现代社会似乎所有人都有这样那样的压力,拧巴、内耗有时真的很折磨人,所以无论遇到怎样的事情,一定要积极乐观,拒绝内耗!
因为:内耗是对自己的霸凌!
01不要和别人比较,你想想小时候你妈妈拿你和别人比较的时候你心里有多失望,但是你现在却这么残忍的对你自己。
和别人比房子、比车子、比孩子的成绩、比老公的年薪、比谁的公婆好、比节日老公送的礼物……
而比较是偷走我们幸福的小偷。
所以要想不内耗,就从现在开始停止任何比较吧,无关他人,做自己就好。
02俞敏洪曾说过:“当你活在别人眼中的时候,你就永远没有你自己。所以,成功的第一步就是一定要忘记别人的眼光,因为只有忘记别人的眼光,你才能够真正成长起来。”
内耗也是一样,如果我们能不在意别人的眼光,那么我们就已经走出内耗了。
有网友说,一句话解决了她人生百分之八十的内耗。
“你要跟别人提出你的需求,不要怕麻烦。别人如果不拒绝,那是别人自找的。”
好多内耗的人都是素质太高了,哪怕为难自己也不麻烦别人。
03以下几句话,我们一起共勉!
1、已成的事实,不再纠结。
2、与自己无关的事情,不听,不信,不看,不在乎。
3、不要试图去改变别人,成年人只筛选,不改变。
4、别人的评价和议论,不在乎不在意,做好自己。
5、别人的事情,不去掺和,不多管闲事。
6、胡思乱想,主动叫停,换个环境。
7、消耗自己的人和事,多看一眼都是自己的不对,远离。
8、执念,一定要放下。
9、不能直着走的路,学会拐个弯。
10、任何时候,都不钻牛角尖。
该翻篇的一定要翻篇,不依不饶就是画地为牢。
关注郭老师[来看我][来看我][来看我],2024年愿我们都能活出最纯粹的自己!
文中配图来源于网络。