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<em>麦片</em>可以减肥吗,什么人群适合吃?

麦片可以减肥吗,什么人群适合吃?

麦片适量摄入有助于减肥,但效果并不绝对,且需注意摄入方式和量。对于适合吃麦片的人群,则相当广泛,具体如下: 一、麦片与减肥 1、减肥原理: (1)麦片是一种相对低热量、高纤维的食品,有助于增强饱腹感,减少其他食物的...