最近朋友非常头疼，因为他6岁的好大儿，开始迷上了「啃指甲」。
只要手上闲下来，就开始啃，看电视时啃，写作业时啃，就连上课的时候也要啃一啃，十个手指都被啃得秃了。
朋友严厉警告他再啃就打手，结果人家根本不当回事，依然啃地津津有味。
朋友非常担心，怕他手指变形，而且孩子在换牙期间，如果孩子长期啃咬，就容易形成「地包天」，到时候麻烦就大了！
孩子「啃指甲」这事，先要找到原因，才好解决。
显然，吓唬孩子是没用的，你孩子吃手、咬指甲的时候，咬任何玩具咬任何东西的时候，请不要去吓唬他，也不要训斥他。
“又吃手不让你吃手，你又吃手，你又啃这东西，你找挨打吧！”
千万不要，越这样做会产生负强调。
01
孩子吃手的原因
很多时候，3岁以后的孩子没事喜欢咬来咬去，有可能是体内缺锌、缺铁等原因。甚至有些孩子是「异食癖」，比如喜欢到处乱咬，包括吃头发、指甲、墙灰、纸屑这些东西。
还有就是感统方面的原因，只要孩子吃手、咬衣领，这类孩子触觉系统失调的可能性会比较大，当孩子吃手的时候，就进行触觉系统的补偿。
宝宝出生2个月左右，由于神经系统的发育，上肢运动逐渐有了目的性，他就会慢慢地把自己的手放在嘴里。
到了4个月以后，宝宝已经具备了伸手拿玩具的能力，同时他进入了口腔敏感期。
这时他会把见到的东西，不管是玩具、卫生纸还是书本、零食，统统放到嘴里。这是他在用嘴巴感知事物的不同，建立自己对环境的认识。
如果这时家长错误地阻止孩子，孩子的口腔敏感就没有得到满足，于是就可能在他3、4岁甚至以后，都会出现咬手指、吃衣服角的行为了。
如果孩子口腔敏感期没有顺利度过，孩子触觉系统发育不足，所以他就会在后续的成长中，非常渴求触觉方面的刺激。
原始触觉脱敏不够的孩子，或者由于环境因素导致安全感不足的孩子，更倾向出现这种情况。
最容易的，就是通过咬指甲、吃衣角来获得这些刺激，时间一长，就变成了触觉依赖。除非孩子的触觉系统能够调整过来，否则这些小习惯会一辈子跟着他。
但也可能，是一种由心理原因导致的行为障碍。
强烈的紧张和压抑，让孩子内心情绪无法纾解，也得不到情感上的抚慰，不知不觉就用咬东西来自我排解、转移注意力。
究其原因，大多是情绪的紧张、压抑造成的：比如说父母子在孩子面前吵架；缺少父母的陪伴和关爱；受其他事件的影响，如考前焦虑、受到恐吓等。都会让孩子因焦虑、紧张而啃咬东西。
心理学研究显示，这些「啃咬」动作，能给孩子一种心理上的慰藉，属于一种「行为退化」，能让孩子抑制焦虑、暂时心安。
所以，孩子的“小毛病”，表面上看是行为习惯不佳，背后往往隐藏的是更深层次的心理问题。
作为父母，我们就要先搞清楚真实的原因是什么。
02
试试这几个方法
帮助孩子戒掉「啃指甲」
一：转移孩子的注意力
当家长看到孩子在啃指甲的时候，不要吼他，我们可以用一种轻松的态度，把孩子的注意力转移到其他地方。
比家长可以叫他一起去玩堆积木、穿珠子、捡豆子之类的游戏。把孩子的注意力转移到其他需要用到手的游戏上，既纠正了孩子的行为，又锻炼了孩子手部精细动作能力。
对于大一点的孩子，家长可以选择一些没有伤害同时可以缓解情绪的替代方式，如嚼口香糖、捏减压球、打沙袋等。
二：进行脱敏训练
毛巾裹裹：把大浴巾或者毯子铺平，让孩子躺在毯子的一端，然后让孩子滚动，把毯子裹在孩子的身上。裹得圈数越多、越难，给孩子触觉上的刺激量越多，孩子也会更喜欢。
豆箱寻宝：在箱子或桶里装上豆子，在豆子里放入几个小玩具，让孩子伸胳膊进去找玩具。
但是只弥补皮肤上的触觉是远远不够的，还需要做跑、跳、滚、爬等大运动，才能按摩到肌肉、韧带、骨骼等方面的触觉细胞，整个触觉系统才能完善起来。
所以家长平时可以跟孩子玩篮球、踢足球、蹦床之类的游戏，促进孩子感觉统合能力的发展。
三：平时多和孩子聊聊天
平时多关心孩子，多聊天才能发现孩子不安的情绪到底是什么，对症下药，才能真正解决啃指甲的行为。
比如晚上孩子洗完澡躺床上后，家长和孩子聊一会儿，再让孩子睡觉。先跟孩子说说，自己一天遇到最开心的事情是什么，烦恼的事情又有什么。让孩子也聊聊自己开心的事儿和不开心的事儿。
在很放松、亲密的时候，孩子更容易打开自己，向你分享他的心事。家长才能够及时给予帮助，让孩子走出困惑，赶走内心焦虑的情绪。这样，孩子自然而然也就不需要通过咬指甲，来缓解不安感了。
想要孩子拥有好的习惯、健康的人格，那我们就要营造出一种轻松和睦的家庭氛围。
但是如果情况十分严重，还是寻求专业的感统评估和训练比较有效。
