在那天清晨,奥森公园的晨曦中,张朝阳和周鸿祎开始了一场别开生面的跑步教学。张朝阳不仅是搜狐的掌门人,更是一位跑步爱好者。他用独特的方式,结合物理知识,为周鸿祎上了一堂生动的跑步课。
张朝阳首先讲解了呼吸技巧,强调“三吸三呼”法,用鼻子吸气。他打趣道:“用嘴呼吸就像在喝风,不利于节奏。周鸿祎认真听讲,不时点头。
接着,张朝阳提醒跑步时要把注意力放在脚上,避免八字脚,着地时要轻轻落地,不要拍地。他笑着说:脚下的每一步都要轻盈,像跳舞一样。周鸿祎尝试调整步伐,明显感觉到了不同。
张朝阳还介绍了物理学中的准静态过程:跑步时要让心脏和四肢的频率协调,逐步提高跑步频率,就像调音一样。这种科学的方法让周鸿祎眼前一亮,觉得跑步不再只是体力活,更是一种科学的锻炼。
张朝阳提到了天气对跑步的影响,如高温、空气密度低、氧气含量少等。他说:“在这样的环境下跑步,要更注意节奏和呼吸,防止过度劳累。”周鸿祎点点头,表示受益匪浅。
热点过论网友说笑:张朝阳也是好起来了,居然能跟360老总一起跑步了
张朝阳大佬中的大佬
我喜欢这俩老板,接地气不装两个人跑步后面跟了好几车人张总,特别喜欢您那首歌《亲爱的钱不是问题》我看到张朝阳和周鸿祎在奥森公园跑步的故事,真是觉得又有趣又有意义。想象一下,一个是搜狐的掌门人,一个是360的创始人,两位大佬在清晨的公园里,一边跑步一边聊物理,这画面光是想想就够有意思的了。张朝阳不光教周鸿祎如何跑步,还用上了物理知识,简直就是“学霸式跑步教学”啊。
张朝阳首先教周鸿祎“三吸三呼”的呼吸方法,让我觉得他不仅仅是在教跑步,还是在传授一种生活方式。他说要用鼻子吸气,而不是用嘴呼吸,因为用嘴呼吸像在喝风,这话听着有点幽默,但仔细想想真的是这么回事。跑步时,呼吸的节奏真的很重要,用鼻子吸气可以更好地控制节奏,也能避免吸入过多的冷空气刺激喉咙。
然后,他强调跑步时要把注意力放在脚上,避免八字脚,着地时要轻轻落地,不能拍地。听到这儿,我真的有点惊讶,跑步还能这么讲究。张朝阳说“脚下的每一步都要轻盈,像跳舞一样”,这比喻用得太妙了。跑步不再是简单的脚步运动,而是需要优雅和节奏的结合,像跳舞一样,既要有力量又要有美感。
更让我佩服的是,张朝阳还讲了物理学中的准静态过程,说跑步时要让心脏和四肢的频率协调,逐步提高跑步频率。这真是让我大开眼界,原来跑步也可以这么科学。周鸿祎听完也是一脸的惊讶和佩服,跑步不再是简单的锻炼,而是一门科学。
最后,张朝阳提到了天气对跑步的影响,包括高温、空气密度低和氧气含量少等因素。这些细节让我觉得,跑步虽然简单,但要跑得科学、跑得健康,还真需要注意很多方面。这段跑步经历,不仅让周鸿祎受益匪浅,也让我这样的围观者学到了很多。希望以后能有更多这样的科学跑步分享,让我们在运动中也能学到科学知识。
应该像原始人狩猎一样跑,这样才是真的适应身体的构造,毕竟人类身体的构造就是几百万年狩猎中形成的。所以张老板这种未必是最好的,最好应该前面放条狗,没狗人也行,然后试着抓他,假装狩猎[呲牙笑]
垃圾,跑步还物理
想起张唱的那首《亲爱的那不是爱情》
这些人拉屎可能也要上新闻了,真无聊
周宏伟出门一般都是坐在车顶上,这次跑步知道周宏伟在想什么吗?我要是坐在朝阳脖子上就好了。。张朝阳早就看出来他的心思,于是就孜孜不倦地教周宏伟怎么跑步。。
老周可以可以掉2分钟的
邯郸学步,后来都不会走路了