今天暖阳高挂，
14时与昨天同时刻相比，
气温整体升降幅度不大，
起伏基本都在2℃左右。
除了西北部气温在冰点附近以外，
其他大部地区的气温在5~7℃，
阳光会带走空气中的水分，
空气会变得更干，
大家要注意补水哟~
明天夜间到11日，
张家口、保定、石家庄、
邢台、邯郸五个地区的西部山区
多云转阴有零星小雪
或零星雨夹雪！
具体预报
河北省气象台2024年12月09日11时发布天气预报：今天夜间，全省晴间多云。最低气温，张家口、承德、保定西北部-20～-9℃，其他地区-8～-1℃。
明天白天，石家庄、沧州以南地区晴转多云，其他地区晴间多云。最高气温，张家口北部、承德北部-10～0℃，其他地区1～7℃。
明天夜间到11日，张家口、保定、石家庄、邢台、邯郸五个地区的西部山区多云转阴有零星小雪或零星雨夹雪，其他地区晴转多云。渤海海域和沿海地区有东北风6到7级，阵风8到9级。
11日夜间到12日，西北部地区多云转阴有零星小雪或小雪，其他地区多云。
一图看懂入冬
入冬也有标准？
河北入冬后有哪些特点？
河北各地常年入冬时间？
入冬后又该如何养生？
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冬季，
冷空气活动频繁，
降温频频。
大家务必做好保暖措施~
身体这5个部位，
捂好后全身都暖和了
①颈部。中医有“风从项后入”的说法，脖子受凉易引发落枕、感冒，建议外出戴上围巾。
②后背。背部是督脉循行的地方，调节身体气血运行、温经散寒。建议外出加件背心，中午暖和时在家晒晒背。
③肚脐。肚脐是腹壁最薄的地方，周围神经密布，对外部刺激敏感。建议穿高腰内裤，别穿太短的外衣。
④膝关节。膝关节处脂肪和肌肉较少，血液供应少，对温度湿度敏感。建议外出穿上秋裤，必要时可加个保暖护膝。
⑤脚。双脚离心脏最远，血液供应少，中医有“寒从足下起”的说法。建议穿保暖且透气性好的袜子和鞋，睡前用热水泡脚。
城市预报
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编辑：张晓静
