河北省气象台

2024年11月24日17时

继续发布寒潮蓝色预警信号

受强冷空气影响，明天到27日，各地最低气温持续下降，张家口、承德北部下降12～14℃，其他地区下降8～11℃。26-27日早晨，最低气温，张家口、承德中北部、保定西北部降至-15～-11℃，其中张家口北部、承德北部降至-24～-16℃，唐山南部、秦皇岛南部和石家庄、沧州及以南地区降至-5～-2℃，其他地区降至-10～-5℃。

河北省气象台

2024年11月24日16时49分

发布大风蓝色预警信号

受冷空气影响，明天白天到26日，保定、廊坊及以北地区和石家庄、邢台、邯郸三个地区的西部有西北风４到６级，阵风７到８级，局地可达９级；明天夜间到26日，渤海海域和沿海地区有西北风6到7级，阵风8到9级。

河北省气象灾害防御和环境气象中心

2024年11月24日17时

发布设施农业大风风险等级预报

明天白天到26日夜间，全省除邢台中南部、邯郸西部以外，其他大部分地区设施农业大风灾害风险等级为Ⅳ级及以上，其中，张家口、承德、唐山大部、秦皇岛南部、保定西北部、廊坊北部、沧州东部等地设施农业大风灾害风险等级为Ⅲ级，大风可能造成小棚棚膜破裂、棚架折断，中棚棚膜破裂，请注意防范。

河北赏雪地图

河北未来三天预报

今天傍晚到夜间，张家口、承德和保定、石家庄、邢台、邯郸四个地区的西部阴有小到中雪或雨夹雪，其中张家口、承德、保定西北部局地有中到大雪，其他地区多云转阴有小雨。最低气温，张家口、承德、保定西北部-9～-1℃，其他地区2～8℃。

明天白天，张家口和保定、石家庄、邢台、邯郸四个地区的西部阴，承德、唐山北部、秦皇岛北部阴有小到中雪或雨夹雪，局地有大雪，其他地区阴有小雨。最高气温，张家口、承德北部、保定西北部-9～-1℃，其他地区0～11℃。

明天夜间到26日，张家口、承德西部、保定西北部阴有小雪，其他地区阴转多云。

26夜间到27日，西北部地区多云间阴有小雪或零星小雪，其他地区多云转晴。全省大部分地区有西北风４到６级，阵风７到８级，局地可达９级，渤海海域和沿海地区有西北风７到８级，阵风９到11级。

河北城市预报

寒潮来袭，做好这些

1.至少做好3处保暖

遇上大风降温天，脖子、腰肾、脚踝三个部位尤其应做好保暖。

2.暖和时要开窗通风

夜晚关好门窗，以防风寒侵袭；白天可适时开窗通风，保持室内空气新鲜和阳光充足，防止细菌病毒等病原微生物的滋生。

3.出入人多场所佩戴口罩

天气寒冷，呼吸道抵抗力减退。加之最近一段时间，除了支原体肺炎感染、流感，还包括细菌感染、诺如病毒感染等高发。如出入人多场所，建议佩戴口罩。

4.晚上泡脚时加点料

秋寒易伤人，尤其是气血较弱的人，更容易手脚发凉、腹痛腹泻。这时建议大家睡前泡脚时加点米酒。用米酒泡脚，会比单纯用热水泡脚更加有利于活血暖身，改善身体怕冷的症状，同时还会有帮助睡眠的作用。

方法：在木桶或脚盆里放适量热水和米酒，水和米酒是1∶1的比例，再加几片生姜。

此外，秋冬季节，在家里也不妨备一点紫苏叶，泡脚、泡水、凉拌都行。紫苏叶又叫苏叶，主要作用就是解表、散寒、理气、和营。

5.饭后喝杯暖身茶

茯苓含有丰富的碳水化合物，可以提供充足的热量，与蜂蜜一起搭配，可以保证机体得到充足的能量，以抵抗寒冷。经常感到手脚冰凉、食欲不振的人在午饭后喝上一杯温暖的茯苓蜂蜜茶，是最适合不过的了。

方法：准备茯苓3克、蜂蜜适量。将茯苓放入杯中，冲入沸水盖盖闷泡5分钟左右，加入蜂蜜搅拌均匀就可以了。但需要注意的是，血糖高的人不宜饮用。

6. 关节不适试试热盐敷

降温天气很多人会出现关节不适、酸胀等，可以用热敷来缓解。关节冷痛可热救，最简单的就是盐热敷，将食用盐200-300克用铁锅炒热，放入缝制好的沙袋中，在局部关节或是肌肉处热敷。能起到消炎、消肿、祛风散寒止痛、消除疲劳等作用。

（河北新闻网微信公众号综合自河北天气等）