眼镜中的智商税——护眼篇

张燕康康 2024-04-16 06:04:45

一旦近视之后,大家都会非常紧张,所以当看到商家宣传「XX 产品可以护眼」,常常是抱着宁可信其有的态度。

那么这些被大肆宣传的商品中,有哪些真的可以护眼,有哪些不可以呢?

先介绍确实有用的产品

❤ 确实有用 → 可酌情选购

1、叶黄素

查阅论文资料,叶黄素有缓解视疲劳的功能,每天适当地从膳食中补充,或是服用相关补剂,确实可以起到保护眼睛的效果。

在服用相关补剂之前,建议先自行学习相关知识,了解自己的身体情况,检查自己的日常饮食,确定自己真的有补充此类产品的需要之后,再去购买哦。

个人比较推荐补充叶黄素(无味的保健产品类),而不是叶黄素软糖(更像是零食),原因在于大量的糖分对于保护眼睛健康是不利的。

2、 反转拍

现代人使用电子设备非常频繁和持久。长期对着发光的荧屏,眼睛眨眼次数减少(容易干眼),调节能力降低(容易实现模糊,导致近视加深)。

对于视功能正常,或是存在调节痉挛的人来说,依据正确的方法。每日使用反转拍数次,确实可以起到放松眼睛、预防度数加深、保护视力的效果。

3、抗疲劳眼镜

同样也是针对第二条中提到的调节方面问题,使用抗疲劳眼镜或是渐进眼镜,也可以一定程度上起到护眼的效果。

需要注意的是,使用这类眼镜前,一定要去做视功能检查,确认自己的调节集合能力以及眼位情况是适合佩戴这类眼镜的。

4、护眼台灯

当灯的色温和亮度达到了某个范围,这盏台灯确实可以保护你的眼睛。

并不是台灯有多神奇。原因是在于大多数的近视,其实是因为小时候缺乏足够的光照和户外活动。这也是为什么那些做近视防控的博主都会告诉你,在孩子眼睛发育的时候,一定要去各种各样的户外。

即使已经是成年人了,如果听信了「成年之后度数不会再涨」的话,使劲作践自己的眼睛,那么等待你的必定是近视加深。

下面说一说那些宣称「护眼」的可能有用,或无用的产品。

5、防蓝光

正是因为使用电子屏幕的时间越来越长,商家开始推广防蓝光眼镜,告诉你这一类眼镜可以抵御电脑光线对眼睛的伤害。

蓝光确实对眼睛有害,但这是建立在强度足够的基础上。日常使用手机电脑时的蓝光,其实大多数情况下不会对眼睛造成明显伤害(比如瞎掉、视网膜脱落之类的),但确实可能会让你的眼睛非常容易累。

防蓝光眼镜能够起到的作用,其实对大多数人来说,都是让眼睛不这么累。

长期用电脑且期间休息不足的人可以考虑,其他人戴普通单光眼镜其实足够,实在不放心也可以配一副作为备用。

6、蒸汽眼罩

蒸汽眼罩有助于促进血液循环,可以起到放松眼睛的作用,在某种程度上,确实让你的眼睛得到了保护。

日常使用获得一些心情愉悦和闭眼放松,是完全没问题的,但是指望它可以让你的近视恢复,或是流汗排毒,这个不现实哦~不建议浪费钱

7、任何宣传「近视恢复」的药物

以现代医学的发展程度,近视是不可逆的。几乎所有宣称自己在某一段时间里视力明显提高的方法,当事人是假性近视的可能性非常大。

看到这样的宣传,建议不要浪费钱了。

希望今天的内容能够对你有所帮助。

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张燕康康

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