“春生夏长”，春夏两个季节是孩子长高的黄金时节！

眼看着夏天也快要过半，不少家长都开始慌了，急着带孩子来医院，想看看有没有什么法子能够让孩子长得更快一点？

为什么孩子越养越难？

我一这么说，估计好多家长就要发愁了：那每天喂都喂不进去，还不让吃？那孩子还能长吗？

尤其是家里的爷爷奶奶，有好吃的更是恨不得全部塞给自家的小孙子、小孙女，一说不让吃饭，那是绝对不行的！

这就涉及到了一个问题——时代变了！

之前养孩子，只要是吃得好、营养够，孩子长个基本就没什么大问题。因为可以选择的吃的不多，加上每天运动量也很大，所以孩子不消化、积食的可能性就很小。

但是现在的孩子，零食、甜品的种类那么丰富，孩子有时候一上学就坐一天，吃的东西消化不了，就容易积食！

积食久了就容易脾虚、不长个！

最低成本的长高法子是—饿！

我经常跟我的学生说：孩子能吃进去多少是很重要，但是能吸收多少要更加重要！

吃的再多，不吸收，不仅不能帮孩子长个，还会拖孩子长个的后腿！

当然，我说的“饿”也并不是不给孩子吃饭的饿，而是指有讲究地调整孩子的饮食和作息，在保证孩子不积食的情况下吃，这样还能激发孩子的生长潜力。

5个月长高6厘米！

就在今年过年期间，接诊了一个男孩，6岁才112厘米，看着瘦小的很！

这个孩子是独生子，孩子妈妈更是全职在家带孩子，但孩子还是越养越矮。

我一问情况，孩子妈妈说孩子打小吃饭就困难，有时候吃点肉就积食，现在个子已经在班上排倒数了，家里人也是不理解，不知道是哪出问题了！

我仔细看了孩子的情况，脸色发黄，头发也有点发黄、稀疏，舌苔厚腻有积食，大便不成型、总是没劲，所以还有点脾气虚！

心里大概就有数了，这个孩子不是矮小症，就是脾虚导致难吸收。这样的孩子很多，也不难解决！

我根据孩子情况给开了一些中药颗粒，里面都是一些消食、祛湿、健脾的中药，还搭配了一个健脾助长的膏方！

想着两个放在一起喝，不苦，味道上孩子更好接受！

同时叮嘱孩子妈妈一定要注意以下几点：

1、饮食上以易于消化、营养丰富的食物为主，如瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果等，少食多餐，孩子不吃不要强喂！

2、保证孩子睡眠充足，尽量在晚上九点前上床睡觉，以确保生长激素的正常分泌。

3、每天带孩子运动20分钟，以拉伸类的运动为主，比如摸高、坐位体前屈等等

到现在差不多半年时间，前两天来复诊说孩子5个月一共长了6公分，现在在班上个子也不算矮小了！

而且现在食欲也上来了，每天上学都有劲了，感觉孩子自信了很多！