001
我的几任领导，都是顶级学历扎堆的厂子中厮杀出来的“怪物”，智商情商生活能力，都让人打心里服气，共同的习惯就是，规律的运动。
现任领导是每天中午雷打不动的去健身房跑步，抗困、提高专注力的（我们公司早上11打卡，11点30就可以溜了，下午2点人在工位上就行，晚上加班严重。这篇文是提供一个运动的正确思路哦，根据自己的身体来呢）。
这些人都有一个特别牛逼的共性或者说是特点：
自律且孤独。
哪怕看上去很和善，很健谈，但是骨子里仍然是孤独的，且大脑几乎无时无刻的在思考。
但这些高收入人群，也注定是孤独的。大多数的人不论是思维还是想法都跟不上这些精英人士。
他们已经习惯了不去做过多的解释，减少无效社交来节省时间陪家人或者锻炼身体。
所以，跑步可以说是最佳选择。
002
以前，老板们的形象“肠肥肚圆”，裤腰带要把肚子勒成两瓣；现在，某云瘦的跟猴似的，上蹿下跳，大佬们中长跑、戈壁徒步.....
吃的“肠肥肚圆”要钱，你没有；(对应“以前”，即八、九十年代)
中长跑要毅力、要时间，你也没有；（天赋异禀当我没说）
戈壁徒步，要钱、要毅力、要时间，你更没有；
所以，但凡你有的，他们就不追求了！
越是贫民的高碳水快餐越容易长胖，路边盒饭面条炒粉之类的使劲造你看胖不胖，如果再加上工作累靠吃饭解压的那种胖得更快。
没错，此乃人之常情，
就像白人天生肤色就白，他们就喜欢追求“健康的小麦色”这样的肤色，因为这种肤色说明有时间可以度假日光浴。
而天生皮肤没那么白的亚洲人就喜欢追求白皙的肌肤，因为这种肤色说明十指不沾阳春水。
说白了，社会追求的都是当地的上层社会拥有的东西。
现在工业时代都室内工作，有空晒太阳的高贵了，所以流行小麦色。
003
很多公司的高管们热衷跑步主要是因为跑步能带来很多有益的健康和心理上的改善。高管，那就是中年人之中的鸭梨之王，掌握的资源有限，面对的挑战无限。各种出差和突发事件往往会打破有规律的生活节奏；各种外在的难题也会转换成血压，直接让人眼前一黑；欲望和能力之间的落差也会狠狠地打击自尊心和自信心，抑郁和焦虑如影随形。
他们工资高的同时，也压力大，更需要有个好身体来应付高强度的工作事项，而跑步恰好能在某种程度缓解他们的压力，放松他们的心情。
中年危机。在我看来，这种危机其实是中年男人对速度与激情正在衰退的一种抗争，解决的方式通常是追求“更年轻的女人”和“更快的跑车”；而跑步，或许和这两种典型的方式有共同之处，那就是“一种找回青春时期自由的尝试”。
最主要的原因，惜命。
到了高管这个阶段，大部分人年龄已经到了中年或已过中年身体机能肉眼可见地开始降低，三高基本也成了标配，年轻时的小狼狗似的日子一去不回。
这么拼命拼到高管的位置是为了什么，不就是想要更好的生活吗，可是没了健康的身体支撑，地位再高、钱再多也爽不到哪里去。常人能意识到这些，作为高智商、高情商的高管更能意识到，那么用运动的方法延缓衰老，提高身体机能再正常不过了。
长跑带来的自由----时间的自由，与头脑相伴的自由，掌控身体的自由，从细碎的生活里短暂抽身的自由......！
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