陈式太极拳19式-杨丽太极拳知识大全

草莓奶油奶酪儿 2025-01-20 20:48:27

陈式太极拳19式，是一套经过精心提炼的简化套路，由陈式太极拳第十一代正宗传人陈小旺先生，依据陈式太极拳老架一路的精髓，进行创新与归纳而成。此套路专为初学者设计，旨在作为踏入陈式太极拳殿堂的入门阶梯。它不仅完好保留了陈式太极拳的经典韵味：刚柔并济，虚实清晰，动作中蕴含连绵不绝的螺旋劲道与蓄发转换；同时，还融入了快慢交织、简洁明快、易于上手的特点。

整个套路由19个精心编排的动作组成，从预备式缓缓展开，至收势圆满收束，每一动作都承载着深厚的太极哲学与健身功效。（参考视频资料：《中华武藏·陈式太极拳》，由陈小旺大师亲自讲解与演示）

0 阅读：0

猜你喜欢

草莓奶油奶酪儿

草莓奶油奶酪儿

教育

作者最新文章

1
26考研英语赶紧去背单词啊啊啊
2
考研英语单词书，到底怎么选？
3
你们先玩，哥先刷朱伟考研7000词了！
4
考研英语规划全攻略！避开这些天坑！
5
考研英语如何更高效地背单词?
6
考研英语单词，改掉我那害人的拖延症
7
考研英语恋词5500词不够？请你看这！
8
突然get了考研英语词汇的学习方法
9
考研英语就从题源报刊7000词开始吧
10
26考研英语，单词终究是要开始了！

热门分类

军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 健康 房产 家居 星座 旅游 健身 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 推荐 热榜 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 楼市 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 青骄第二课堂 少年风 超级父母 麻辣老师 街拍 恋爱攻略 婚姻 情趣 正能量