抑郁症是一种常见的精神疾病，它会对患者的身心健康造成很大的影响，当你发现家人或朋友最近情绪低落，缺乏兴趣或快感，常感到疲劳或无力，持续时间比较久，那么可能需要去医院进行检查，以确诊是否患有抑郁症。
1.是否有消极情绪？
经常感觉到很绝望很痛苦，觉得生无可恋，一旦发生什么不顺的事情悲观很久和低落，无法及时走出。
2.是否没了兴趣爱好？
曾经很喜欢的东西提不起兴趣，对生活和工作没劲，不喜欢交际，疏远身边的朋友家人。
3.是否觉得度日如年？
总是感觉每天都很难熬，一分一秒都过的很慢，度日如年。
4. 是否思维变得迟缓？
感觉脑子转不过弯，思考困难，常常记不住人或者事，仿佛自己变笨了。
5.是否力不从心？
对生活上的事情不上心，总是觉得很疲惫，不爱运动，四肢无力，也不喜欢说话，严重的甚至不能生活自理。
6.是否自我否定？
整天都自我否定，觉得自己很没用，总认为自己就是这样的了，失败的了，将自己贬的一文不值。
7.入睡是否困难？
入睡很困难或者半夜2、3点就被惊醒，然后无法入睡，有时候需要借助安眠药物，白天起来也是精神不振，无精打采。
8.胃口是否变差？
食欲不振，经常都不想吃东西，之前喜欢吃的也提不起兴趣，营养不足所以体重也有骤减的表现。
9.是否有自残行为或想过自杀？
因为长期的消极情绪，对自己对世界都失去了激情，经常萌生轻生的想法，想通过自杀来释放心中的不愉快，得到解脱。
如果有三个以上的症状，需要警惕是否有抑郁症，建议尽快到医院就诊，接受正规治疗。
确诊抑郁症可能需要做一系列的身体检查和心理评估，其中包括：
1.情绪和行为的评估，例如看医生时的口头交流，抑郁症调查问卷的填写等。
2.其他身体疾病的筛查，例如实验室检查，以确定是否存在身体问题导致了情绪低落等。
3.家族史和病史评估，以确定是否存在家族史或生活事件，例如失业、离婚、离世等导致了抑郁症的发生。
如果被确诊患有抑郁症，可以通过一些治疗和自我调节来缓解疾病。目前，该疾病治疗方式包括药物治疗和心理治疗，药物治疗需要遵医嘱，精神治疗可以通过与心理医生的谈话来放松身心、缓解情绪和增强抵抗疾病的能力。
抑郁症自救抑郁症患者要保持积极乐观的心态，通过努力争取和征服疾病，渐渐地克服抑郁症情绪和心理障碍，切勿被抑郁症所压垮。此外，为了让治疗效果更好，患者应该积极进行有规律的运动和均衡饮食，多跟家人抒发自己的内心烦闷，多参与户外活动，转移注意力，呼吸新鲜空气，对于比较严重的情况，可以考虑寻求专业的帮助，如定期进行心理咨询。
家人朋友需要理解患者的痛苦，并且提供情感上的支持，包括听取患者的心声、与患者建立沟通、提供力所能及的帮助，并与患者一起克服抑郁症，让患者恢复到正常生活和工作中。同时，还应谨慎对待患者的情绪和心理障碍症状，以及避免给患者带来责任感、羞耻感或疏远感。
结语：抑郁症是一种可以治愈的疾病，不仅需要专业治疗，还需要家人的理解和支持。通过合理的治疗和家人的陪伴，相信患者可以挺过抑郁症期，慢慢恢复自己的生活状态。
