立春后,这菜使劲吃!一健脾,二养胃,三通便,包饺子吃,真鲜美!

德州小敏 2025-02-15 20:11:14

在这个万物复苏的春季,每当立春的脚步悄然而至,我总爱漫步在熙熙攘攘的市场中,寻找那些季节性馈赠的美味。记得去年这个时候,我与一位白发苍苍的老奶奶不期而遇,在她的菜摊前,一捆捆嫩绿中透着金黄的韭黄格外引人注目。老奶奶笑眯眯地告诉我:“姑娘,这韭黄可是立春后的头茬,鲜美得很,包饺子最合适不过了。”那一刻,我仿佛被这股自然的韵味所吸引,买下一大把韭黄,心中已暗暗盘算着如何用它来编织一桌家的温馨。

韭黄,不同于韭菜的翠绿,它在黑暗中静静生长,吸收了更多的养分,色泽金黄,口感更为柔嫩细腻。春天,正是韭黄大量上市的季节,价格亲民,味道鲜美,是不可多得的时令佳肴。在中医看来,韭黄性温味辛,具有健脾开胃、养胃暖身、润肠通便的功效,尤其适合乍暖还寒的春季食用,既能调和身体,又能满足味蕾。

春季气温多变,人体脾胃易受影响,适量食用韭黄能有效促进食欲,帮助消化。韭黄中的挥发性精油和硫化物,不仅能增进食欲,还能温暖脾胃,对于胃寒的人来说,是一剂天然的“暖胃药”。富含纤维素的韭黄,能有效促进肠道蠕动,缓解春季常见的便秘问题。

【韭黄猪肉馅饺子】

既然韭黄如此诱人,何不将它化作餐桌上的美味呢?作为家庭主妇,我深知,一份美味的饺子,不仅仅是食物的堆砌,更是情感的传递。今天,就让我带着大家,一起动手制作这道韭黄猪肉馅饺子,让家的味道在舌尖绽放。

所需材料:

韭黄 500克

猪肉馅 300克

生姜 适量

葱 适量

盐 适量

生抽 适量

老抽 少许(上色用)

香油 少许

白胡椒粉 适量

饺子皮 若干

制作步骤:

1、首先,将韭黄洗净,沥干水分后切成细末。注意,韭黄的水分较多,切好后可以用干净的纱布稍微挤去一些水分,以免包饺子时出水。猪肉馅中加入切碎的生姜和葱末,调入适量盐、生抽、老抽(少许)、白胡椒粉和香油,顺着一个方向搅拌均匀,直至肉馅上劲。

2、将切好的韭黄加入到调好味的猪肉馅中,轻轻拌匀,注意动作要轻柔,以免韭黄出水过多。

3、取一张饺子皮,放入适量的馅料于中央,对折捏紧边缘,形成半月形。为了美观,可以在饺子边缘捏出褶皱,既增加了观赏性,也更易封口。

4、在一口大锅中加入足够的水,水开后轻轻放入饺子,用勺子背面轻轻推动,防止粘连。待饺子浮起后,再煮3-5分钟即可捞出。喜欢汤饺的朋友,可以在碗中提前放入少许生抽、香醋和葱花,舀入煮饺子的热汤,再将饺子捞出放入,一碗热腾腾的汤饺就完成了。

5、刚出锅的韭黄猪肉馅饺子,皮薄馅大,咬一口,韭黄的清香与猪肉的醇厚完美融合,再蘸上一点自制的蒜泥酱或是辣椒油,那份鲜美,足以让人忘却春日的寒意,沉醉于家的温暖之中。

在这个充满希望的季节里,让我们用食物记录生活的美好,用爱与耐心烹饪每一份食材。韭黄猪肉馅饺子,不仅是一道简单的家常菜,更是连接家人情感的纽带,每一次的团聚,都因这小小的饺子而更加温馨。不妨在这个春天,动手为你的家人做一顿这样的饺子,让这份鲜美的滋味,成为他们心中最温暖的记忆。

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德州小敏

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一个90后的农村姑娘,温柔体贴,通情达理,打工妹回乡