网络上有句话是这样说的：“内耗的人，总是把别人伤害自己的瞬间，在心里复盘了一遍又一遍。”

人到中年，想要活得通透洒脱，最要紧的莫过于减少内耗，而减少内耗，往往要从少做这几件事开始。

01

别让“垃圾人”浪费你的的时间。

随着年纪逐渐增大，越来越深切的感受，莫过于钱花得太快，时间总是留不住。

对于赚钱，似乎门路并不多了，能够谋生的本领基本上已经“定型”了，除了按部就班地工作，尽可能不要被淘汰出局，还能找到“赚外快”的门路，实在少之又少。

对于时间，很多人却并不懂得珍惜，一不小心，就会让自己陷入无关紧要的人和事当中，被裹挟、被消耗。

最常见的，莫过于，在我们的生活中，总不乏“垃圾人”的打扰：

同事中，能够真心帮助自己的人，能够成就自己的人，少之又少，除了一把手和能够说得上话的“关键二把手、三把手”，其他的人，要么就是虎视眈眈，觊觎已久；要么就是期待能够落井下石，取而代之。还有的，则纯属只会添乱，随时都有可能要将自己“拉下水”的人。

比如，对于啥也不会却又没有丝毫进取心的下属，他们主打一个“我啥也不知道”，喊也喊不动，推也推不动的态度，交给他的事情，要么就是不知道做，要么就是拖着不做，如果你还要心平气和想要教会他，想要感染他，想要激励他，想要他成为能够干事的人，只会让自己在每一件事情来临的时候，那就是让自己掺入到别人的命运中去，一旦介入了他人的成败荣辱，无疑是给自己的生命增添了几分“无法承受之重”。

再如，对于那些即将退休无所事事却又很想要捣鼓出一点什么事情来的同事，最好不要传递“愿意搭话”的意向，否则，就会面临着如同“查户口”式的问话，这种“套取隐私”式的对话，如同不小心吞了一只苍蝇，实在“恶心”。

而对于那些时时想要挤兑自己的人，更不要轻易对话，既不要让自己落下把柄，也不要被他人的言语左右了情绪。

所以，做好自己的事，保持和能够决定自己命运的上级的良好沟通，才是正确的职场生存之道。

02

别让“无法掌控的事”损耗了你的精气神。

人到中年，要学会“认命”。

首先是职位的晋升。相信绝大多数人，都想要趁着年富力强的时候，让自己的职位再上一个台阶。所以，中年人不论在公司，还是在单位，都是“最拼”且“最好说话”的那批人。

领导和同事都将他们拿捏得“死死”的：只要攻克了“最难干的事”，就可以提拔了；或者换句话说，想要提拔的话，就先把那件最难办的事情办好吧。

所以，很多人，都怀着一种“背水一战”的态度，硬着头皮，去做那些常人不愿意做的苦事、大事、难事、要事。

加班加点自然不必说，个中酸甜苦辣只能自己体会。

但即便已经拼尽了全力，提拔和重用仍然要看运气，更要看是否有人“硬挺”。

就如同身边的好友，在经历了几年的“苦熬”之后，出了业绩，出了口碑，原本“众望所归”要被提拔、被重用，但现实就是残酷，那些平时不出力、只来“打个卡、露个脸”的人，却因为“关系强硬”成为了“幸运儿”。

此时，就不要再一次刀刃向内，一遍又一遍地剖析剖析自己，进而怀疑自己、全面否定自己了。反而，要学会肯定自己、鼓励自己，让自己释怀。

在追名逐利的路途上，自己拼尽全力奋斗过、追逐过，并在这个过程中历练了、成长了、成熟了，也就是一种收获。

而至于那些名誉、地位，或许，真的要相信“命里有时终须有，命里无时莫强求”。不要让这些“无法掌控的事”，成为自我成长的路上的“绊脚石”，自己给自己设置了一个“牢笼”。

03

别让“实现不了的梦”内耗了你的能量。

人到中年，最好的状态莫过于“历尽千帆，归来仍是少年。”

那股子对生活的热爱，对梦想的执着，会让一个平凡的人，散发出一种“神性”的光芒，即便跌落到生命的尘埃里，也总会再一次“站起来”。

可对于那些“实现不了的梦”，还有必要苦苦执着吗？

就如同《庄子·列御寇》中讲述的这个故事：

从前有个叫朱泙漫的人喜好剑术，总想练就一身独步天下的绝技。他听说有个叫支离益的人擅长屠龙之术。便拜其为师，他倾家荡产，苦学三年，他的屠龙之术达到炉火纯青的地步。他辞别老师，开始闯荡江湖，希望祭尽天下所有的害龙，四处寻觅，却找不到一条龙的影子。他所谓的一身绝技，最终也没有起到任何用武之地。

有梦想固然美好，但若与现实“脱节”太过严重，就不要再“异想天开”了。

如同那个爱了很多年，却终究还是无法在一起的人，就不要再奢望能够共度余生了；想要成名成家，却因为大半辈子都在从事与之毫不相关的职业，就不要再去执着了。

或许，把曾经的执着当成一种爱好，用来丰富业余生活，人生就是另一种状态了。

04

结束语：

伍尔夫说：不必行色匆匆，不必光芒四射，不必成为别人，只需做自己。

人到中年，已经被各种琐事纠缠，不甚其扰了。此时，就不要再让自己陷入“内耗”中不可自拔了，学会断舍离，如此，才能让日子过得通透、丰盈。

作者：如风轻似云淡。

您的幸福，我的祝福。

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