这几天在咨询过程中，遇到不少因为孩子不学习而情绪崩溃，从而陷入自责的父母，无外乎：

都是我的错，我没有本事养好孩子！

为什么别的孩子都很好，只有我的孩子在摆烂，一提学习就躺平。

为什么自己费了整条命去养孩子，最后孩子却养得越来越懒？

我已经改变自己了，为什么孩子还没变？我要怎么样做，孩子才会学习？

父母崩溃的原因奇迹的相似，那就是孩子拖拖拉拉的学习，或者一提学习就抗拒。

父母的潜台词是“只有孩子学习，我才觉得自己的养育是成功的，只有孩子写作业，我才觉得是岁月静好的”。

当父母把全部的精力和焦点放在孩子学习上时，其实已经陷入一种偏执和刻板思维，那就是：

只要孩子不学习，我就是失败的！只要孩子不学习，我就无法快乐！只要孩子不学习，生活就是失败的！

父母不自觉就给自己画一个圈：我是失败的！孩子是糟糕的！一切都没希望了！

于是，父母就很迫切地想尽一切办法来改变孩子，能将孩子从摆烂和抗拒学习中救赎出来。

有不少父母都来问我：你准备用什么方案让我家孩子从不学习中开始变得热爱学习？你有什么办法，需要多久能让我家孩子正常返校？

每次，我听到父母问这样的话题时，我都很直接的回复：我不知道，也做不到。我能做到的是帮助父母改变自己，然后通过父母的改变影响和促进孩子的改变。

父母急于帮助孩子走出内耗，走出拖延和抗拒学习的状态，心情我非常能理解。

但有一个现实状况是，无论孩子的内耗，还是拖延懒惰和抗拒学习，都是一个潜移默化慢慢形成的过程，是一个冰冻三尺非一日之寒所导致的结果。

想要很快速通过疏导和介入来让孩子改变，无疑是难于上青天。

孩子是不会改变的！除非他能感觉到父母的包容和爱。

孩子是不会改变的！除非他能被父母看见和理解。

孩子是不会改变的！除非父母允许他现状，暂时包容他不改变也可以。

想直接去改变孩子，无论是硬碰硬还是曲线救国，都不好使。

唯一能促进孩子改变的就是父母自己先改变，而我辅导和落地陪跑的是帮助父母改变原有的思维、习惯、意识以及教养方式。

而首当其冲要改变是三个方面：

第一个方面：父母放下焦虑，学会慢慢接纳。

我曾经就是一个很焦虑和包办的妈妈，为此我和孩子都为此付出了沉重的代价。

痛醒后的觉醒，让我时刻都提醒自己有了焦虑，要及时释放，及时溶解，不然会失去理智和正确的判断。

在咨询的过程中，我也遇到过不少父母的焦虑值是爆棚的，在情绪崩溃之下，父母的情绪完全是负面的，充满着攻击性。

当父母的情绪全是负面，想法全是负面时，就看不见孩子一点好。即便是硬忍着不说，也会给孩子造成一种非常压抑的感觉。

同时，父母崩溃时，说出来的话是失控的，做出来的事也是极端的，管孩子肯定会翻车，也会破坏亲子关系。

这时，想让孩子学习，根本是不可能的事。孩子只会抗拒和更加摆烂，以此对抗父母的怨气与焦虑。

第二个方面：看见孩子目前的摆烂，允许孩子暂时“破罐子破摔“。

有不少父母眼里是容不下沙子的，只嫌弃孩子学得太多。

孩子不学时，父母心想哪怕装模作样翻翻书都行，哪怕孩子能正常去学校就行，哪怕去了学校不学，能混个毕业就行。

等孩子真去了学校，父母又开始关注有没有好好学习；等孩子读书时，父母想的是净读点没用的，还不如写会作业，真是不会规划时间，没有优先级管理；等孩子写作业时，父母又觉得孩子这么久才写这一点作业，真还不如不写！

父母们，孩子为什么不学习呢？为什么会摆烂呢？

想一想你从小对孩子的家庭教育方式与评价方式？

想一想你对孩子学习是负面评价多，还是正向反馈多？

想一想孩子做的时候，你是在批评还是在鼓励？

想一想，你的眼里是不是只有学习，只要没学习没按照你的方式与要求来，都不算数！

你都不允许孩子“破罐子“，孩子又怎么能意识到自己问题呢？

第三个方面：学会焦点转移，将关注点拉回自己身上。

对父母心理的辅导，都辅导些什么呢？

一个很重要的步骤，是让父母放下焦虑，先允许孩子“破罐子破摔“，然后卯足劲来优化父母自己的思维、行为、情绪调节，学会关爱自己。

只有父母平和了，情绪稳定了，眼里先有光时，才能看见孩子内心的痛苦，纠结和挣扎，而不是高高在上的指责或唯唯诺诺的持续卑微。

只有先有能量，先有心力的父母，才能赋能孩子，而不是让原本就内耗的孩子更无助。