白鹤亮翅动作解析动作描述提手：身体慢慢左转，左脚跟稍提起，左膝微屈，右腿自然伸直，同时左臂慢慢向前平举，左掌心向下，右臂屈肘，右掌心向上，置于右胸前，眼看左手。转体提膝：上体继续左转，左脚跟提起，左膝微屈，右腿自然伸直，同时左臂继续向前平举，左掌心向下，右臂屈肘，右掌心向上，置于右胸前，眼看左手。提膝分手：左腿慢慢提起，左脚离地，左膝微屈，右腿自然伸直，同时左臂继续向前平举，左掌心向下，右臂屈肘，右掌心向上，置于右胸前，眼看左手。落步分手：左脚向前迈出，左腿屈膝，右腿自然伸直，成左弓步，同时左臂继续向前平举，左掌心向下，右臂屈肘，右掌心向上，置于右胸前，眼看左手。弓步分手：上体慢慢右转，右脚跟稍提起，右膝微屈，左腿自然伸直，同时右臂慢慢向前平举，右掌心向下，左臂屈肘，左掌心向上，置于左胸前，眼看右手。转体分手：上体继续右转，右脚跟提起，右膝微屈，左腿自然伸直，同时右臂继续向前平举，右掌心向下，左臂屈肘，左掌心向上，置于左胸前，眼看右手。提膝分手：右腿慢慢提起，右脚离地，右膝微屈，左腿自然伸直，同时右臂继续向前平举，右掌心向下，左臂屈肘，左掌心向上，置于左胸前，眼看右手。落步分手：右脚向前迈出，右腿屈膝，左腿自然伸直，成右弓步，同时右臂继续向前平举，右掌心向下，左臂屈肘，左掌心向上，置于左胸前，眼看右手。动作要领两臂左右、上下对称分展，身形中正，因造型如白鹤亮翅而得名。两臂升降旋转之势，取单展双亮之意。身体转动时要以腰为轴带动上肢做动作，保持身形中正。两臂分展时要保持弧行，动作要连贯流畅。
