立冬已过，寒凉将至，

你有没有觉得入冬来暖气这几天，

我们总是会失眠呢？

夜晚翻来覆去、难以入睡已经成为了常态，

搞得我心里烦躁不安，有种身体被掏空的感觉，

感觉整个人状态都不好了！

但你知道吗？

长期的失眠也会给身体带来健康隐患，

容易引起头疼，疲倦，注意力涣散，甚至免疫力下降等问题，

那么该如何科学的拥有一个好的睡眠呢？

负氧离子助你安眠，有效增强人体的抵抗力，让你的健康随时在线！

咱就是说，负氧离子能够助眠，是有数据支撑的：广西巴马县，该县总人口22.4万人，百岁以上66人，百岁率为30.8/10万。为世界第五长寿之乡，该地区的负氧离子浓度每平方厘米高达数千个，溪谷河畔地带，可到达2万个以上。 负氧离子浓度高，人体易吸收，身体免疫力提升，长寿老人的比例也会高呢！

改善睡眠：负氧离子对人的睡眠、精神情绪等均有好处，直接作用于神经中枢系统，提高脑啡肽水平，使得大脑皮层功能活动加强。此外，还能有效调节血清素含量，促进人体新陈代谢，具有安定自律神经，控制交感神经，防止精神衰弱，调节人体内分泌，缓解紧张情绪，有助于安神等。

增强免疫力：负氧离子可改变机体的反应性，当体内负氧离子含量增加时，血液的蛋白也会增加，球蛋白增加可增强机体抗病能力，抵御各种传染病侵扰，因而对神经衰弱有一定改善作用。