女性如果想要怀孕，首先就得有卵泡，不过卵泡的质量也是各不相同的，有些卵泡质量好，有些卵泡发育不良，这对女性受孕来说有很大的影响。优势卵泡不仅能增加受孕几率，而且也能孕育出更加健康的生命。那么优势卵泡是什么样的？让我们一起看一看吧。

什么是卵泡？

卵泡位于卵巢皮质内，由一个卵母细胞和其周围许多小型卵泡细胞所组成。根据卵泡发育过程的形态和功能变化，可分为原始卵泡、生长卵泡和成熟卵泡三个阶段。

所谓的优势卵泡就是在排卵期发育最好的卵泡。评判是否为优势卵泡的有以下几个标准：

什么样的卵泡是优势卵泡？

大小合适

没有固定的标准，因为女性在排卵时，每个人的卵泡大小是不一样的，正常

成熟的卵泡直径为18~25mm。

①卵泡过小，发育不成熟，前期可能不会影响受孕，但在后期会影响胚胎的发育质量从而会出现胎停甚至流产。

②卵泡过大，则排不出卵子不能完成精卵结合从而导致不孕。

形状合适

卵泡外形饱满呈圆形或椭圆形，内壁薄而清晰

唯一一个

单个卵泡发育有利于吸收营养，发育更加成熟，提供更为优质的卵泡，完成受孕。

那么要怎样调理能够拥有优势卵泡？

调理知识

积极治疗原发病

自身有疾病，卵泡也会发育不成熟。比如说多囊卵巢综合症。如果是这些疾病导致的，那么就必须要积极地对症治疗，不要耽误了最佳的治疗时机，这样才能够提高卵泡的质量。

养成良好的作息习惯

养成良好的作息习惯，千万不要熬夜，因为熬夜会影响到生育能力，对身体健康也是极为不利的。

合理搭配日常饮食

建议女性在经期之后或者是排卵期间吃一些豆制品和谷类食物，比如说黄豆和黑豆，这些食物含有丰富的雌激素，可以为身体补充雌激素和优质的蛋白质。多吃新鲜水果和蔬菜，为身体补充维生素。

温馨提示：卵泡发育成熟与否，对受孕是有很大的影响。因此，拥有优势卵泡，是非常重要的！