夏天燥热的温度使人喘不过气，每天都是满身大汗，上了年纪的人会经常泡菊花茶喝，好在这炎热中找到一丝清凉，也有人对菊花茶是又爱又恨，一喝就身体不舒服，只好敬而远之，甚至忌口菊花。

事实上并不是上了年纪的人不能喝菊花茶，菊花茶中含有较多对眼睛及身体有好处的有机物，常喝有较好的清凉、消暑、下火的作用，也是夏日常备的清凉饮品，只要牢记“2喝2不喝”，浑身舒爽精神好。

“2喝”

一、喝淡菊花茶

菊花茶要以清淡为主，因菊花寒凉，清淡饮用对肠胃来说，较为温和，尤其是上了年纪的人，肠胃孱弱，更要如此。

而较浓的菊花茶过于寒凉，不论是年轻人还是老人，饮用后容易出现腹泻不止、腹痛等不适。

二、喝保质期内的菊花茶

即便是风干后的菊花一样有保质期限，过期菊花的营养物早已流失，十分容易滋生霉菌、细菌等有害物，冲泡饮用后，会对身体造成较大的负担及影响，出现肠胃不适等。因此要经常关注菊花的保质期限。

“2不喝”

1、不喝隔夜菊花茶

大部分人都知道茶叶不能喝隔夜的，菊花茶也是如此，菊花茶过长时间与空气接触，会滋生出大量的细菌，激发绿原酸的活性，使茶水及菊花变质成绿色，这个时候的菊花茶应趁早倒掉，不可再饮用。

2、不喝染色菊花茶

目前我国市场不乏有染色菊花来以次充好，染色菊花用到的是工业染色剂为二氧化硫，染出来的菊花颜色鲜艳，外观十分好看，不少不懂菊花的朋友们会因为外观而踩坑，喝上几杯就会有身体不适，若在购买时菊花有酸味、用力揉搓会掉色，泡水时，茶水变色快而深就是染色菊花，应避免饮用。

除此之外，喝菊花茶最要看重的就是菊花本身的品质，品质越高的菊花，其中的营养物质越丰富，自己喝着就越放心，若朋友们不知改如何挑选好菊花，就看看老花农自己喝的菊花，品质口感都无可挑剔，最重要的是价格低廉，受到不少老百姓的追捧。

焦作——怀菊

焦作有名的怀菊——云台冰菊，因其较高的价值及高品质，在北宋时期是专门进献给皇室饮用的专用菊，延续至今已经有2500年的历史，到现在冰菊也 极受大众的喜爱。

在黄河与太行山之间的冲积平原上有上千亩的绿色冰菊种植基地，松软的土壤中有大量的有机物，无需施肥，特殊的迎风坡上有充足的光照，雨量充足，滋养着每一朵菊花。

最原始的种植方式使冰菊拥有原生态、纯绿色的品质，从育苗到采摘，全是纯人工完成，晾晒及烘干皆采用最传统的工艺，从根本上保留了菊花的每一缕菊香。

云台冰菊花朵大小适中，花瓣结实，数层叠加，整体呈黄色，成品后的干花，朵型较小，花瓣之间衔接紧密，不掉瓣，取4朵菊花放入杯中，沸水冲泡后，每一根花瓣缓缓展开，最后成为一朵精致如绣球的花，玲珑万分，惹人喜爱。

冲泡好的茶汤呈浅黄色，清澈透亮，闻之清香馥郁，心旷神怡，喝上一口，鲜爽感十足，清冽甘甜的口感，细腻顺滑，一丝微苦，仿若诉说着往事，后有回甘，似山涧的泉水，似高山徐徐凉风，清凉舒爽，喝完唇齿中延绵悠长的菊香，令人无限回味！

在这高温的夏日，经常汗流浃背，为自己冲泡一杯菊花茶，随身携带，消暑去火，生津止渴，每天喝上几杯，清凉舒爽有精神。