你是不是一个很容易生气的人？

像小到错过一辆公交车，坐车被人挤了，大到被信任的人伤害、背叛。

其实，成年人的世界，太多的是不顺心的事，但究其根底，真正能让你生气的人没有几个。为一些微不足道的小事就大动肝火，不值得，伤了别人，也感染了自己的情绪，让后续的事情愈演愈烈，一波不平一波又起。

所以，往后余生，学会善待自己，心疼自己，成为更好的自己。因为，人生下半场，拼的是心态，不生气，你就赢了。

01

生气时的行为，80%都是错的

有一次和朋友外出游玩，返程时叫了一辆滴滴，结果从上车后，司机就一直喋喋不休，不是责备别的司机见缝插针，就怪路上的行人，以至于没有按导航事先设定好的路线行驶。当朋友好心提醒时，司机还口气生硬地说：“你没看到前面有交警吗！”

朋友想着司机可能今天开了一整天的车，有点疲倦，也就没再多说什么。但快要到达目的地时，司机靠边停车又险些撞到行人，而且还摇下窗口对行人破口大骂。朋友很不看好这种行为，好心劝说，反倒被司机给数落了一顿。

所以，下车后，朋友果断拨打了平台热线，提交了投诉。导致那名司机，不仅致歉还被罚款。

这就像曾经的一则新闻，出租车司机和乘客发生了口角。本来是简单的小事，司机却没控制住自己的情绪，开车撞向乘客。结局是，乘客死亡，司机被判刑。

正所谓，盛怒之下，没有赢家。

毕竟，生气会让人偏激，愤怒会让人失去理智。因为，你无法预料，这会对你往后的人生造成多大的影响。

02

放下别人的错，解脱自己的心

在非洲草原上，蝙蝠的吸食野马的血量并不多，可为什么偏偏不少的野马却在被吸血后备受折磨而死？

动物学家研究发现：使野马死去的，并非蝙蝠，而是野马被烦扰后的暴怒和狂奔。这种因为别人的错误而惩罚自己的现象，叫做“野马结局”。

人生在世，谁都有情绪，可生气，终究是对自己的折磨，是在惩罚自己。况且，拿别人的错误来惩罚自己，更是最愚蠢的行为。因为，气在自己的心里，伤的是自己的在身体，影响不到别人一丝一毫。所以，不要和小人生气，他不配让你浪费心力；也不要和亲人生气，伤了感情，影响了和气。

弘一法师李叔同曾说过：“纠结别人的恶，折磨自己的心，放下别人的错，解脱自己的心。你伤悲，忧的是自己的情绪，你急躁，扰的是自己的清净。做事从心起，看淡一身轻，忍让一步，渡己一生。”所以，为了自己，你必须饶恕一些事。因为一个人，不能夜夜起身，在灵魂的园子里栽种荆棘。

毕竟，一个人如果因别人的愚蠢而生气的话，那么他一辈子就会生活在永久的持续愤怒中。

03

不生气，你就赢了

爱默生说：“你每生气1分钟，便失去60秒的幸福。”

时间匆匆，转瞬即逝，何必为了一些不必要的人和事让自己陷入纠结的情绪里。若你是对的，就没必要生气，因为用被人的错误惩罚自己最蠢；若你是错的，更没必要生气，因为错了就该及时纠正。

要知道，生气，是慢性自杀；快乐，才是长寿的秘诀。日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

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