活得不快乐，入眼所示皆是焦虑。

或是工作上的，或是生活中的，无休止地焦虑困扰着一个人的生活，让人活得越发痛苦，不知道该如何从中得到解脱。

但一切焦虑其实都源于你自己的“想太多”，事情还没发生，就焦虑这、焦虑那……殊不知生活其实没有你想的那么糟糕，下意识地把事情往最坏的可能想，才是让自己焦虑的根源。

与其让自己被焦虑困住，倒不如想开点，努力活好当下。

当下或许不算美好，但用心感受，一切皆是美好。

今天在烦恼明天，明天在担心后天，后天在焦虑大后天……说是在“防患于未然”，但想得太多了，却容易让自己变得焦虑，焦虑未来会不会真的发生让自己承受不了的糟心事。

暂且不论糟心事是否会发生，但事情还没发生，就先焦虑不安，无疑是在自乱阵脚。

以前有个人，不小心得罪人，生怕被报复，就自己把自己吓死了。

他的死，源于自己的焦虑，下意识地把事情往最坏的可能想，让自己没有了面对现实的勇气，所以选择了用死亡来逃避现实，却不知事情可能根本没有那么糟，一切不过是过度焦虑制造的幻想。

你焦虑的事，不一定会成真，但你焦虑过度，事情却一定会变得更糟糕。

很多时候，让你焦虑的，其实是你自己，自己的想不开，让自己钻了牛角尖，以为未知的一切都是“恐惧”，却不知没有亲身经过的“瞎想”，只是在自己吓自己。

当下还没过好，就不要焦虑未来，努力活好当下，一切都会变好。

消极的情绪会让一个人萎靡不振，觉得生活怎么过都不如意。

但你消极看待的一切，其实并不是处处不如意，只是你把自己困在了消极情绪中，没有用心观察过自己眼前的一切。

用心留意生活，你会发现，生活其实并没有自己以为的那么糟糕，钱虽然赚得不多，但足够自己花，可以去吃自己想吃的美食，做自己想做的事；工作虽然繁忙，但工作之余还有休息的时间，可以看书、做运动或者学习新的知识……

糟糕的事还没发生，就自己先焦虑上，不但解决不了问题，还可能会让问题变得更严重，倒不如想开点，把自己从消极情绪中解脱出来，把自己的关注点从未来放回当下，去努力过好当下的每一天。

人能做的就是活好当下，把当下的日子过好，一切都会慢慢变好。

你所焦虑的是未来，你所要过的是当下，努力活好当下，生活才能变好。

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