《浪姐3》的开播，再次让网友们见识了30+女性的魅力。
与此同时，姐姐们魔鬼般的身材、天使般的脸蛋，还有华丽的衣服和璀璨的首饰，也都在表明着，身为明星的她们是何等的光鲜亮丽。
但明星这个职业，往往是人前显贵，人后受罪，这些姐姐们也不例外。
别看她们在舞台上光芒万丈，个个都像十指不沾阳春水的公主，可实际上，在观众看不见的时候，她们指不定吃了多少苦。
接下来，番茄君就给大家盘点8位，为了工作而身受重伤的姐姐们，她们中有人在20岁就写下遗嘱，有人脚骨骨折，还有人拍戏时被扇了20多个巴掌。
第一位，宁静：因为频繁受伤，20岁写遗嘱
在《浪姐3》中，观众再次见到了第一季的冠军宁静。
本以为，拿了冠军再返场的静姐，这次来参加节目只是为了重温旧时的荣耀。
但她还是当初那个跳舞跳到要吃速效救心丸的自己，重返舞台，依然全身心地投入到了比赛当中。
除了在《浪姐》的舞台上拼过命以外，宁静在拍戏的时候，也有过许多“不要命”的经历。
1999年，她参演了冯小宁导演的《黄河绝恋》，里面有一场横渡黄河的戏，不会游泳的她，坚持不用替身，在冰凉的河水里泡了四天。
结果，戏拍好了，她的肺部也受寒了，从此她就患上了肺部慢性病。
但宁静并没有因为这次的经历，而在拍戏的过程中更加疼惜自己。
拍摄《孝庄秘史》的时候，她再次因为拍戏耽误了病情的治疗。
这一次，她肺部的病情加重，变成了支气管扩张，此后只要有一点点感冒就必须打消炎针。由于肺部多次损伤，宁静的肺已经提前步入老年。
不过，相比于肺部的疾病，更让宁静痛苦的，还是她腰部的旧伤。
1996年，跟张国荣、刘德华合拍《新上海滩》时，她在拍一场车祸戏时腰部着地，导致腰横骨断裂，当场就失去了行动能力。
此后她卧床休息了半年，在伤势并没有痊愈的情况下，拄着拐杖参加了《红河谷》的拍摄。
考虑到她行动不便，导演特地给她安排了一个戏份不多的配角——藏族姑娘丹珠，但宁静还是凭借着精彩的表演，拿到了百花影后。
看来，好演员的演技，并不会受行动能力的限制。
更让人敬佩的是，宁静曾在节目中自曝，因为早期拍戏的时候频繁受伤，她曾在20岁的年纪，写下了一份遗嘱，直到姐姐无意间看到以后失声痛哭，她才将遗嘱撕了个粉碎。
所以说，她会在节目中表现得那么“狂”，也不是没有原因的。毕竟，人家也是为工作玩过命的狠人儿。
第二位，黄奕：膝下软组织严重挫伤、脚部韧带撕裂
经历了人生低谷的黄奕，第一次在《浪姐3》的舞台上亮相，就给观众带来了一首诚意满满的原创歌曲。
虽然这是她第一次以原创说唱的形式为大家表演，但这并没有影响她，借上海的方言和酷帅的舞蹈，展现自己乘风破浪的勇气。
尤其是她霸气地唱着“who怕who”的时候，很多观众更是被她的自信给打动了。
其实，黄奕不畏苦难、笑迎挑战的品质，早在年轻时就有所展现。
2005年，她和赵文卓在宜宾拍摄《风云2》时，不慎跪着摔在地上伤到了双腿，导致膝下软组织严重挫伤。
赵文卓和在场的工作人员，都吓得面容失色，可黄奕为了不让大家担心，流过眼泪之后还一本正经地开玩笑说：还没有到新年呢，我就已经给你们拜年了。
2017年，黄奕在平遥拍摄《识色，幸也》的时候，脚部韧带撕裂，出行只能靠轮椅。
她谢绝了多家主办方的红毯邀请，却在同剧组演员范逸臣的帮助下，参加了安徽卫视的《谁是你的菜》。
因为早在受伤之前，她就接受了节目组的邀约。她说，说到做到，是她一直秉持的行事风格。
值得一提的是，黄奕受伤期间暂停了许多工作，唯一没有缺席的就是慈善活动，但凡有慈善活动需要她到场，她行动不便也要坐着轮椅去参加。
在一次慈善晚宴上，她说：自从受伤以后，我就不能自理了，所以我很了解意外是人生的一部分，当自己没有能量的时候，真的需要别人帮助，我觉得这件事情特别有意义。
由此可见，她还是一位非常有爱心的女艺人。
第三位，张歆艺：被倒塌的钢架砸晕，入戏太深险些抑郁
平日里，以“二姐”著称的张歆艺，跟她在《北京爱情故事》里塑造过的林夏一样，是一个乐观开朗、大大咧咧、非常招人喜欢的疯丫头。
但在《浪姐3》的初舞台上，她完全颠覆了大家对她的认知，用一首耐人寻味的老歌和一支妩媚的热舞，把中年女性所特有的成熟韵味，展现地恰到好处。
所以说，二姐在生活中和工作时的状态，还是非常迥异的。
不同于生活中的“神经大条”，工作中的张歆艺，是一个如假包换的劳模。
2014年，拍摄《穿越谜团》的时候，她因为拍得过于忘我，被倒塌的钢架砸中了头部，当场晕了过去。
为了不让大家过于担心，养病期间她还特意在社交平台上，用宽慰的语气表示，自己并无大碍。
除了身体上的疼痛，张歆艺也曾因为拍戏陷入心理上的困境。
2009年，为了在《柳叶刀》中，更好地诠释女主角许曼脆弱和敏感的心理，年仅28岁的她入戏太深，一度陷入角色的疯癫状态无法自拔。
要不是亲朋好友及时察觉到了她的异样，估计娱乐圈里又要多一个抑郁症患者。
更为难得的是，因为怀孕生产，张歆艺体重暴增、身材变形。
但她仍然在疑似产后抑郁的情况下，心系工作，并且为了尽快投入到工作当中，在半个月的时间里，疯狂减重20斤。
说实话，如此自律的女演员，观众缘想不好都难。
第四位，齐溪：被打了20多个耳光
齐溪是娱乐圈中少有的清醒派女艺人，出道多年，她演绎了许多文艺佳片，却鲜少为众人所知。
《浪姐3》于她来说，是提升知名度的一个大好时机。
事实证明，她在节目中的表现确实很亮眼，就连心气向来高傲的那英，也丝毫没有掩饰对她的喜欢。
齐溪能在初舞台上征服那英，跟她军艺舞蹈系的出身脱不开关系。
做演员之前，齐溪就在舞蹈界小有名气，还曾以舞蹈演员的身份，参加过央视春晚。
不过，她174cm的身高有些偏高，跳舞的时候总是会受伤。
因此，再三思索以后，她还是去中戏学了表演，并且转行做了演员。
只可惜，原本是为了避免受伤才做演员的齐溪，在拍戏的时候，并没有躲过受伤的宿命。
在和易烊千玺搭档出演的《奇迹·笨小孩》中，有一场巴掌戏，她整整拍了两天，为了在镜头前呈现出最真实的效果，她连续被打了20多个耳光。
这直接导致她脸部红肿，牙冠半个月都无法咬合，平时吃东西都不能咀嚼，只能小口小口地抿着吃。
而且，齐溪还在伤势并没有痊愈的情况下，接受了导演的建议，重新拍了这场打戏。
打到最后，连打她的演员心里都过意不去，满怀歉意地向她道歉，可她却像个没事人一样，拥抱着安慰人家说，没事没事。
所以说，相比于舞蹈来说，或许演戏才是齐溪的真爱。因为，足够热爱，才能无惧伤害。
第五位，张天爱：轻微骨裂加软骨组织损伤，当场疼晕
张天爱在《浪姐3》中，再次让观众看到了她引以为傲的好身材和极度自律的生活方式。
从她只喝一小碗汤、只吃一小口米饭的行为来看，她平日里为了维持身材，肯定吃了不少常人难以忍受的苦。
怪不得，又瘦又美的她甫一出场，就被誉为《浪姐3》的“门面”和“颜值担当”。
别看张天爱瘦弱无比，但她的身体里充满了力量，工作起来更是像玩命一样，非常能豁得出去。
《太子妃升职记》开拍的前三天，她为了配合剧组拍摄宣传照片，从蹦床上弹跳至半空中，摆出了尽可能好看的姿势。
可在落下去的那一瞬间，伴随着咔嚓的一声，她的整个脚骨“对折”。
剧烈的疼痛，让她当时就疼晕了过去。
等她醒过来的时候，脚部已经肿得不像样子，医生的诊断是轻微骨裂加软骨组织损伤，让她三个月不能动，只能卧床休息。
但她并没有遵循医嘱，而是跟剧组隐瞒了自己的伤情，咬着牙进入到了拍摄状态。
因为她害怕剧组知道了实情以后，会临时把她换掉。
正是有了当时的坚持，她才能在后来拥有众人追捧的名气。希望她能在以后的演艺生涯中，不忘初心，继续保持这份难能可贵的吃苦精神。
第六位，吴谨言：蝎子爬满肩部
吴谨言和齐溪一样，从小学习舞蹈，因为跳舞的时候频频受伤，最后学了表演，改行做了演员。
因为此前有14年的舞蹈积淀，所以吴谨言在《浪姐3》中的表演非常精彩，不仅让同台竞技的姐姐们看得着了迷，还让谢娜和那英感动得掉了眼泪。
其实，自《延禧攻略》之后，吴谨言的口碑就一路下滑。
但这些负面的舆论，非但没有将她击垮，反而让她更加清楚地认识到了，作为一名演员必须要具备的素养。
因此，观众可以很明显地感受到，她在此后工作中做出的一系列改变。
拍摄《皓镧传》时，有一场蝎子爬满皓镧肩部的戏份，为了呈现出更加逼真的效果，她在明知剧组要用活蝎子的情况下，坚持不用专业替身，非要自己亲自上场。
拍摄《青春创世纪》时，为了表现女主钱希西坚韧如野草般的品质，她在没有任何保护措施的情况下，完成了在公交车站被抢劫的那场戏。
看到她重重地摔在地上以后，围观的路人都为她感到疼痛。
可能在此前的演艺生涯中，吴谨言的表现有些不尽如人意。但她在做调整并更加努力后，相信她能在娱乐圈里，取得更好的发展。
第七位，于文文：吃10斤芒果，脸部险些毁容
于文文在《浪姐3》中，得了一个“拽姐”的称呼。
单是在第1期中，她就“得罪”了不少人，先是说张天爱瘦得像骷髅，再是把赵梦怼得哑口无言，之后又在公开场合，惹得那英变了脸。
面对她如此酷拽的性格，性格彪悍的宁静直接表示，有点把持不住她，在选择成员的时候，一个劲地不想选她。
但实际上，于文文在工作的时候，并不像她表现地那么不好相处，相反，她还会非常地敬业和投入。
拍摄《前任3》时，为了拍好一场吃芒果的戏，她硬生生地吃下去了10斤芒果。
结果，影片上映以后，于文文火了，这场吃芒果的戏也出圈了。
如果说成名之前的付出是为了引人关注，那么成名以后的心酸，则足以表明她对演艺事业的热爱。
凭借《前任3》大火以后，于文文又在拍戏时受伤，脸部险些毁容。
哪怕是今天再去看她受伤时的照片，她布满淤青的下巴和伤口密布的膝盖，还是会让人觉得无比疼痛。
虽然于文文的性格，跟大多数人相比，确实有些特立独行。
但在人设满天飞的娱乐圈里，她既能坚持做自己，又能兢兢业业投身于事业的品质，还是非常值得夸赞的。
第八位，徐梦桃：做了4次膝部手术，切除了70％的半月板
单论唱跳能力，“奥运明星”徐梦桃，确实不是其他姐姐的对手。
不过，她还是凭借着出众的喜剧天赋，成了《浪姐3》中，一个极为亮眼的存在，凡是有她出现的镜头，仿佛都自带笑点。
但她的搞笑能力，并没有延续到她的初舞台上。
当她穿着高跟鞋，迈着算不上优雅的步伐走到舞台中央，略微跑调地唱着《那些你很冒险的梦》时，连同姐姐们在内的很多观众，都被她感动到热泪盈眶。
徐梦桃的歌声，之所以会这么有感染力，并不是因为她的声线优美、唱功卓越，而是因为她的冠军之路走得极为坎坷。
很多人都知道，她是2022年冬奥会自由式滑雪女子空中技巧比赛的冠军获得者，却鲜少有人知道，年近31岁的她，已经做了4次膝部手术，还被迫切除70％的半月板。
自从徐梦桃以滑雪运动员的身份，频繁地出现在各大赛场上，她身上的伤痛就没有停止过，但这些肉体上的疼痛，从来都没有成为她夺冠路上的绊脚石。
每一次受伤过后，她都会在漫长的康复之路上，咬牙挺过去，甚至还会安慰自己说：自己努力的模样，是世上最耀眼的光芒。
拥有如此乐观和坚韧的品质，活该她能从比赛场上，火到《浪姐3》的舞台上。
写在最后：没有人能随随便便成功
以上盘点的8位女艺人，都是《浪姐3》中备受瞩目的明星，即便是身为运动员的徐梦桃，也在多次获得冠军以后，成了名副其实的“运动明星”。
可能在很多人看来，明星是一个光鲜亮丽且收入极高的群体，她们来到《浪姐3》的舞台，也不过是为了追名逐利而已。
但番茄君想说的是，明星在成为明星之前，也是普通人，明星在成为明星之后，更加具备普通人应该学习的品质。
因为，成功是需要品质的，没有人能够随随便便成功。
她们之所以能够取得如此大的成就，并不是因为有资本的助力、有上天的眷顾，而是因为，她们都曾经历过许多不为人知的历练。
希望她们都能在《浪姐3》的舞台上，带来更加惊艳的表演，不辜负自己的努力，也不辜负观众的期待。
（电影烂番茄编辑部：子涵）
