亲密关系中有一个不可违背的原则“谁痛苦谁改变”，我们总认为痛苦是爱人带来的，只要爱人做出改变，痛苦就会消失。因此，我们常常试图去疗愈我们的爱人，但这种想法是错误的。
首先他未必会感到痛苦，比如说你的爱人懒惰不上进，本质上这只是他自己的事情，只要他足够痛苦，他就一定会改变。
也就是说，你在烦恼一件他自己都不烦恼的事情，所以你会觉得很心累。
其次，你认为错误的一方才会去改变，但其实错误的一方通常都没有能力去改变，因为改变需要能力，如果你认为爱人有问题，你会让他感觉自己是错误的，这会导致他跟你形成极大的对抗，因为没有人喜欢被指责被控制，所以你要清楚的认识到，你爱人的伤痛来自于他的原生家庭，如果你要疗愈他的伤痛，你就太自恋了，你要做他原生家庭的父母，可他并不是你的孩子。
你爱人的的需求，需要他自己来承担，你不能越界的去帮助他，所以你必须要明白，我们大概率是无法疗愈我们的爱人。你只能疗愈你自己。在你的爱人没有意愿的时候，替他做出选择，要求他去改变，那是非常困难的，你唯一能做的，就是觉察自己的关系模式，看看自己得到了什么，缺失了什么，
并找到一些方式来弥补和滋养自己，相爱不是彼此补偿，而是自我成长。想要经营好亲密关系，最重要秘诀就是各自负责各自的成长课题，各自负责疗愈聊自己的童年创伤，爱人改变并不是满足你的需求，你改变也不是为了满足他的需求，我们都只是为了让自己不痛苦。
