在现代社会，垃圾快乐的诱惑无处不在，如同弥漫的空气。因此，为孩子营造一片纯净的成长环境，对每位父母而言都显得尤为紧迫。
当暑假的脚步悄然而至，这不仅是孩子们期待已久的欢乐时光，更是父母们陪伴孩子共同成长、培养健康作息的黄金时期。
在这个特殊的假期里，让我们不忘初心，携手共进，为孩子们营造一片纯净、充满阳光的成长乐园。
孩子
你是“气球”OR“蝴蝶”
近日，一则视频在社交媒体上引起了广泛关注。视频中，一位班主任在课堂上通过生动的比喻，警示学生们远离网络上的“烂梗”，引发了网友们的热烈讨论。
在这段视频中，班主任先是提到了孩子们口中频频出现的网络流行语。
她轻叹一声“完了”，
孩子们却默契地回应“芭比Q了”；
她提到“英雄可以受委屈”，
孩子们则异口同声地接上“但你不可以踩我的切尔西”。
这些网络上的流行语，像病毒一样在孩子们中间迅速传播，成为了他们日常交流的常用词汇。
面对这一现象，班主任没有选择简单粗暴的禁止，而是巧妙地运用了一个生动的比喻来引导学生们思考。
她说：网络上的流行语，就像是一阵风吹过来，此时，有一个气球和一只蝴蝶。气球会被风吹跑，四处飘荡，毫无目的地跟随风的脚步；而蝴蝶则不同，它会迎风舞蹈，用自己的方式去感受风、判断风，甚至利用风的力量。
她问学生们：你们想成为什么？是随风飘荡的气球，还是迎风起舞的蝴蝶？
这个绝妙的比喻让孩子们陷入了沉思。他们开始意识到，自己不应该被这些网络流行语所束缚，成为毫无主见的“气球”。相反，他们应该像蝴蝶一样，拥有独立思考的能力，选择适合自己的成长道路。
现在网络发达，短视频泛滥、游戏横行、垃圾食品充斥在孩子身边，这些诱惑对成年人都毫无抵抗力，更何况一个孩子呢？
追求垃圾快乐，享受欢愉是现在每个孩子的追求，以至于让孩子们沉迷其中，无法自拔。长期沉迷于这些“垃圾快乐”，会让孩子们失去对真正有意义的事物的追求，甚至毁掉他们的未来。
作为家长，一定要警醒，莫让这些垃圾快乐毁掉我们的孩子！
别让短视频成为孩子
暑假的“唯一玩伴”
在知乎平台上，网友@琉璃灯的分享引起了广泛共鸣。她作为班主任的妻子，亲眼目睹了孩子们因沉迷手机而遭受的学业打击。
暑假期间，9位学生的成绩明显下滑，他们疯狂地玩游戏、刷短视频，导致开学后上课注意力难以集中，学习兴趣大减。这一现象并非个案，许多家庭都面临着类似的问题。
美国儿科学会曾发布的资料指出，孩子过度依赖手机等电子屏幕，不仅会影响大脑的功能性发展，还可能导致失眠、焦虑、注意力分散等一系列问题。短视频和游戏的设计，本身就容易让人产生兴奋感，尤其是对于自制力较弱的孩子来说，更是一发不可收拾。
北京日报曾报道的一位母亲的经历，更是让人痛心疾首。她因为工作忙碌，常常用手机“打发”女儿。
一开始，她以为只是短暂的娱乐，没想到女儿却因此沉迷其中，成绩一落千丈。她尝试了各种方法，如没收手机、签订使用协定等，但效果甚微。母女关系也因此变得紧张。
这一现象背后，是家长们对孩子手机使用习惯的忽视。许多家长自己也是手机不离手，觉得刷一下短视频没什么大不了，甚至认为孩子通过手机还能学到一些东西。然而，他们却忽略了短视频和游戏对孩子心智发育的潜在危害。
为了孩子的健康成长，家长们必须严格控制孩子的手机使用时间。首先，要树立正确的观念，认识到手机并不是孩子生活的全部，更不是学习的替代品。其次，要制定合理的手机使用规定，限制孩子每天使用手机的时间和内容。同时，家长也要以身作则，减少自己在孩子面前使用手机的时间。
拒绝垃圾短视频
暑期健康饮食
当我们在讨论短视频、游戏对孩子精神上的腐蚀时，另一个不容忽视的问题便是垃圾食品对孩子身体的伤害。如果说前者是隐形的精神毒药，那么后者则是直接对身体造成损伤的元凶。
首先，我们要明确一个观点：纵容孩子吃零食，不仅可能毁掉孩子的健康，更可能影响到他们的未来。这并非危言耸听，而是有据可查的事实。
在综艺《闪闪的儿科医生》中，我们曾目睹了一个令人心痛的案例。4岁的小男孩星星，由于每天无节制地摄入零食，最终被诊断为糖尿病前期。这个结果不仅让星星的家人震惊，也让医生们扼腕叹息。
无独有偶，另一个新闻也让我们看到了垃圾食品对孩子的伤害。一个十岁的小男孩，因为酷爱喝可乐，把可乐当水喝，最终导致喉咙壁上长满了小疙瘩。父母虽然知道这样不好，但并未引起足够重视，直到孩子病情严重才后悔莫及。
世界卫生组织曾发布关于儿童糖摄入的指南，建议儿童每天摄入游离糖量限制在总能量摄入的5%以下。然而，市面上的大部分零食都含有添加剂、防腐剂，过量食用无疑会对孩子的健康造成威胁。
那么，为什么孩子们会如此钟爱这些垃圾食品呢？一方面，随着生活水平的提高，孩子们能接触到的零食种类越来越多，五花八门的选择让他们应接不暇；另一方面，孩子贪嘴的天性加上父母的宠爱，使得这些垃圾食品在孩子的生活中占据了重要地位。
然而，我们不能忽视的是，这些垃圾食品对孩子的健康造成的伤害是长期的、不可逆的。它们不仅会导致孩子肥胖、糖尿病等慢性疾病的发生，更可能影响到孩子的生长发育和智力发展。
因此，作为家长，我们应该引起足够的重视。首先，要严格控制孩子摄入零食的量，尽量选择健康、营养丰富的食品作为孩子的零食；其次，要加强对孩子的教育，让他们了解垃圾食品的危害，自觉抵制诱惑；最后，家长也要以身作则，为孩子树立健康的饮食习惯。
立起身板
做孩子的防火墙
在孩子的成长道路上，我们常常听到李玫瑾教授的深刻见解：“孩子的问题往往都是成年人造成的，孩子的每种心理或行为问题，一定和父母的行为或教育有关。”
孩子如同一张白纸，他们的思考和判断力尚未成熟，如同一个随风飘摇的“气球”。作为父母，我们需要成为那堵坚固的墙，为他们挡住那些不利于成长的“风”。
那么，我们该如何成为这堵墙呢？以下是几点建议：
一、言传身教：做好孩子的“镜子”
在《面向未来的养育》一书中，对于如何让孩子远离手机的诱惑，给出的首要建议是：管好自己。有一位名叫@筱筱的博主，她经常分享两个孩子主动读书的日常。
当被问及如何让孩子爱上阅读时，她坦言：“我自己在孩子面前很少看手机的，我也很爱读书，所以他们可能也是受我影响吧。”孩子是我们的镜子，他们的行为往往映射出我们的影子。想要孩子远离手机、零食的诱惑，我们首先要自己做到。
二、延迟满足：培养孩子的自控力
在教育孩子的过程中，我们还需要注意培养他们的自控力。当孩子提出要求时，不要急于满足和妥协，可以尝试给他们设置一些条件或延迟满足的时间。
例如，当孩子想要吃零食时，我们可以先让他们完成一些任务或者等待一段时间。这样不仅可以培养孩子的耐心和自控力，还能让他们明白“先苦后甜”的道理。
三、多元化引导：拓宽孩子的兴趣视野
除了以上两点外，我们还需要注意拓宽孩子的兴趣视野。除了学习课本知识外，我们还可以引导孩子尝试各种兴趣爱好，如绘画、音乐、运动等。
这些活动不仅可以让孩子在忙碌的学习之余得到放松和愉悦，还能培养他们的综合素质和创造力。同时，通过参与各种社交活动，孩子还能结交更多志同道合的朋友，增强社交能力。
四、建立良好的沟通机制：倾听孩子的心声
在家庭教育过程中，建立良好的沟通机制至关重要。我们需要倾听孩子的心声，了解他们的需求和想法。当孩子遇到困难或者问题时，我们要及时给予支持和帮助。
同时，我们也要尊重孩子的个性和选择，不要过分干涉他们的生活和学习。只有在这种宽松、和谐的氛围中，孩子才能健康快乐地成长。
守护成长之路
让爱伴你同行
人民日报社总编辑杨振武曾深刻地指出：
家长既要负责孩子身体的发育，又要负责孩子的心理发育；
既要重视孩子智力的开发，又要重视孩子各方面能力的培养；
既要教会孩子怎样学会知识，又要教会孩子怎样做人。
这番话无疑为我们指明了作为父母的责任与使命。
在孩子的成长道路上，各种诱惑如同洪水猛兽，汹涌而来，令人应接不暇。这些诱惑可能来自于虚拟世界的游戏、短视频，也可能来自于现实生活中的垃圾食品、不良社交。
对于尚未形成健全价值观和判断力的孩子来说，单凭他们自己的力量，很难抵挡这些诱惑的侵袭。
因此，身为父母的我们，需要时刻保持警惕，成为孩子成长道路上的守护者。我们要帮助他们辨别是非，抵制诱惑，为他们营造一个健康、安全的成长环境。
我们要用智慧和爱心，为他们筑起一道坚固的防线，让他们在这片干净的成长天地中，茁壮成长，展翅高飞。
让我们携手共进，以更加坚定的步伐，为孩子的健康成长保驾护航。
