋友的说辞，肯定是不相信的。简单来说：饭都吃不饱，身体怎么会好呢？结果深入了解后被“啪...