人生七十古来稀，这是过去的说法。随着生活水平和医疗水平的提高，我国现在的平均人均寿命是77岁，很多人活到八九十岁，身体呢依然很健康，像我太奶奶活到99岁，我外婆活到88岁，我邻居家奶奶活到102岁，我奶奶80岁时还能下地干活，眼不花，耳不聋。

大家可能以为她们都有长寿基因，或者吃了什么保健品，错，他们都是农村老太太，什么苦日子没过过，保健品哪里像城里人一样各种买，估计她们见都没见过，更加舍不得卖。

经过观察，她们真像古人说的: 50知天命，60耳顺，70从心不逾矩，80耄耋。

五十知天命，他们明白所谓命运都是自己造就的，因此不怨天、不尤人，心态要好；60岁时，无论好话坏话自己都能听得进去，无论遇到什么坎坷，内心依然平静。70岁了，人们可以顺从本性，随心所欲地做事，心情也好。 八十岁以上可以说是高寿了。总得来说他们的共性就是脾气好，心态好，心地善良，心胸开阔，不攀比，不嫉妒，拿的起放的下。而且他们从50岁以后，以下几点他们做的更好:

首先第一个就是脾气好，遇事不争，不爱生气。俗话说气大伤身，肺都气炸了，是有一定的道理的，生气乃百病之源，中医常有气滞血瘀的说法。历史上，周瑜就是被诸葛亮给气死的。现实生活中也不乏这样的例子，就拿我爸来说吧，脾气暴躁，五十几岁就得了肺气肿，六十几岁一年三四趟医院，记得有一次去ICU看他时，医生跟我们说，你们看看这些躺在这儿的病号，十有八九都是脾气不好才得这个毛病的，包括我们医生脾气不好，也会得这个毛病，他们这是肺都气肿了，哪天气炸了，人生就解脱了。所以，大家平时要想开点，不要争来争去，没意义。不要随便发脾气，有些事发脾气，生气也解决不了，那就顺其自然，想开点。一切往前看，过去的就让它过去，心态要好。

第二，就是每天中午会午休，晚上不熬夜，大家都知道熬夜伤身。自从手机普及之后，年轻人就经常熬夜看新闻，刷视频之类，可以说是晚上不睡，早上不起，这就很容易造成内分泌紊乱，脸上长痘痘之类的，因为身体各个器官在晚上得不到修复呀。像我奶奶，我看她是雷打不动，每天中午饭一吃就去床上躺会，晚上7点就上床，看会电视，九点她老人家就关灯睡了，早上5点多她就起来弄早饭了，然后下地干活去了，我看她每天乐呵呵的，过得也挺充实的。80多岁比我爸身体强多了，她这么大年纪了，还反过来，天天伺候我爸吃喝。

第三呢，一天到晚不让自己闲着，家里、地里她总是有活干。像我外婆那会，你让她歇会，她就说不能歇，一歇，马上人就容易生病，所以总看她忙前忙后的，因此，潜移默化的把身体也锻炼了。哪像现在的年轻人，经常抱着手机电脑一坐就大半天，所以年纪轻轻的，有的就开始出现老年病，像腰椎盘突出，高血压，高血脂之类的。所以，适当的锻炼还是要有的。

第四次呢，就是吃饭清淡，就吃个七八分饱，还不挑食。老一辈都是从苦日子过来的，她们舍不得吃舍不得穿的，有点好吃的他们就藏着掖着，留给孙子辈来吃，真的是粗茶淡饭过了一辈子，有什么吃什么，哪像现在的人吃的好穿的好，动不动还吃撑着，医生说话，这哪是吃饭，是饭吃人。我儿子小时候一吃积食了，就容易发烧咳嗽，搞得我们经常不敢让他吃饱，吃差不多就行。所以，人上了年纪也不要吃的太饱，做到营养均衡就行。

总之，人到了50岁以后，凡事想开点，身体是自己的，健康第一，比起生死，什么都是浮云。另外，以上四点做好了，就不愁长寿的事了，屏幕前的友友们，你们认为呢？