生活中无处不在的烦恼和无休止的忙碌好似橡皮擦，不停地擦去心灵的五颜六色；又好似铅锤，不断地给轻如蝉翼的美好时光施压。不会为自己的心灵放假，不懂得转移烦恼和压抑的人，终将被生活击垮。

生活节奏不断加快，社会竞争逐渐激烈，人们总是忙忙碌碌，丝毫不敢懈怠。即使压抑、烦闷、无助的时候，我们也总是强迫着自己不要停下来，总是告诉自己：在你洗脸的时候，时间就从你的指缝溜走；在你原地休息的时候，别人正在奋力攀登。我们每天如苦行僧一样，排除千难万险对成功顶礼膜拜，而成功似乎总是离我们越来越远。这时候，我们需要停下脚步，聆听自己的心灵，它是否已经不堪重负，需要适时的放松。

生活中不顺之事十之八九，人们总会被各种各样的事情打扰而烦恼忧愁，不要抱怨时运不济，只是你的心累了。心态不佳时，你就会用一双蒙上灰尘的眼睛看世界，天空不再湛蓝，河水不再清澈，骄阳下不再是姹紫嫣红，皓月下没有了蛙鸣虫唱，生活的美好在你的世界里将不复存在。不妨，抽出一些时间给心灵一次洗涤，让山林中叮咚的泉流，田野里醉人的稻香，绿荫间清脆的鸟鸣，荡清你心中种种的不快，或者去钓鱼、去打球、去品茶、去赏画，让静谧的时光慢慢抚平心中的褶皱。

状态不好的时候换个事情来做，远离了日常生活的单调性，把烦恼抛在脑后，放空心灵、放松心情，你就会感到人生的美妙与惬意。这时的心灵转移不会浪费时间，而是像砍柴前磨快斧头，远行前准备地图一样，是在积蓄力量，积蓄更好、更积极工作的力量。