春节,是最大的一个节日,大家天天走亲访友,人来人往,一顿大快朵颐后,往往会剩下很多菜。
那么,剩菜们,怎么办呢?
如果是一些吃剩的素菜,那当然是倒掉了,肯定不能过夜;如果是一些荤菜,有一些适当加工一下,又是一盘好菜;如果是一些食材,那当然下一餐还可以吃喽!
晒晒我家的春节早餐,“剩菜”也能变“大餐”!
网友:厉害了,都看不出“剩菜”的影子!
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主食,是南瓜馒头,没有加一滴水哦,全部都是南瓜泥揉面的,蒸一蒸,就是香喷喷的大馒头!
家里来了一个大南瓜,切一半,蒸了满满一大锅,一餐根本吃不完啊!所以,我就用南瓜泥代替水,做了好几种南瓜面食,早餐一天一花样,哈哈!
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瞧,这一圈圈的纹路,一层层的,多完美的馒头啊!
南瓜馒头、南瓜包子、南瓜发糕等等,一连吃了好几个南瓜餐,百吃不厌啊,哈哈!
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韭芽炒蛋,香喷喷的,简单又好吃!
这个菜,其实是头天晚上剩下来的食材,已经切好洗好,但是后来大家吃不下了,就没上桌。
冰箱冷藏着,第二天早餐直接就能炒,还不用切了,多省事儿!
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头天晚上,还有一盘白切狗肉,手撕的,很香很好吃。不过,撕了一大盘,还有剩余,没吃完。
第二天早上,加点胡萝卜,炒一炒,分分钟,又是一盘新菜!
其实,这个做法也适合其它冷盘菜,比如卤牛肉,第一餐没吃完,第二餐就可以加点配菜一起炒,味道更好吃呢!
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馒头掰开,夹菜吃,也是别有一番风味!
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南瓜,是蔬菜,也是粗粮。玉米和红薯,也是粗粮。
春节期间,大鱼大肉吃太多,一定要多吃点粗粮,润肠通便哦!
我这个是水果玉米,甜甜的,真是好吃啊!还有这个红薯,粉粉的,甜甜的,也天天吃不厌!
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山药茯苓豆浆,健脾胃、除湿气,高蛋白呀!
再加一点酱油,撒一把葱花,香醇无敌,老公和儿子的最爱!
营养美味并存!
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我自己呢,开个小灶,再加一个红参桂圆炖鸡蛋,每天一碗,哈哈,养生必备!
嘿,我都不加红糖,甜甜的,真好吃呀!我准备吃上一个春节,看看有没有效果。
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最后,来一盘血橙,花青素之王,解腻润口,还补充维C呀!
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下面简单说下做法。
南瓜馒头是头天晚上做的,最简单的刀切馒头,一个小时不到就能出锅,很方便的。
南瓜泥230克左右,面粉300克,酵母3克,用厨师机揉成一个光滑的面团。用擀面杖擀成一个面片,再卷起来,切成大小差不多的面剂子,就是馒头生坯。
馒头生坯,放入温暖湿润的地方发酵,我放蒸烤箱内,设置35度20分钟,生坯明显变大。再直接开火,蒸15分钟,焖2分钟再开锅。
注意:南瓜泥含水量不同,根据面团情况适当调整面粉含量哦。蒸烤箱和蒸锅一样操作,时间也差不多,蒸锅下面可以放点热水发酵。
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蒸好的馒头,冷却后,保鲜盒密封冷藏,第二天早上起来,蒸热就可以了。
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炖盅内加入3片红参、10颗桂圆、2颗红枣、少许水,再打入一个鸡蛋,不用打散。和红薯一起,放入电蒸锅的第一层,定时蒸半小时。
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南瓜馒头和玉米放入电蒸锅的第二层,在最后15分钟,再放入蒸锅。
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准备豆浆食材,黄豆、山药片、茯苓、少许糯米。
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以上所有材料,放入破壁机中,加水到900毫升左右,正好3碗。
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电蒸锅和破壁机是自动定时的,程序快结束时,最后才炒菜,这样可以保证所有早餐一起上桌,热热的。
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锅里加油,烧热后,倒入蛋液,半凝固,立即加入韭黄,迅速翻炒,加盐调味。
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接下去,先炒胡萝卜,最后放入狗肉或卤牛肉等,加少许盐,略翻炒即可。因为肉本来就是熟的,随便炒几下就很好吃。
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碗里加一点酱油,趁热,倒入豆浆,会看到豆浆立即凝聚哦,最后撒点葱花,还可以加点虾皮,醇香扑鼻!
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大功告成,开吃喽!
简简单单,懒妈妈也能轻松做一桌早餐!
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