提到苗圃，这些年已经变得神秘低调，几乎很少再演戏。年轻时的苗圃，可是荧幕中红极一时的当红女星，一度被评为“四小青衣”。不仅长得漂亮，苗圃演技出众，而且极其敬业，最主要的是角色百变。从“最美警花”到“妈妈专业户”再到女汉子形象，苗圃塑造了太多经典角色，让人印象深刻。除了在演艺事业上顺风顺水，苗圃的婚姻生活更是美满幸福，堪称娱乐圈中低调的人生赢家。
苗圃是低调的西安姑娘，所以性格直爽豪迈，讨人喜欢。出生在演艺世家的她，自小就开始学习艺术表演。她的父亲苗德发是一名秦腔演员，在陕西戏曲研究所工作，母亲也是。所以，苗圃能够走上演艺之路，和她的父母有很大的关系。小时候的苗圃，性格非常活泼调皮，一点也不像个女孩子。她有一个非常有名的发小，两人一起长大，一起上学，堪称青梅竹马。这个人就是王大治。
王大治的父母和苗圃父母一样，都是秦腔演员，所以两人同在一个院子里长大。小的时候，王大治就对苗圃有好感，还向她表白过，不过被直接拒绝了。多年后，两人一起上综艺，王大治还对苗圃说：“我喜欢你20年了”。可能因为太过熟悉，苗圃直接毫不留情地对王大治说：“你长得太丑了，脸像是被门挤了一样，每天看了都会死很多细胞。”没能成为恋人，两人的友谊一直保持至今，只不过命运轨迹早已一天一地。
小时候除了贪玩，苗圃的表演天赋也很高，5岁就跟着父母在秦腔剧团四处演出，积累了表演经验和过人的胆识。后来，在父母的安排下，苗圃小小年纪就有了自己的作品，在《祥林嫂》中出演了“阿毛”一角。而且，她一年演了足足有两百多场，一点也没有出过错，表演天赋极高。6岁那年，苗圃开始停下了演戏的脚步，背着书包去学堂上学。但小时候演戏的经历，也影响了苗圃的人生轨迹，内心早已埋下了一颗当演员的种子。1995年，还在上高中的苗圃，代表西安参加了一个推新人大赛，去了北电参加培训，还获得了冠军。那个时候，苗圃虽然没有正式进入北电，但已经是小有名气，还被评为“四小青衣”。而接下来的演艺之路，苗圃一路逆袭又顺利无比。
1996年，苗圃参演了张子恩导演的电影《白马飞飞》，从而正式闯进了演艺圈。那一年，苗圃19岁，年少成名。所以苗圃的起点已经很高，而且还在1998年正式考进了北京电影学院，开始学习专业的表演。因为还没上大学时，苗圃就已经拍戏，所以在校期间苗圃的片约依旧不断。2001年，苗圃被导演冯小刚相中，将其签约，演艺事业开始渐渐腾飞。
在冯小刚的帮助下，苗圃参演了电视剧《五月槐花香》，和张国立、王刚、张铁林等人搭档。这部剧直接让苗圃入围了飞天奖最佳女演员，所以，冯小刚给了苗圃很大的资源，随后苗圃开始崭露头角。在《绝对控制》中，苗圃成功塑造了“中国第一警花”，一鸣惊人的她还被誉为“四小青衣”。随后她又多次出演警察，也成了荧幕上的“警察专业户”，形象英姿飒爽。
苗圃的演艺事业开始被彻底打开，片约不断，佳作连连，最主要的是她拍戏非常拼命。参演电影《樱桃》，苗圃饰演了一个智力有障碍的母亲，非常挑战演技。为了能够演好这个角色，苗圃真的去了精神院体验生活，还把自己关在一个小黑屋子里，体验与世隔绝。不仅在精神世界里与角色尽量达到一致，苗圃在形象上更是吃了不少苦头。
她开始用洗衣粉洗头，为的就是让头发不再那么明亮，拍戏时更加的苦涩和干燥。最后戏拍完了，苗圃都已经没有办法把头发给洗通顺了，可见她的敬业程度。在拍摄《穆桂英挂帅》时，苗圃因为拍摄骑马的戏，把肩胛骨给摔伤了，整整休养了一年多。
也正因为这股拼劲，苗圃在演艺圈渐渐闯出了名堂，相继拍摄了不少经典大戏，成为大女主。比如《范府大院》、《闯关东2》、《走西口》、《证人》等等。在演艺圈中，苗圃活成了“拼命三娘”，甚至是荧幕女汉子，给观众留下了深刻的印象。就在苗圃事业正当红的时候，她没有沉迷于此，而是结婚生子，开始追求生活中更多美好的事物。
除了小时候一起长大的发小王大治喜欢过苗圃，她的生命中还有一段遗憾而美好的爱情。在拍摄《穆桂英挂帅》时，苗圃和演员罗晋产生了缘分，两人被传谈起了恋爱。虽然是被传“姐弟恋”，但两人经常在一起同框出席活动，关系非常密切。最有名的便是，两人一同参加综艺节目，罗晋还当众向苗圃表白。据说，苗圃喜欢比较成熟稳重的男人，和罗晋只能是有缘无分，罗晋最终娶了唐嫣。“我不想姐弟恋，我喜欢那种成熟男性。”
虽然和罗晋的绯闻恋情没有结果，但苗圃很快就遇到了一生所爱，就是富豪陈义红。陈义红比苗圃大了21岁，是一个非常成熟的成功男人，人生堪称励志。他在经商之前，是很有可能成为乒乓球运动员的，奈何体检这一关不合格放弃了运动员梦想。没有办法，陈义红参了军，在部队磨炼了整整5年。可能正是因为这段宝贵的军旅生涯，才锻炼出了陈义红坚韧有魄力的性格。退伍后，陈义红去了一家品牌运动鞋店当了一名销售员，经过二十多年的打拼，逆袭成了知名企业家，颇具传奇色彩。在《2019年胡润百富榜》中，陈义红便以60亿元人民币财富排名684位，妥妥的大富豪。在遇到了陈义红之后，苗圃才觉得自己遇到了真正理想中的男人，随后两人低调结婚。
结婚后，苗圃开始将重心渐渐放在了家庭上，并生下了一对双胞胎，非常幸福。除此之外，苗圃嫁入豪门并没有遭遇不堪的婚姻枷锁，反而被丈夫宠成了公主。婚后美满幸福，苗圃开始将自己的生活放松平静，去做任何自己想做的事情。在上大学时，苗圃就酷爱体育运动，比如攀岩、游泳、赛车、潜水、快艇等等都玩过。最让人佩服的是，苗圃还成了国内第一个拥有飞行执照的女演员。
丈夫陈义红为此特意给她买了私人飞机，飞机上刻有“苗”字，表达爱意。如今，苗圃已经渐渐远离了演艺圈中的喧哗，生活美满富足又充满了岁月静好。从年轻时一路顺风当上演员而大红，在该结婚的年纪遇到了对的人，结婚过上平淡的生活。可以说，苗圃的人间清醒，让她活成了娱乐圈的好命女人和人生赢家。
