孩子长高，我总结有5大要素：能吃、能喝、能拉、能睡、体质好少生病，如果都占了，90%的孩子个子都会长得不错，根本差不到哪里去。
进入秋季，孩子长个子面临的考验就要来了，本身相对春夏季就长得慢一些，再加上又是生病的高峰期，很多家长反馈说长得更慢了，几个月1厘米不长是常有的。
对于身高本身有差距的孩子，春、夏季长得不理想的孩子，秋冬季也是逆袭的好时机，如果别的孩子不长或者长得慢，咱们家孩子能保持正常甚至不错的生长速度，无疑就是追赶性生长了。
进入秋季后，让孩子个子长得快的秘诀就是少生病，已经立秋，接下来的重点是：把孩子的肺变强！
我们中医认为，秋季对应的脏腑是肺，小儿肺常不足，很是娇弱，肺气虚很容易受寒生病，只有肺的功能强大，才能扶正祛邪、预防感冒和肺部疾病的发生。
肺属金，脾属土，土生金，肺脾是母子关系，如果肺虚弱的时间久了，就会牵连到脾胃，我们称之为“子盗母气”。同时“脾生肉、肉生肺”，母病也会及子，脾气虚弱肺气也会不足，外邪容易趁虚而入，发生各种肺部疾病。
所以只有脾气健旺，气血充足，肺部得到足够的滋养，卫外之力牢固，这样才会身体健康不容易生病。
所以把孩子肺变强，还要从健脾胃着手，健脾胃我们有很多方法，中药、食疗、推拿按摩、贴敷等等，健脾胃是一个长期的过程，建议大家选择对孩子身体伤害小的方法。
健脾强肺推拿方补脾经8分钟+揉足三里3分钟+揉外劳宫5分钟：可以补脾，有助于脾阳和脾气的健旺，增强肺的卫外能力。
清板门5分钟：可以调和中焦、助消化，增强运化吸收能力，有助于增强体质，提高抗病能力。
清肺经3分钟：可以宣肺行气，疏风解表，止咳化痰。
健脾强肺贴敷方小儿推拿一般每次需要1个小时，加上去推拿的孩子很多都是亚健康的甚至正在生病的，可能会增加孩子感染的风险。
穴位贴敷也是中医外治的一种，打开经络，醒神开窍，把孩子的机体功能调节恢复到最佳状态。
当孩子感冒的时候：风门穴、大椎穴，可以解表散寒，阻止外邪入里化热。
当孩子发烧的时候：大椎穴、涌泉穴，可以解肌退热、引热下行。
当孩子咳嗽的时候：天突穴、膻中穴、肺俞穴，可以清热润肺、化痰止咳。
通过穴位的作用，解决孩子各种常见问题，健脾和胃、强筋壮骨、增强体质、扶阳助长，身心健康成长，身高体重都达标。
