“不能玩了,我们还要去给姐姐配眼镜,姐姐明天要返校”。
“不,我不走“。
”你看,都五点了,晚了眼镜店就要关门了”。
“吃一个冰激淋我就走”。
“好吧,我们去买一个冰激淋”。
小美带两个女儿去商场购物,买好东西经过儿童游乐区,五岁的小女儿非要进去,可是玩起来就不肯走。见女儿说要冰激淋,小美赶紧去买了两个,大女儿和小女儿各一个,想带女儿离开,可是小女儿还是说“妈妈我不想走,我想再玩会儿”。小美终于忍不住了,冲着小女儿吼出来“每次来都这样,玩起来没够,走“。说完,她强硬的拖着女儿就走,女儿一边往反方面拽一边大哭,从三楼一直拖到楼上,塞到电动车上,女儿还在大哭。
小美说自己结婚生子后脾气越来越坏,说话声音越来越大,老公说她结婚前是个温柔耐心的好姑娘,没想到生了孩子现出原形,成了一个天天对孩子吼叫的“娘”。
小美说,自己也不想吼,可是面对孩子的各种“|作”,实在是忍不住,有时候控制不住还会打孩子。自己也知道不好,但就是忍不住啊。
妈妈不是完人,但要提高自己的认知。有的妈妈说,我也知道吼孩子不好,可是我实在忍不住。
育儿专家、心理学博士陈忻老师说过,对孩子发脾气,是父母认知不足,孩子不是缩小版的大人,他们和大人有本质的区别,所以不能按大人的标准去要求孩子。
孩子不仅是在身高和体重上与大人有差距,他们的理解能力、控制能力、解决问题的也都有限,所以,讲道理并不一定起作用,强制更是加剧了冲突。但是孩子又是一个独立的人,从2岁左右他们就有了自我意识,他们有自己的需求,有探索的欲望,不会事事遵从大人的心意和安排,所以会和大人发生冲突,如果孩子到了青春期,逆反心理严重,吼叫和强制更会加重孩子的逆反,使冲突更加激烈。
妈妈不是完美的人,也会有情绪,但是,当我们真正提高了认知,理解了孩子的发育特点,就不会动不动就对孩子发脾气,就会时刻提醒自己,对孩子发脾气,甚至打孩子,对孩子来说是不公平的。
学会和孩子沟通,才能解决问题、减少冲突。吼是没有用的,“站在孩子的立场,理解他们”,通过平等沟通的方式,采用有效的方法解决问题,才能建立减少冲突,建立良好的亲子关系。当父母有了方法,知道怎么去做,自然用不着大光其火的去吼叫。
美国育儿专家阿黛尔·法伯和伊莱恩·玛兹丽施合著的《如何说,孩子才会听,怎么听,孩子才肯说》,正是一本教给我们方法的书,通过讲解和案例、习题,指导父母如何提高和孩子沟通的技巧,如何解决问题。此书自出版以来已被翻译成30多种语言,被奉为亲子沟通的“宝典”,豆瓣评分高达9.3。
书中提供的方法和步骤非常详细,还有丰富的案例,对于如何处理样子亲子冲突和孩子以及父母情绪,主要是采用了三个步骤。
1、倾听和回应。大人经常没有耐心倾听孩子的意见和心声,忽略孩子的内心感受,其实,很多时候,孩子只需要父母耐心的听孩子把话讲完,尤其当他们觉得非常委屈的时候,父母就更应该认真听他们讲出自己的烦恼,同时给予必要的回应。
同事讲过一个例子,女儿不喜欢自己的同桌,找到老师要求调座位,可是老师不同意,女儿回家发脾气,说“妈妈,我同桌太烦人了,我不喜欢她”。同事说“嗯”。女儿又说,“老师不同意给我调桌,说我是作”,同事又说“哦”。女儿说,“明天我不去学校了”。
可能我们也会觉得这个女儿有点“作”,不喜欢就要调座位,可是同事认真的听完女儿的讲话,并简单的回应了女儿,让女儿感觉到妈妈在关注她的问题。
注意,这里的沟通技巧是,要全神贯注的倾听,不要敷衍,同时,用简单的词语回应,不用急着共情,让孩子把情绪宣泄出来。
“用最简单的话回应他们,往往能起到安抚的效果,也能神奇的改变他们的情绪”。2、表达感受,孩子的和自己的。
陈忻老师有一次去幼儿园接孩子回家后,小宝闹着要吃寿司,可是她已经做好饭了,也不想出去买,就对孩子说,妈妈知道你想吃寿司,可是妈妈已经很累了,而且饭也做了,我们以后每周四吃寿司好不好?孩子就不吵要寿司了。
说出孩子的感受,让孩子感觉到自己被理解,被认同,情绪就不会进一步发展,说出自己的感受和立场,让孩子了解父母的处境和态度。如果孩子的行为应该被禁止,就明确的表达,“你不应该这样做、不能这样做”,树立一定的行为规范。
两岁的月月有时候会打人,有一次突然打奶奶,妈妈看到说“不许打奶奶,打奶奶以后不给你买好吃的了”。其实说应该告诉孩子,不能打奶奶,奶奶会疼的。
3、提供选择和解决方案。沟通的最终目的,是为了解决问题,而在亲子冲突中,问题解决之后,冲突自然就消失了。
妈妈带男孩比利在超市购物,小家伙好奇的乱跑,妈妈说,“比利,别跑,给你两个选择,要么好好走,要么坐在购物车里”。比利象没听见一样,依然往前跑,妈妈过去把他抱住放进了购物车。而不是怒吼着打了他的屁股。
在前文提到了同事的女儿的事情,同事和女儿讨论,继续和老师沟通,告诉老师同桌上课讲话影响了她的学习,不要和老师赌气,后来女儿再次找到老师,老师给调了座位。
以上这三个步骤,先倾听,并回应孩子的表述,再说出自己的意见,最后提供选择鼓励孩子合作,最终达到解决问题的目的。其实,这三个步骤也可以是各自独自的三个解决问题的方法,比如,有时候,父母仅仅是耐心的听孩子把话说完,或者再进一步表达理解,孩子的的情绪平复,问题自然就解决了。
不管是什么样的方法,都需要父母在实际生活中不断的有意运用、练习,“父母必须通过练习把理论变成行动,并且记录下结果,才能使学到的技巧真正内化“。