最近好多粉丝问我失眠的问题，他们还都有一个共同的特点，那就是一到半夜啊，就容易醒来，醒来以后就睡不好了，有的是醒后多少还能睡着点，有的是翻来覆去的睡不着，你说夜里正常睡觉吧，多少也能睡着，但就是三四点就醒来，非常的难受，第二天还没啥精神，没精打采的，犯困乏力，吃了好多安眠药，尝试了好多的调理办法，就是不行，反反复复的没啥效果，那为什么会出现这个情况呢？
很可能是肺经堵住了，自打第一波新冠以后啊，我们好多人的肺脏功能是愈发下降，好多人还不注意养护肺脏，肺是我们的娇脏，最先也最易收到病邪的侵袭，晚上三四点这个时间段，从中医的角度来看啊，就是肺经当令的时间段，如果你肺的功能下降，被病邪侵袭，堆积堵着了，影响到了气血运行，那这个时候啊，就很容易影响到心神，从而失眠，这个时候怎么办呢？我给大家提供一个思路，穴位，加上正常的失眠调理。
首先讲一下穴位，今天讲的是两个穴位，第一个是我们手腕，腕掌侧横纹桡侧的太渊穴，它是我们肺经的原穴，我们可以在入睡前，以及用药后的15分钟左右，逆时针揉按3~5分钟。
第二个就是我们脚掌的失眠穴，同样的时间段来揉按，不过是顺时针揉按3-5分钟，两个搭配效果很好。
然后再根据自己的问题来调理失眠问题，该养心神的养护心神，该补气血的，就补气血，比如说归脾丸，养心安神丸，滋阴润肺丸等等，但前提是要对症，最终达到调和阴阳的目的，然后睡个好觉。
好了，那今天关于失眠的内容，就分享到这里了，我们下次再见！
