一个干净舒适的睡眠环境会有助于睡眠，特别是当你躺在柔柔软软，舒适透气的床单上面的时候，感觉一天的疲惫都能烟消云散，为了保持床上卫生，我们也会经常清洗床单。
编辑
因为床单上面不仅有人体带下来的皮屑角质，还有螨虫，虽然用肉眼看不见，但是螨虫快速繁殖，以人体代谢下来的分泌物为食，繁殖速度竟然导致皮肤过敏，甚至皮肤发痒泛红。
床单洗膜之后有淡淡的清香味道铺在床上干净得让人心情愉悦，但是你以为床上最脏的就是床单吗？
不！
床单虽然脏，但是我们会经常清洗，洗干净了能减少污垢细菌。但是床上有这两个地方，这两个东西很多人从来都不洗，就是枕芯和床垫子！
看看你家的床垫子和枕芯已经有多久没有清洗过了，甚至有不少人从买回家之后就没有洗过。
01.枕芯有多脏？
①：油脂
不少人只知道清洗枕头，却没有从来进行过枕芯，不管你家枕芯是什么材质的，使用久了必定会滋生细菌，因为人头部枕在枕头上，皮肤上分泌的油脂也会透过枕套污染到枕芯，
尤其是男性，本身的油脂分泌就过于旺盛，每次床单上都是男士的那一边黄黄的，就是因为男性的身体油脂分泌旺盛所导致的，枕头也是一样，不要以为洗枕套就行，枕芯一样有油脂。
②：汗液
还有的时候睡觉出汗，尤其是夏天，汗液也会透过枕套污染到枕芯，这些汗液是酸性的，会导致枕芯慢慢的发黄。
③：螨虫
还有螨虫，是人体皮肤的头号杀手，螨虫的繁殖速度非常快，以为洗了枕套就可以了，其实枕芯上面也是有螨虫的，如果长期不洗，螨虫大量繁殖，枕头还是脏的。
④：口水
有的人睡觉的时候流口水，口水透过枕套污染到枕芯，枕芯上面全是黄色的圈圈，这些口水同样也会在枕芯里滋生细菌，导致枕头臭臭的。
枕芯如何清洗？
所以枕芯一定要清洗，可以根据不同材质的枕芯来具体清洗，如果是化纤填充物的枕头（一般酒店用的都是这种），
可以直接放在洗衣机里清洗，洗完之后直接放在阳光底下晾干，然后再手动揉搓一下，使枕头恢复原来的样子就可以。
如果是荞麦壳、稻壳之类的填充物枕头不需要水洗，可以将里面的填充物取出来放在阳光底下暴晒，能够消灭螨虫减少细菌，晒后再重新放回枕头里。
乳胶类的枕头也是需要清洗的，不然用久了也会发黄，有异味乳胶枕清洗的时候，切记不可以揉搓，
找一个大点的盆子，用流动的水，一边冲洗一边按压，将里面的脏东西带出来就可以，然后放在阴凉通风处晾干，避免阳光暴晒。
02.床垫子有多脏？
除了枕头以外，还有一个地方也非常脏，那就是床垫子不少人买回家的床垫子从来没有清洗过，认为表面有床单，甚至还有的人铺一层褥子，所以床垫子不会有多脏，但如果家里有老人有小孩子，
甚至有宠物，不小心弄上了尿液或者女性月经期间，不小心弄到了鞋子，都会导致床垫在上面脏兮兮的滋生细菌，而且时间久了，如果环境潮湿，床垫也会发霉。
床垫子如何清洗？
床垫的清洗比较麻烦，但是不要认为麻烦就不洗，有条件的可以找专门的清洁人员上门来给床垫子做清洁，如果想要自己在家清洗床垫也不难，可以照着这样做。
准备两块抹布，白醋和84消毒剂，像84跟水1:5调好，一块抹布用白醋浸湿，一块抹布用84浸湿，手拧一下不滴水的状态，然后先用醋抹布擦拭发黄的地方，再用84抹布擦第二遍。
全部擦完以后通风2~3天就可以了，一点异味都没有，而且床垫子洗得很干净，家里用的是白色的床垫子，出现了发黄有污渍的情况，可以这样做。
总结：
床单虽然脏，但是我们经常清洗有两个地方，很多人从来没有洗过，那就是枕芯和床垫子，这两个地方比床单脏多了，一定要记得定期清洁。
