赖慰玲在TVB一众小花中，演技是公认地好，但她原本有个记者梦，只可惜最后未能入行。转行当演员后，无线电视被香港网友隔空喊话，要求重点栽培她。

赖慰玲1986年生，早年居于香港新界马鞍山恒安邨，年纪不大就已展露表演天赋，于中学时代加入学校戏剧社，中五那年被香港演艺学院表演系录取。那时的她，一门心思考新闻系当记者，直接放弃机会。结果两年后高考因一科不合格，未能入读心仪的学系，于是又回头修读香港演艺学院表演系艺术学士课程。

求学期间，赖慰玲对戏剧表演的兴趣日益浓厚，获得“黎草田纪念奖学金”，毕业后成为一名舞台剧演员和电台主持人。

27岁那年，经学院老师、TVB资深演员罗冠兰推荐，赖慰玲参与无线剧集《女人俱乐部》的试镜。她一人分饰7角，后来成功拿到少女版“许珍妮”这个角色。

踏足电视圈后，赖慰玲的表现可圈可点，监制曾志伟曾让她陪同退圈多年、无法入戏的李丽珍一同钻研剧本。28岁那年参演《枭雄》因出色表现获黄秋生力赞，从此得了个“细玲”（小郑裕玲）的称呼。她在剧集《僵》中扮演的“邱玲梅”，也获香港网友赞演技“超晒班”（超水平发挥）。

表演之外，赖慰玲主持节目亦从容不迫，有机智发挥。她曾担任第33届香港舞台剧颁奖礼司仪，还主持过Now TV转播的道教节目。因演技备受肯定，2018年，她与TVB的合约由艺人约转为经理人合约。

她较为人熟知的角色是《反黑路人甲》中饰演的大小姐“蒋千霞”，赖慰玲凭此角荣获TVB万千星辉颁奖典礼“最佳女配角”奖。

工作之外，赖慰玲在TVB交到不少好友，她与蔡思贝、陈滢、陈嘉宝、吴嘉熙和何雁诗组成“SIXTERS”团体，姐妹间经常聚会。

感情方面赖慰玲经历比较简单，她26岁时跟舞台剧演员梁子峰交往，5年感情一路顺遂，2017年7月宣布怀孕，8月就正式注册结婚，并于同年生下儿子梁进也。

性格低调的赖慰玲因为大腹便便没有搞仪式，只是同家人简单吃了个饭，好姐妹陈嘉宝、蔡思贝、陈滢和闺蜜老公郑嘉颖都有到场见证，姐妹团更喊话她要永远幸福。

结婚之际，赖慰玲正处于事业上升期，然而为了生囡囡她亦无畏前行，全力开启新生活。不过够拼的她，怀孕5个月还在拍《栋仁的时光》，剧集中的她已显肚型，但不影响演技发挥。

复出后，赖慰玲接拍《反黑路人甲》，赢得满堂红，算是让演艺事业顺利衔接。自认是“戏痴”的赖慰玲科班出身，且有过当商场客户经理和在迪士尼乐团饰演海盗的经历，演起戏来轻松流畅，游刃有余。

赖慰玲平日不笑时给人严肃感觉，实际面对熟悉的人，她和善亲切，充满柔情。

剧中演活黑帮大家姐，剧外的赖慰玲却被港媒指是不折不扣的“师奶仔”。港媒曾拍到赖慰玲收工返家后忙不停，不仅凑仔还要做家务，而且“女佣”上身的她，干活的手法十分麻利，称得上是贤妻良母。

香港艺人工作忙碌，多雇佣工人，但赖慰玲只在月子时找了月嫂，之后很少倚仗工人，带小孩、做家务皆亲力亲为。她表示老公梁子峰喜欢做饭，而她就热爱做家务。夫妇俩分工明确，且将其视为情趣，家务事方面没有纠纷。

对于孩子的教育，赖慰玲表示拒作“怪兽家长”，如果给孩子报兴趣班，也要先看小朋友的兴趣是什么，让他在轻松氛围中学习。

赖慰玲生小孩颇费了些周章，先是阵痛36小时，后来还是剖腹生产。有记者问她“食全餐”是否对生育有了阴影，赖慰玲坚定表示“完全不会”，而且觉得这是每个女人必须经历的，过程中的每一时刻都很珍贵。对于生二胎，她也表示顺其自然。

因为钟意拍戏和带小朋友，赖慰玲穿梭于艺人和妈妈双重身份之间，且乐此不疲，她更搬到大埔村屋居住。因为空间有限，赖慰玲的寓所阳台堆满了杂物，但户外可供小朋友活动的场地就非常多。

而赖慰玲搬到郊区的目的，是希望儿子可以有更多机会亲近大自然、小动物，并且了解农作物的由来，这样就可以学到很多在书本上学不到的东西。

回想一路抚育儿子的过程，赖慰玲感觉到“含辛茹苦”的意味，但收获更多的则是快乐。她觉得儿子的降临，令她感受到了人生的幸福美满，更表示自己当下每分每秒都沉浸在爱中。

因父母良好的基因，赖慰玲的儿子长得活泼可爱，还曾在击剑比赛中拿到亚军。他还是个嘴甜的仔，妈妈收工回家，他会揽住妈妈说“我好想你”，让赖慰玲的心瞬间融化。

而老公梁子峰虽然只是平凡的舞台剧演员，却一心一意照顾太太和儿子，节日时也会买花庆祝，做足仪式感，甚至会采摘路边漂亮的野花送给老婆。

两人结婚前，曾一起拍摄宝丽来照片，梁子峰在相片上留言“还是男朋友”“作一辈子情人”，这件事深印在赖慰玲脑海中，让她觉得老公“像诗人一般有型”。

虽然家庭幸福，但赖慰玲近一年未有太多演出机会，主持的几档节目倒都反响不错，但在观众看来实在是对人才的一种浪费。不过减产这种事有太多因素左右，乐天安命的赖慰玲只表示后续不排除往幕后发展。

香港独立打拼的小艺人，要有样貌，要有才华，还要有机遇，更离不开贵人的提携，总之每一步走得都不容易。在此，祝愿赖慰玲演艺事业能够二次飞跃起来！