大暑

是二十四节气中的第十二个节气

也是夏季的最后一个节气

当太阳高悬

大暑到来

预示着一年中最炎热的日子来临

大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中日照阳光最猛烈、最炎热的节气，“湿热交蒸”也在此时到达顶点。大暑是雷阵雨最多的时节，雨量充沛，高温与多雨时期基本一致，雨热同期。

面对如此酷暑，人们纷纷展现出各自的智慧与创意，以求在这段难熬的时光里寻得一丝清凉与惬意。“空调、wifi、冰西瓜，葛优同款沙发瘫”成为了不少人心中的理想夏日模式，但其实最完美的解暑方式，不如一杯清茶相伴。

大暑喝茶，百年风俗

大暑饮茶，这一习俗在我国已有数百年的历史，它不仅仅是一种生活习惯，更是一种文化的传承与延续。从大暑节气晒伏姜、喝伏茶、烧伏香到送“大暑船”，每一项活动都蕴含着深厚的民俗意义。

其中，伏茶作为三伏天特有的饮品，更是承载着人们对健康与自然的敬畏之情。古时，乡村的凉亭中总有一壶温热的茶水，为过往的行人提供着一份清凉的慰藉。虽然现代社会中这样的凉亭已不多见，但在温州等地，这一传统习俗更是被完好地保留下来。

大暑喝茶，排毒祛湿

大暑饮茶，不仅是为了解渴，更是一种养生之道。茶叶中富含的多种营养成分，能够有效补充人体因高温而流失的水分与电解质，促进新陈代谢。

一杯热茶下肚，不仅能够驱散体内的寒气，还能帮助排出体内的毒素与湿气，让人由内而外地感受到一种清凉与舒适。与冰冷的饮料相比，热茶更能顺应人体外热内寒的生理特点，达到真正的“心静自然凉”。

喝生普，别暑气

在众多茶品中，普洱生茶以其独特的魅力成为了大暑时节的佳选。作为未经人工发酵的茶叶，其茶性偏寒，具有消暑解渴、‌提神醒脑的效果，‌能够帮助人们在炎热的夏季保持清爽。

无论是细品慢酌的功夫泡法，还是畅快淋漓的大杯畅饮，都能让人在茶香四溢中忘却夏日的烦恼与焦躁。茶叶的浓香在舌尖上缓缓绽放，甘韵悠长，仿佛能洗净心灵的尘埃，让人的心情变得格外宁静与舒畅。

夏，心属火，万物长至极，暑气盛。

伏天期间，出汗多，易导致体内盐分和水分流失，因此一定要多补水，多喝茶。

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