作为一个男性，人到中年，很容易会遇到这样一种情况：爱上了已经有家室的女人。这时候，如果不慎处理，可能会给自己和别人带来很大的伤害。因此，我们需要做好以下三件事，才能全身而退。

1. 慎重考虑自己的动机

首先，我们需要慎重考虑自己爱上这个女人的动机。是因为她有某些特质吸引了你，还是因为她已经有了家庭，显得更加迷人？如果是后者，那么你需要警惕自己的心态，不要让自己成为一个自私的人。如果你真的喜欢这个女人，那么你需要考虑到她的家庭和孩子，不要让自己的情感冲动伤害到他们。

2. 保持适当的距离

其次，我们需要保持适当的距离。如果你发现自己已经爱上了有家庭的女人，那么你需要尽可能地避免和她产生过分亲密的关系。不要给她发过多的信息，不要太频繁地打电话或者约她出去。在与她交往的过程中，要时刻提醒自己保持适当的距离，不要给她和她的家庭带来任何伤害。

3. 寻找适当的出口

最后，我们需要寻找适当的出口。如果你发现自己已经爱上了有家庭的女人，那么你需要考虑到自己和她的未来。如果你认为这段关系不会有未来，那么你需要寻找适当的出口。不要拖延时间，不要让自己和她陷入更深的感情纠葛中。你需要尽早地做出决定，让自己和她都能够全身而退。

总结

爱上有家庭的女人是一件很危险的事情，需要我们非常慎重地对待。如果你发现自己已经爱上了这样的女人，那么你需要做好以上三件事：慎重考虑自己的动机，保持适当的距离，寻找适当的出口。只有这样，你才能够全身而退，避免带来更多的伤害。