姐妹们都很不解，说你一个快四十岁的大妈，不爱刷剧，却喜欢看综艺。

一个人盯着屏幕，咧着大嘴巴傻笑。一起八卦的时候都没有共同话题。

我说那是你们不懂。固定的刷几个符合自己审美的综艺，一方面是解压，另一方面感觉是自己最简单纯粹的快乐。

岁月不居，时节如流。

记得那年夏天，《奔跑吧兄弟》横空出世，瞬间点燃了整个综艺市场，成为了无数人心中的夏日记忆。

想想那时候，本姑娘还不到三十岁，跑男刚开播的时候，很多热血场面足以让观众肾上腺素飙升，每期必有的体力战（撕名牌）更是看点满满。

其中邓超的“老父亲”形象、陈赫的搞怪天赋、Baby的女汉子魅力、李晨的力量担当……每一个角色都鲜活而独特，他们之间的化学反应更是让人捧腹大笑，欲罢不能。

时光荏苒，转眼间，《奔跑吧》已经陪伴我走过了十个春秋。

在这十年间，节目经历了无数次的迭代与更新，嘉宾阵容换了一茬又一茬，但那份对欢乐与团结的追求却始终未变。

闲暇时，电脑上总是一季又一季翻来覆去的看。无他，因为本姑娘快乐！因为本姑娘放松！

然而，最近几季开始，一个显著的变化悄然发生了——曾经以奔跑为名的节目，似乎正慢慢变成了“走男”。

就是那种从紧张刺激的竞技挑战，转变为轻松漫步、深度交流的模式。这样的转变，让不少老粉感到既熟悉又陌生。

熟悉的是，那些曾经的经典游戏和挑战依然存在，比如撕名牌、指压板等，它们承载着我们对跑男最初的记忆；陌生的则是，节目中多了一份沉稳与温情，少了一份争分夺秒的紧迫。

嘉宾们不再仅仅是为了胜利而奔跑，更多的是在享受过程，分享故事，传递正能量。这种慢下来的节奏，反而让人感受到了另一种生活的韵味。

有人质疑，这样的改变是否意味着《奔跑吧》失去了它的灵魂？

本姑娘想说，非也。

在这个快节奏的社会里，偶尔停下来，放慢脚步，也是一种难能可贵的生活态度。

《奔跑吧》正是以一种创新的方式，回应了时代的呼唤，它告诉我们：生活不仅仅是速度与激情，更需要深度与温度。

从《奔跑吧·共同富裕篇》开始，节目组就有意识地将视角转向更广阔的社会背景，通过深入基层，体验普通人的生活，传递积极向上的价值观。

这一季的《茶马古道篇》，更是将嘉宾们带到了云南普洱、大理等地，让他们在行走中感受千年茶马古道的文化魅力，同时也促进了当地旅游经济的发展。

这不仅是对节目内容的一次丰富，更是对社会责任感的一次践行。

当然，任何改变都伴随着争议。

有人怀念从前的速度与激情，觉得现在的“走男”缺乏了那份原始的动力；也有人赞赏节目的创新尝试，认为这是一种更加成熟和多元的表现方式。

无论如何，我们不能否认的是，《奔跑吧》始终在探索和成长的路上，它用实际行动证明，即使环境变化，初心不改。

对于我们这些追综十年的老粉来说，或许《奔跑吧》早已超越了一档简单的综艺节目范畴，它更像是一位老朋友，陪伴我们度过了青春的岁月，见证了彼此的成长与变迁。

无论是曾经的狂奔，还是如今的漫步，都是我们共同的美好回忆。

伴随《奔跑吧》的十年，是逐渐老去的我们。

这些年社交越来越少了，宅在家里的时间越来越多了，陪伴我们的可能是一座炉火，炉火上的青青乐桔梗百合养生茶正沸腾着，中草药的香气滋润着正打盹的我们。

时间是那指间的沙，皱纹是那眼角的泪，只愿自己身体健康。

除此之外，未来的日子里，可能还有那些能带给你轻松和快乐的综艺。慢慢看，轻轻想，回想你过去不忍逝去的回忆。

无论是《奔跑吧》，还是其他，只要和心意，我都愿意继续守候。

因为在那里面，有笑声，有泪水，更有无数个关于友情与梦想的故事，在等待着我们去发现，然后，留给以后回忆。

（文中图片皆来自于网络，若侵必删）

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