当你只看到光明的时候，你就会成为光明；而当你只看到垃圾的时候，你就会成为垃圾。 幸福之人的秘密就是有恩里辨别出奇迹发生的时刻并对此抱有感激之情。 生活中有许多我们无法理解的事情，有时候想得再多也没有用，但我们必须振作起来把生活教给我们的事情做到最好。 我总是不断地学习，这是因为我要成为我有能力成为的那种人。 要是在某一天我没有学到什么，这天对于我来说就是不完整的一天。 如果我是一个非常自律的人，我就能比那些虽有天赋但却懒惰散漫的人获得更多的成功。优秀的内心就是那些人们不能用金钱买到的东西，但缺少了它们人们就无法获得幸福。这个内心就是你的品格，谦虚、感恩、尊敬老人及同情弱者都属于一个人的优秀品格。培养优秀品格的前提是，你应该认识到自己并不是孤零零地生活着，而是与他人同在。因此，你应该助人为乐，要通过自己的努力使得世界在他人眼中变得更加美好。 就像没有圆孔的甜甜圈也就不再是甜甜圈了。同样的道理，缺少优秀品格的人其本质也是空虚的。只考虑金钱的人是不会真正幸福的。 没有圆圈也就没有圆孔。对于人们来说，它则意味着：绝不能忽视圆圈，否则的话内心也无法彰显出来。完满而幸福的人都是两者兼备的。 许多人具有相似的‘圆圈’，但他们的‘圆孔’却各不相同。人们必须懂得每个人都要担负对这个世界的职责。如果不那样做的话就只会是一事无成。只有当你意识到并且履行了那份职责，你才能找到属于你自己的那块白色石头。那块石头上写有你新的名字，而这名字就是一个全新的幸福生活的标志。甜甜圈中间的圆孔代表着人类的内心，可是着内心本身却是无形的。许多人并不关心自己的内心，就是因为看不到它。对于他们来说，只有看得见的成功才是最重要的。但你如果想要变得幸福，就不能只重视物质的成功，还必须培养自己具有优秀的内心。在我们得脑袋里住着巨人与侏儒两种灵魂。我们总是能听到他们的话语。侏儒总是对我们小声说：“放弃吧，你无法成功。”而巨人则是鼓励我们不要放弃。你要想一想上周刚刚学到的东西，不应该让自己受到不公平之事的影响。生活中总是会有不公平的。与其抱怨，还不如把精力放到演讲本身上来。当我第一眼看到你时，就觉得你并不是那种不讨人喜欢的人。但是你后来对我的发型进行了一番冷嘲热讽，这使得我在心里非常讨厌你。我就想要让你为此付出代价 。是的，我认为我们之间的矛盾就是这么开始的。我们与他人的关系就像是银行的账户。有时候我们觉得一个人高傲，但这只不过是他缺乏安全感的表现罢了。 如果你只想着自己将要失去一些东西，那就肯定会痛苦。但如果你更多地想到我们在一起经历过那么多美好的事情，快乐和感激之情就会占据上风。一旦我们坐船到达对岸，也就不再需要那只船了。生活始终向前行进。你可以暂时休息一下或者安静地聚集新的能量，当你永远也无法再回去了。 如果你有困难，首先想到的应该是你的榜样，然后再问一问自己：如果换作是他，他又会怎样做？这时你就会发现自己已经拥有了克服困难的灵感。 在某些情况下你要想到那些能给你建议的人。当你把注意力集中在这些榜样身上时，便自然会得到该如何去做的直觉。老妇人回答说：“你不是已经知道几个方法了吗？想一想甜甜圈中间的那个圆孔。如果你想成为一个优秀的人的话，你就必须学会7条准则。而你已经学过3条了。” “是哪几条呢？”吉娅问。 “你再想一想金先生的话吧。他不是已经告诉过你那3条是什么了。”老妇人解释道。 吉娅说：“我想起来了：1. 尊敬他人并对他人友好；2. 不被不公平之事所困扰；3. 只称赞对方的优点。” “这下一条是什么呢？”吉娅急切地想要知道。 “助人为乐。”老妇人回答她说，“助人为乐是生活中最美好的事。” 而我的意思却是，无偿地使他人快乐或为他人付出。没有什么比这更美好了。”老妇人叹了一口气说：“我真希望更多的成年人也能有如此大的决心。许多人宁可安逸地活着也不去追寻应有的幸福，不想选择一种充满活力的充实生活，仅仅因为他们畏惧困难。那样的生活态度其实是不正确的。他们无法体验到生命的全部内容。”老妇人继续耐心地解释道：“人们通常并不把自己已经理解的事情看作是奇迹。但是每一次的帮助却都是奇迹。唯有依靠这些帮助，我们才能完成本来一个人无法完成的事。我们不理解某些事情，并不是因为它们是超越自然属性的东西，而是因为我们还不清楚如何解释它们。我可以很容易地向你说明这个放大镜的工作原理，但这并不是现在最重要的事，因为还没有到解释它的时候。你现在必须马上回家去了。”