床单是卧室里占据面积较大的色彩，也是我们每天都要进行接触的用品，它不仅会影响到我们的睡眠，还会影响到我们的心理健康。关于床单的颜色选择实际上十分有讲究，有些颜色可能会对我们造成不良影响。如果你家里恰巧有这三种颜色的床单，请赶紧更换。

一、红色床单

红色床单一般用于结婚这样的场合，它代表的是一种活力，热情，是喜庆的象征。不过放在日常生活中可未必是一件好事，因为刺激的红色会提升人们的情绪，比如斗牛的时候，一般使用的就是红色布料。所以我们要避免在卧室里出现红色。更别提是大面积的红色床单，这种颜色会让你的大脑一直处于一种兴奋的状态，很难放松。这样很容易造成失眠，甚至会引发焦虑。是一些年纪大，神经衰弱的患者，那么一定要避免使用红色。

二、黑色

黑色比较耐脏，很多人会选择用黑色作为床单，就不用日常清理了。然而黑色它代表的是一种沉重和压抑的感觉。虽然能让人感觉很有安全感，但同时它也会让人觉得分外压抑，当我们在睡觉时看到黑色的床单很容易产生低落或者是消极的情绪，也会觉得整个空间比较狭小，时间久，很容易孤独，恐惧。

黑色床单上面如果哪里脏了，看不出来藏污纳垢，不利于我们日常的清洁。

三、荧光色床单

荧光色一般是形容那些比较鲜艳，甚至上有些刺眼的颜色。这种颜色如果放到房间里，会让大脑处于一种紧张状态，不利于身心的放松。放到房间里也会感觉整个屋子乱糟糟的，过于跳脱。同时荧光床单在我们制作的过程中会掺杂一些有害物质，如果贴身使用，很容易对皮肤产生伤害。

四、正确的床单颜色

那我们的卧室究竟应该选择什么样的床单呢？可以根据我们每个人的喜好和性格。如果你喜欢柔和舒适的环境，那么你可以选择一些浅色，比如米白色或者是淡蓝色，这样可以让我们的心情愉悦，很利于入睡。如果你不注重颜色，那么可以选择个人喜欢的材质，比如一些棉麻，这种利于我们皮肤呼吸，夏天不会觉得黏腻。也可以选择一些服务好有名的品牌。

五、床单的清洗

当然在我们选择床单后也要注意一些小细节，这些细节同样会影响到我们的睡眠质量。首先建议每周都更换一次床单，防止床单上面积累细菌，产生螨虫，这样很容易刺激皮肤长痘。在进行床单清洗时，也不要使用那些效果过于强劲的洗涤剂，这样很容易让床单的质感发生改变或者是脱色。最后就是在晾晒床单时，一定要选择放到通风处。避免那种潮湿的地方，否则床单很容易发霉变形。

床单作为我们贴身使用的物品，还是要仔细认真的挑选和清洗，千万别贪图小便宜。