每年冬天，超市都会将各式各样的橙子搬上货架，尤其是新鲜的蜜橙和脐橙，光是从名字就已经让人产生了食欲，果肉丰盈，汁水饱满，一口咬下去十分鲜甜， 炎热的夏季吃西瓜，清爽的秋天吃柚子，那么寒冷的冬天，你吃橙子了吗？

橙子到底有多好吃？ “有健康果实之称”的橙子不仅美味，还富含维生素C， 能够增强免疫力，防止感冒，抗氧化，降糖效果也很不错，常吃橙子还能让你享受健康美味的生活哦！

橙子不仅可以直接食用，还可以用来制作各种美味的饮品和甜点。它的清香味道和酸甜口感，让人忍不住想要再来一口。无论是在家庭聚会还是日常饮用，橙子都是一种非常好的选择。

接下来，我就给大家推荐三种以橙子为主要成分的饮品和甜点，让你在冬天也能吃到橙子的美味。

食材：橙子，食盐，蜂蜜，水。

做法步骤：

第一步：先准备好新鲜的橙子，用清水冲洗干净，去掉表面的污垢，然后用刀切去橙子的两端，再将橙子切成适当大小的块。

第二步：将食盐放入一个小碗中，加入适量的水，搅拌均匀后将盐水倒入锅中，煮沸后将橙子块放入锅中蒸煮，蒸煮时间根据个人喜好决定，一般在10~15分钟左右即可。

第三步：最后将蒸好的橙子块取出，加入适量的蜂蜜，再次搅拌均匀后即可享用。

二、苹果热橙汤

[食材]苹果，橙子，蜂蜜。

[做法步骤]

第一步：首先将苹果清洗干净，切去两端，然后去皮后切成适当大小的块放入锅中，接着把橙子榨汁，将橙汁倒入锅中，加入适量的水和盐，搅拌均匀后煮沸即可。

第二步：将煮好的苹果块取出，放入碗中，再加入适适量的蜂蜜和橙汁，搅拌均匀后即可享用。 这款苹果热橙汤温暖可口，适合在寒冷的冬天享用，营养丰富，能够帮助你抵御寒冷的天气。

三、雪梨热橙茶

[食材]新鲜橙子，雪梨，蜂蜜，水。

[做法步骤]

第一步：雪梨清洗干净，切去两端，去皮后切成适当大小的块，放入锅中，再将橙子切成适当大小的片，放入锅中，加入适量的水，煮沸后再加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。

第二步：再将煮好的雪梨块取出，放入碗中，最后加入适量的橙汁，搅拌均匀后即可享用，这款雪梨热橙茶清凉可口，适合在各种场合享用，营养丰富，能够帮助你解渴消暑。

这个冬天你可以试试做这三种橙子食谱，不仅简单易做，还能让你享受到橙子的美味和营养，特别适合家庭聚会或日常饮用，快来试试吧！

【橙子的营养价值】

一、维生素C含量高

橙子是维生素C的丰富来源， 一个中等大小的橙子就可以提供你一天所需的维生素C。维生素C是一种强效的抗氧化剂，有助于增强免疫力，促进皮肤健康，防止细胞老化。

二、含有丰富的膳食纤维

橙子还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化。膳食纤维还可以降低胆固醇，控制血糖，预防便秘等问题。

三、富含矿物质和抗氧化物

橙子还富含多种矿物质和抗氧化物，如钾、钙、镁等。这些物质可以帮助维持身体的酸碱平衡，促进骨骼健康，同时也可以预防心血管疾病。

【简单易做的橙子食谱推荐】

>>>橙子+牛奶

做法：将适量新鲜橙子榨汁，加入适量牛奶，搅拌均匀后即可饮用，牛奶的浓郁与橙子的清新相得益彰，营养丰富。

>>>橙子+蜂蜜

做法：将适量新鲜橙子榨汁，加入适量蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用，蜂蜜的甜味与橙子的酸甜相互融合，口感绝佳。

总的来说，橙子是一种非常健康、营养丰富的水果，不仅可以直接食用，还可以制作成各种美味的饮品和甜点。无论你是在冬天还是其他季节，都不要错过这款美味橙子哦！

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