很多人对她的评价是“大器晚成”，但她用实力向所有人证明了坚持和热爱的力量。她真正做到了球不落地、永不言弃，将个人的实力和国家的荣光始终捍卫，每一个赛场都绽放荣耀，一路生花。本期学生观察就带大家一起走进陈梦的励志故事。

1994年的山东青岛，陈梦来到了这个世界。她母亲曾是乒乓球领域的杰出人物。受母亲熏陶，小时候的她就对乒乓球有着浓烈的兴趣爱好。

为了让女儿能够接受更为专业的指导，陈梦的母亲特意安排她师从自己昔日的恩师吴教练。在吴教练的悉心教导下，正式开始了她的乒乓球训练之旅。在训练场上，她全力以赴，每一刻都倾注了满腔的热情与努力。即便是训练即将结束，当其他队员已经开始收拾行装准备回家时，她依然坚守在训练场上，全神贯注地钻研着每一个技术动作。

十岁进入山东省队，成为山东省乒乓球队的队员。凭借出色的表现，在十三岁时进入国家队，成为重点培养对象。12年卡塔尔公开赛拿下人生第一个成年组比赛冠军，之后比赛成绩一路上升。

尽管之前已在国内外赛事中屡建奇功，但始终没有参加奥运会。为此，她付出了前所未有的努力，她经历了高强度的训练，参与了严苛的选拔，最终凭借突出的表现赢得了教练组的信任，成功踏上了东京奥运的征程。

在东京奥运女子单打项目中，她以出色的发挥和实力一路过关斩将，最终与队友孙颖莎会师决赛。在这场巅峰对决中，最后凭借着更加稳定的发挥和出色的战术运用，以4比2的比分拿下比赛，收获了个人职业生涯中的首枚奥运金牌。

而在女子团体比赛中，陈梦与队友们紧密配合，最终将女子团体的金牌收入囊中。这枚金牌不仅是对她个人实力的肯定，更是对她多年来不懈努力的最好回报。在东京奥运会上，用自己的汗水和泪水书写了属于自己的辉煌篇章，成为了乒乓球历史上的一段佳话。

最开始陈梦为了训练和比赛方便的时候，专门剪了利索的短发，比赛的时候就会用几个卡子将一些碎发夹到两旁。后来奥运会的时候，头发也能扎一个小丸子头。每个年龄阶段不同，她也会想去尝试一些不同的发型。

平时她还喜欢泡茶，这对她来说是个放松解压的过程。最爱的是生普，很多人和生普睡不着觉，但她不会，还有人告诉她喝茶的最高境界就是生普。

21年到24年是她低谷的三年，最初她的积分还排在世界排名第二上，逐渐在第三、第四慢慢下降，在这个时候她觉得自己好像失去了希望，很多次的时候觉得无助、崩溃，几乎是落到谷底。

比赛之后她变得不想出门，只想自己一个人在房间里呆着，把房子里的灯全部关掉，拉上遮光的窗帘，只有这样她才感觉自己所处的环境是安全的，让她的内心也稍微放松一点。她也不拍照，自己照镜子看自己的时候也觉得不好看，甚至是泡茶的时候也觉得茶难喝。

很长一段时间她害怕站在赛场上，害怕输掉比赛。大众对她的议论以及评价对她产生了很大的影响，哪怕只是有人出于建议指出她在比赛中的问题时，她也会觉得别人是在指责她、会觉得任何人对她的评价都是负面的，别人看不到她的好。但她的内心是渴望别人的建议以及肯定的，低谷时期的她是矛盾的、混乱的。

但好在教练在这段时间一直在开导她，告诉她要相信你自己，拿过奥运会冠军的人是一定会有办法、有能力去解决目前存在的问题的。教练也一直相信她能够战胜被压垮的自己，能走出当下的阴霾。

但哪怕是这样的状态，她也不会落下比赛和训练，她的内心还是不服输，这段时间她也在不断加强自己的体能训练强度。以前她觉得自己每天保持正常的训练，能力就会有所提升。但到了一定的程度之后，再加上年龄的增长，她就会觉得自己哪怕两天不练的话，她的心里就会没底。

在参加鲁豫的对话节目时，鲁豫说虽然这三年她的心里状态是最低的时候，但她将身体的能量调到最高，就像是两个极端。陈梦说自己并不是一个很聪明的运动员，但是她觉得只要自己足够努力，把自己练到极致，就不会有精力去想别的事情了。

终于在今年的世界竞标赛，她重新拾回信心。在与日本对手五比七落后的情况下，她大胆发出两个长球，打得对方措手不及，并乘势逆转局面，中国队总分三比二战胜日本队，拿下冠军，中国女子乒乓球队第二十三次高高举起考比伦杯。

比赛结束之后，她在社交平台上发文表示今天的胜利，离不开队员间无缝衔接的协作与毫无保留的支持，以及教练组精准高效的策略与默默无私的奉献。同时，广大球迷的热烈响应与鼓舞人心的话语，也是不可或缺的力量源泉。中国乒乓球队，身着国旗战袍，与队友肩并肩，身后承载着国家的期望。他们的成功，是团队凝聚力支撑着他们共同战斗。

也就是这场比赛让她知道自己在状态不好的时候能打好比赛，也就意味着自己并不是只有在状态好的时候能打好乒乓球。哪怕状态不好，她也有别的办法去赢下比赛。那也证明从另一种程度上来说也算是一种成长，她的办法比以前更多了，她的综合能力也得到了提升。

所以在今年巴黎奥运会上的时候，她开始享受每一场比赛，享受在赛场上的状态。既渴望上场，也能够在比赛时完全投入，尽情发挥。也就是这样的改变，让她拿下了第二次奥运冠军。

她说国家的荣誉是高于一切的，在打单人比赛的时候是在完成个人的梦想，但打团体赛的时候，不管在哪个位置，她的心中都有一个信念，无论如何都要去把比赛赢下来。

最开始面对外界质疑的声音她是不在意的，但是时间久了，她总是会看到那些负面的评价，她也开始察觉到这些东西已经影响到自己了，她的心里会有一种不舒服的感觉。她会刻意不去看这些评价，手机里只剩下微信，需要的时候才会将那些软件下载回来。

但现在看到这些不好的评论时，她可以一笑而过。有了成绩之后，她回过头来看那些照片的时候，也会觉得很漂亮，自己也变得愈发自信、阳光。她也是队里的老队员了，有时候也会感慨以前曾经经历过的东西也会出现在年轻一代的运动员上，她也会和她们去交流。她曾经接受过很多前辈的指导，所以她也想将这种精神传递下去。

对于其她正在拼搏的女孩，她想说人生不可能是一帆风顺的，困难也好，开心也好，这些都是必须要经历的一部分。当这些困难出现的时候，不要去逃避，要在不同的层面去学习、借鉴，总能找到一款最适合自己的，只要一直坚持、努力下去就能成功。

上个月，北京大学研究生的陈梦顺利完成了毕业答辩。接着又开始恢复训练备战老瓦杯，她将与马龙一起并肩作战，这也是她从巴黎奥运会夺冠之后的第一场赛事。近日她和团队已经抵达挪威，这场赛事也即将拉开帷幕，让我们期待陈梦在新的赛场上有更好的表现！