霜降是二十四节气之一，通常在每年公历的10月23日左右。《月令七十二候集解》中关于霜降的说法是：九月中，气肃而凝，露结为霜矣。霜降也是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡，由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节令。

一候豺乃祭兽

豺这类动物此时会开始大量捕获猎物，野兽们也为过冬积极储备食物。

二候草木黄落

霜降时节草木的叶子枯黄掉落，大地会逐渐呈现出一片萧索之景，这也标志着秋天即将结束，冬季即将来临。

三候蜇虫咸俯

随着气温的进一步降低，那些需要冬眠的蛰虫都在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态，准备度过漫长的冬季。

今年是晚霜降

按照老祖宗的说法，霜降要是在九月的上旬，那就是“早霜降”，如果要是在九月的下旬，那就是“晚霜降”。今年霜降的时间是在10月23日（九月二十一），可以看的今年属于是“晚霜降”。

俗话讲“早霜降冻死牛，晚霜降暖烘烘”，根据老辈人的经验，今年冬天可能会比较暖和。

今年的霜降在九月

霜降在公历上的时间基本是是固定的，但是在农历的时间上，有的年份由于有闰月的参与，所以会相差很多，例如有的时候会出现在九月份，有的时候则是会出现在十月份，今年属于九月份霜降。

俗话讲“九月霜来年荒，十月霜兆丰年”，按照老辈人的说法，如果是十月份出现霜降的话，则预示着将是一个丰收年。

今年的霜降在月尾

所谓的“月尾”，指的是一个月的最后十天，今年霜降的时间是在10月23日（九月二十一），很明显属于在月尾。

俗话讲“霜降在月头，高地也丰收；霜降在月中，寒棉也挨冻；霜降在月尾，明年早相随”，这一说法则暗示着，来年春季可能会出现干旱天气，

但是需要注意的是，这只是一种经验总结，只能作为参考而已，因为天气变化会受到多种因素的影响，例如地理位置、海洋气流、大气环流等，因此不能仅凭俗语来预测整个冬季的天气情况，最好是结合天气预来安排生活。

避免受寒

秋季早晚温差大，晚上气温较低，睡觉时也要盖好被子，室内温度要适宜，避免过高或过低。如果室温过低，可以使用暖气等设备来调节。

调养饮食

霜降后天气干燥，应多食用芝麻、蜂蜜、银耳、葡萄、梨、香蕉等，同时也可以多喝一些鸡汤、牛肉汤、南瓜汤。

增强体质

霜降时节的最佳锻炼时间是早上8点至10点，下午3点至5点之间。这两个时间段空气质量较好，适合进行户外活动，但运动时要注意保暖。

调节情绪

霜降时节天气转凉，人们容易出现情绪低落，一定要情绪调节，保持心情愉悦。

生活起居

无论哪一个季节都要注意按时作息，这一时节也要避免赖床不起，宜早睡早起，养成规律。

写到最后

今年霜降不一般的地方是在于今年是晚霜降、霜降在月尾与霜降在九月。霜降节气马上就要来了，大家一定要记得以上提示 ，这样才能更好地适应气候的变化。大家如果还有别的看法，欢迎在评论区进行留言和讨论，同时也欢迎收藏和转发。（图片来源于网络侵删）